jak to jest naprawdę

Nie wiem, jak się bidony i shakery sprzedają. Ja dostałem ich mnóstwo (w tym mam treca bidon) przy okazji różnych zakupów. Mam przekonanie, iż to gratisy przy zamówieniu pow. 100zł w wielu firmach. Sądzę, że taki kanisterek byłby dobrym gratisem przy zamówieniu np. pow. 200zł. Ewentualnie dołożony do jakiegoś większego wora gainera czy carbo. [...]

[...] że wszystko jest super, albo mówili - weź mniej, nawet kolesiom), aż znalazłam takiego, co zauważyłam, że super tłumaczy, pokazuje który mięsień ma pracować, daje przykład jak nie robić, albo jak wygląda oszukane powtórzenie i po prostu zapytałam na recepcji o jego grafik i chodzę w te dni, co on jest. Oczywiście nie zasypuję go pytaniami o [...]

Dziekuje Wam za wyjaśnienia. Wnioski: 1. Mogę się z owoców suszonych przerzucić w takim razie na płatki migdałowe i wiórki kokosowe jako dodatek do wszelkich wypiekow (na bazie przepisow z dzialu kuchnia sfd) i sera. Owoców suszonych nie będe jesc regularnie, ale od czasu do czasu, w ramach urozmaicenia diety. 2. Ten Subway nieszczesny wpadl do [...]

[...] rozwija się z walki na walkę, a co jeszcze ważniejsze ma styl, który nie dość że w kategorii ciężkiej jest dość niespotykany to jeszcze zostawia ogromne możliwości ulepszania. Mam tu na myśli że gość jest dość mobilny jak na hw, a przynajmniej próbuje być. Ale kurde - Lewisa bardzo lubię, więc naprawdę mam dylemat w tej walce komu kibicować

Długo nic nie pisałem bo tak naprawde nic ciekawego się nie działo. Jestem na low- carb od ponad miesiąca i czuję się bardzo dobrze. Waga i obwody troche poleciały mimo braku jakiejkolwiek aktywności. Pierwsza watość jest z 28 lipca jak zaczynałem a druga 17.11. Waga : 140 - 127 kg Obwód klatki : 138 - 127cm Obwód ramienia : 46 - 42cm Obwód [...]

rozumiem krytyke, ale z argumentami a jak ktoś ma pisać " za młody" "tak się nie robi redu" Bo tak. Niech ktoś przedstawi dlaczego w wieku 18 lat 2 tygodnie takiego żywienia mi zaszkodzi, to przeczytam i się czegoś naucze. Lubię testować różne rozwiązania, żeby dobrać najlepsze, gdbyśmy tego nie robili i tylko czytali ślepo podążając za [...]

[...] czasach nic trudnego tym bardziej że pieniądz na tym się robi Łykasz 5tyg kreatynę starasz się lepiej i więcej jeść bo tak na koksach trzeba no i efekt często u takich jak ty (bez obrazy) jest widoczny bo poprawiłeś się w jedzeniu Kiedyś lata temu kuzynowi dałem 50tab. cynku, powiedziałem że meta w kilka tygodni 6kg zrobił %-) do tej pory [...]

[...] jest Bogiem, jecie mu z ręki co wam podsunie a on się z was śmieje bo zbija na was kase. Żałosne, ale to sprawach tych co mu lizą d**psko. Ja już dawno do niego straciłem jakie kolwiek resztki szacunku gość się nadaje do kabaretu, cyrku a nie do mediów publicznych czy radia. W USA i na Litwie nie znalazł frajerów to przywiało go do Polski tu [...]

Autorze tematu, jaką Ty sylwetkę chcesz zbudować przez rok treningu że jeszcze Ci mało? Jesli nie masz dobrej genetyki + dobrych podstaw z innych sportów/aktywnego trybu życia itd. to niestety, tylko rok na siłce nie wystarcza by zrobić z siebie greckiego boga. Druga kwestią jest taka czy muszę teraz znowu redukować czy poprawić technike ćwiczeń i [...]

[...] lat. Kiedyś mieliśmy według mnie lepiej, no ale byznes ys byznes %-). W każdym razie zajęcia "główne", czyli tak zwany WOD to u nas w zasadzie obowiązek i nie mamy jakichś metconów, jeśli już to typ metconowy wpleciony właśnie w WOD (i całe szczęście, także według mnie). Zajęcia dodatkowe oczywiście nie są obligatoryjne ale dają w [...]

