jak to jest naprawdę

[...] Jaredowi Cannonierowi, podczas gdy Strickland doznał porażki przez KO w pierwszej rundzie na rzecz Pereiry. Adesanya uważa, że Strickland nie traktował Pereiry tak poważnie, jak powinien i twierdzi, że to jeden z powodów, dla których przegrał tamtej nocy. „Powinien był mnie posłuchać” – powiedział Adesanya w wywiadzie na swoim kanale YouTube. [...]

[...] najgorsze jest to, że Pudzian nie umie nic w chwytanych, a to całkowita podstawa... A tego tak łatwo się nie przeskoczy, przecież na zdrowy rozum inni strongmani nie są jakoś kilka razy słabsi od Pudziana a jakoś w mma ich nie widać, a jak nawet niektórzy byli to wiele nie osiągnęli... Ale i tak jak cholera chętnie bym go zobaczył w walce to [...]

Ja jednak nie boję się aż tak o Mariusza. Fakt że Najman jest bardziej obyty w boju,ale Mariusz to nie jakiś napakowany kulturysta, który padnie po minucie biegania po ringu,pamiętajmy że to strongman - czyli gość jest wybiegany i ma dużo basenu prócz nieziemskiej siły,a to moim skromnym zdaniem, może wystarczyć na poziom Najmana.Mariusz ma [...]

[...] duże mistrzostwa Muay-Thai w Zgorzelcu (o ile dobrze pamietam) to był las. dotychczasowe gale KSW to pionierzy, dobrzy pionierzy. Skoro już o nich wspominamy, to ruch jaki wykonują jest dobrym posunięciem. A w zeszłorocznych ME Muay-Thai w Zgorzelcu sam brałem udział. Jak na razie jedna taka impreza w Polsce. Do tego, jak zapewne wiesz, [...]

[...] dzięki boksowi. Musi trzymać dystans i nie dać się przewrócić. I polować na głowę Pudzianowskiego. Jeśli czysto trafi, będzie po walce - analizuje Kulej. - Pudzian jest jak ogromny robot, ale ma gorsze ogniwa. To właśnie głowa oraz wątroba, która jest słabym punktem ludzi jadących na dodatkowym paliwie... Marcin musi trafiać lewym pod prawy [...]

[...] końca roku z powodu operacji kręgosłupa, będzie zawodnik zagraniczny. - Nie ma już praktycznie Polaków w tej kategorii wagowej, skłonnych rywalizować z takimi zawodnikami jak Michał. Dlatego zdecydowaliśmy się na opcję zagraniczną. Będzie to naprawdę dobry zawodnik i wynik tego pojedynku jest sprawą otwartą - powiedział Lewandowski. Co dalej? [...]

Nie ma sensu stosować suplementów Mic82 przy tej wadze. Tak naprawdę ostro z Ciebie poleci tłuszcz jak zastosujesz dietę(zbilansowaną, ckd, kwaśniewskiego, low carb, a nie jakieś 1000kcal...). Dlaczego siłownia jest taka ważna. Bo podkręca Twój metabolizm, a każdy kg mięśni zwiększy go na stałe. Wcale nie trzeba dużo czasu aby trening był [...]

Ok, będę ćwiczył tym planem, potem jak przybiorę na masie i zauważę, że coś nie tak, to się odezwę to mi coś poradzicie z planem. Rzeczywiście za dużo myślę, ale chcę mieć jakieś efekty i żeby wszystko grało :P Ale tak szczerze planik spoko, tylko coś za "mały" ten FBW. Po prostu nic nie czułem jak skończyłem ten plan jak byłem wczoraj [...]

Nani hmmm ciekawe to co piszesz.Czeko treca jest smaczne, ale jak tamto jeszcze smaczniejsze to naprawdę smaka mi narobiłeś spróbuję, bo i tak za miesiąc jakieś miałem kupić. to, że 70% to mi nie przeszkadza, i tak wiele z odżywki nie potrzebuję maly mis84 - ja zawsze mono pimpowałem, prędzej czy później zawsze wraca do łask

[...] Kopt podał już fakty, a faktów się nie podważa. Proponuję zakończyć temat początku wszechświata. Nie o to w tym wątku chodzi." Po kolei,skad niby wziela sie energia jak nie bylo nawet czasu-aby liczyc czas musi zachodzic jakas zmiana czasu nie bylo poniewaz byla energia ktora sie nie zmieniala az doszlo do wielkiego wybuchu,czas istnieje [...]

zauwazylem, ze np. biceps jak zrobie w pn. to we wtorek czuje lekko, ze cos na ten biceps robilem natomisat w srode bylbym w stanie powtorzyc trening z pn. albo nawet jeszcze ciezszy( bo w srode juz nie czuje absolutni nic jeli chodzi o bic.- sprawdzalem) dlatego jak robie w pn. i pt. to uwazam ze ma bardzo duzo czasu na odpoczynek- ogladalem [...]

[...] tylko przetrenowaniu danej partii mięśni.A prawda jest taka,że pośród całej masy widowiskowych grup mięśni pleców tylko rozwijanie prostowników ma na celu porawę jakości funkcjonowania naszego aparatu ruchu.Reszta mięśni rozwinięta jest na pokaz a prostowniki to jedne z najważniejszych mięśni posturalnych,które powinieneś rozwijać [...]

Nie wiem jak z czekoladowo miętowym, ale większość chwaliła sobie do tej pory podwójną czekoladę. Smak tak naprawdę chyba żaden nie jest ZŁY tylko liczy się to, że mieszanie rewelacyjne. Przy 72g jeśli mieszam to z początku troszkę glutów się robi ale to już kwestia tego, że nie chce mi się tyle ręką machać :) Czy przy alergii na mleko możesz [...]

Dla mnie to masz jakieś błędne założenia. Nie rozumiem po co się szarpać poza-sportowo z kimś kto ma teoretycznie przewagę w tym aspekcie? To tak jak bym chciał się szarpać z ochroniarzem na dyskotece pomimo tego, że prawdopodobnie mam od niego większą szybkość i wytrzymałość. Przecież gdyby mnie złapał to najprawdopodobniej wycisnął by mnie jak [...]

[...] na tesciu do konca zycia to dlaczego nie, tylko w internecie jest to tak opisane ze nie jestem do konca pewien i o wszystko chce wypytac tutaj. Normalna dawka na cyklu tak jak jest opisane w internecie to 250 -1000 mg/tygodniowo tzn. musze brac jakos 2 ampulki tygodniowo? czy moze pol ampulki tygodniowo bo cala ampulka ma 1ml z czego czystego [...]

[...] ma sensu, bo powoli będzie to wygląd kaleki. i tak masz potezna mase, a przy tym ładnie pociety jestes;] Z tego co wyczytałem z profilu to waga 96kg, łapa 46,5 czy ogromna:O Nie wiem czy jest sens jechac do wagi ponad 100kg, jak dla mnie to co jest na zawody ci w zupełnosci wystarczy. pociąć to jeszcze lepiej i bedzie naprawde swietna forma;]

[...] " i w 8-10tej poczuć naprawdę spore wypełnienie, mam wrażenie że 4 seryjki raczej do tego nie doprowadzą i pozostawią wrażenie "niedotrenowania"...jak z tym jest tak z doświadczeń? " * napompownie miesni przy HST nie jest konieczne, masz racje 4 seryjki nie napompują Cię tak jak trening klasyczny, wyjatkiem moga [...]

Przeciesz <100g to tez niskoww :) Wartosc 20g jest przydatna przez okolo dwa pierwsze tygodnie, aby organizm szybciej sie przestawil. Ups, chyba nie jestem Kanarek pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

[...] razem pompki na poręczach *Wiosłowanie - polecam pendlay row (musisz opanować technikę) lub wiosłowanie jednorącz półsztangą *Drążek - ok *Co do barków to raz push press jako ciężkie ćwiczenie dynamiczne a innym razem możesz pobawić się w izolacje i serie składane unoszenie bokiem+unoszenie w opadzie Łydki warto trenować co trening, a [...]

[...] nadal kiepsko z 45 na 70 kg. Tak to wygląda na chwile obecną. Teraz tydzień zasłużonego odpoczynku i zaczynam FBW wprost z podwieszonego artu w dziale trening plus dorzucę jakieś crossfity. Chcę przez kolejne 7 tygodni spalić tą resztkę fatu jaka pozostała a potem zabierzemy się za powolny proces budowania mięśni. Swoją drogą jeśli ktoś [...]