Ha, wczoraj byłem u bokserów jak często. Opowiem Wam świerzą historie trochę może nie na temat, ale ciekawą. Na koniec treningu, przyszli chłopaki z siłowni takie sztuki na czystym koksie po 120 kg wagi. Trener, a mój kolega mówi, że może trochę posparujecie z moim zawodnikiem i pokazuje takiego może 60 kg człeka ;-)) Walki trwały po 3 minuty z [...]

odswieze troche, wyczytalem gdzies ta historie, moze troche nie na temat ale jest za***ista :) : Byłem szczęśliwy. Byłem tak szczęśliwy jak tylko mógłbym to sobie wyobrazić. Z moją dziewczyną spotykałem się ponad rok i w końcu zdecydowaliśmy się wziąć ślub. Moi rodzice byli naprawdę zachwyceni i pomagali nam we wszystkich przygotowaniach do [...]

Pugu - tak się składa, że mam brata i wiem, co mówię QUEBLO - tak jak napisałem, zgadzam się, że to może ich powstrzymać od masakrowania się, soccerkicków czy stompów. Ale naprawdę nie sądzę, by nie zadawali sobie ciosów, bądź też ograniczali ich siłę. I tu nic nie zmienia to, żę są ze sobą zżyci. Jestem pewien, że prali się na treningach nieraz [...]

[...] zaskoczył poszedłem podbić licencje mi nie bo ja nie musiałem podbijać ale komu innemu a ten z tekstem tej pani podbije a temu panu nie i zaczyna skakać do mnie z buzką jak bym mu pojechał i wydzierać i czy on jest zdrowy chyba nie ale gdy bym nie startował za kilka dni to bym mu pojechał troszke ale i tak pokazałem mu troche na co mnie stać [...]

[...] z mojej drużyny ma piłke i stoi na 3pkt. Ja podbiegam i robie mu zasłone, ale musze zrobić to tak, żeby przeciwnik który mnie kryje był cały czas przy mnie, najlepiej jak jest za mną od kosza. W tedy ja wbiegam do trumny i w tym samym pomęcie dostaje podanie pod kosz. Przy grze 2on2, albo 3on3 zagranie naprawde skuteczne. Zawodnik który [...]

No Mareczek co można więcej powiedzieć? Do mnie dzwonił i pyta jak oceniam ja mówię 2 może 1.5 bo nie było duże w sumie tylko sutki odstawały, no przyjeżdżam tam a on mówi ze w sumie to nawet 1 jest i ze trochę przesadziłem z wielkością ;) No to sobie tak myślę teraz skoro ja mam 1 i miałem z tym problem to naprawdę współczuje ludziom którzy się [...]

[...] bez problemu. F też i nie jestem pewien czy dobrze robię, bo wg komentarza Lafaya to nie jest wcale takie proste... G - tu była MASAKRA. Ale dosłownie. Pierwsza seria jakoś poszła, ale potem tragedia, było mi na tyle ciężko, że bardziej przypominało to podrywanie głowy z klatką do kolan i spadanie niż unoszenie i opuszczanie. Niby mięśnie [...]

Ok, to obserwuj. Ta tarczyca będzie ważna, bo jak się okaże że tu jest jakiś problem to węgle trzeba będzie podwyższyć, bo dałaś sobie naprawdę nisko. Jako ciekawostka- wiem że Tadeusz Sowiński daje dużo wyższe węgle również u osób z IO. PS. Dziękować :D Fajnie czasem przeczytać zwłaszcza, że czasem łapią mnie wątpliwości :P

[...] naprawdę wielka tutaj zasługa trenera. Mozna go nazwać cudotwórcą:D wiemy że duzo jeszcze pracy przed nami aby uzyskać lepsze efekty, wysoki poziom ale musicie przyznać że jak na 1,5 roku ćwiczeń jest nieźle:D proszę o opinie. I mam nadzieję że nie otrzymam bana od moderatorów gdyż moje odświeżenie tematu ma sens:D pozdrawiam wszystkich na [...]

jakryc - ja nie oczekuje rady z cyklu zgłoś się do innego lekarze jak ten którego masz Ci nie odpowiada. Chciałam się dowiedzieć czy znacie jakieś inne metody na uregulowanie okresu inne niż ta którą zastosował mój dr.??? Co do przyczyn rozregulowania to gdybym miałam którąkolwiek z nich na oku to bym się przyznała. A ja naprawdę nie znajduję [...]