Po kilku testach internetowych wyszlo ze moja sylwetka to meso (jak widac lekko zaniedbane :v, o ile wogole jestem meso) nie wiem czy to jest prawda ale może być to bardzo wydaje mi się że tak, jednak chciałbym żeby ktoś inny to zobaczył bo tak naprawdę mi może się tylko wydawać, do tego chciałbym się spytać ile mogę mieć mniej więcej procent body [...]
[...] mojej kolezanki ktora ma cukrzyce wazy 76 kg .Do tej pory radzila sobie sama i jej dieta polegala na jedzeniu jednego jablka na dzien lub cos w tym stylu .Efekt byl taki ze jak tylko cos wiecej zjadla to od razu tyla .Odradzilem jej tą pseldo diete i zaproponowalem zeby ograniczyla weglowodany a jadla wiecej bialka oraz tluszczy , dla przykladu [...]
Witam. Mam mały problem. Jestem takim zwyczajnym 16 latkiem ( 180cm wzrostu 63-64kg wagi ) Ćwicze na takiej domowej siłowni. Mam diete ktorej staram sie dotrzymywac( wiadomo jak to bywa w wakacje zbyt czesto w domu nie jestem) Ale w roku szkolnym nie mam problemow z tym zeby przygotowac posilek ale z tym zeby go zjesc. Poprostu nie mam apetytu... [...]
[...] (być może coś źle wykonuję...). Wybieram sie do lekarza, jednak myślę, że musze po prostu odpuścić ćwiczenia na pewien czas. Nie chcę tego robić, wiec proszę o poradę - jakie ćwiczenia nie obciążają za bardzo kręgoslupa? Chciałabym sie na takie przerzucić na pewien czas. Czy ćwiczenia na drążku to dobry pomysł? I czy generalnie ćwiczenia [...]
Witam zawsze ćwiczyłem w piwnicy, a dziś postanowiłem zacząć chodzić na publiczną siłownie, większy komfort z obciążeniem i hantlami. Wszystko jak najbardziej spoko, poza 1 rzeczą, strasznie mnie to zdziwiło, u siebie ostatnio robiłem na swojej sztandze 10 kg zwykłej 180tce, 150 kg w klasyku na 6 ruchów, a na tej siłowni gryfy są 2 kilowe chyba [...]
Witam , pewnie mnie pamiętasz, hmmmm, oglądałem ten reportarz na tvn no i coś mi wpadło u ucho a mianowicie mój nick. Ale pomieszałeś fakty, hehe. Poza tym nie mam 15lat tylko 18 , i nie twierdziłem iż po "100 tab przyrosły mi 2 cm w bicie i czy po nast 100, przyrośnie mi jeszcze więcej". Jak już powołujesz sie na kogoś z forum to rób to dokładnie [...]
[...] rozwijał by siłę i wytrzymałość mięśni bez rozwijania masy. Oczywiście można to rozbić na dwa: najpierw sobie zrobić program na siłe potem na wytrzymałość (czy na odwrót, jak kto woli). Chodzi mi oprogram dostosowany dla dyscyplin sportu kiedy masa jest szkodliwa, np. w alpinizmie: czasem zdarza się że: 1.musisz wyciągnąć się na jednej ręce = [...]
[...] Rozciągam się 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt). Czy problemy z krążeniem krwi w nogach mogą mieć na to wpływ? Jak pozbyć się tego bólu? Nie mam żadnej wady postawy no może oprócz trochę wystających łopatek i zbyt wysuniętym barkom. Zapomniałem dodać że ból jest także na udach. Czy jakieś tabletki na poprawę krążenia w nogach dadzą efekty?
Witam, na funpage Roberta zauwazylem to - naprawde to jest takie dobre jak napisane w opisie i daje tak ładne przyrosty i stąd ta cena czy to dziala jak produkty których przeciętny "paker" stosuje tylko cena kosmos przez jego nazwisko? nie wiem czy bylo ale nigdzie nie znalazłem opini o tym zestawie :) Pozdrawiam Zmieniony przez - anubis84 w [...]
[...] szkoda a z drugiej wole wydac stowke niz ryzykowac zdrowiem. Nastepnie proviron cale opakowanie(fabrycznie zamkniete) plus 10szt w drugim termin 02.2011 to chyba bez problemu.Ale mi to niepotrzebne wiec jak ktos.. i tamoxifen z data 12.2009 leci teraz prop wiec tez nie wiem czy trzymac pod reka czy kosz? Kazdy mowi inaczej a jak jest naprawde?
[...] Problem ten budzi u mnie spore kompleksy. Dodam też że jestem osobą aktywną przynajmniej raz w tyg. biegam i gram w piłkę. Chcąc rozpocząć treningi z dietą nie wiem jaką wybrać czy redukcyjną chociaż naprawdę nie jestem gruby przy 180 cm ważę 72 kg czy może na masę ale wtedy obawiam się że problem nie zniknie. I tu również pojawia się [...]
Na K** tez zaraz zaloze posta, niech ten zostanie chociaz do jutra wieczor, komp mi siadl, wlaczam i dysk jakies dziwne dzwieki wydaje, odlaczylem dysk podlaczylem inny zainstalowalem sobie modem zeby neta miec i idzie jak kuna czyli dysk sie zepsul, da sie tutaj cos naprawic?? Potrzebuje jakiejkolwiek rady, tam jest program mojego ojca i wiele [...]
[...] tego ale to jest tak silne że już fizycznie nie jestem w stanie wytrzymać tego bólu. w zeszłym roku miałem robioną operację usunięcia żylaka podudzia żylak był naprawdę duży jak na osobę w moim wieku a mam 30L myślałem że to kwestia krążenia ale okazało się że nie. najdziwniejsze jest to że w trakcie operacji po otrzymaniu znieczulenia [...]
Witam. Chciałbym dowiedzieć się, czy mycie się płynem do kąpieli jest normalne, prawidłowe. Nie chodzi o to, że nie można wlać do wody płynu i w nim leżeć, tylko brać go i mydlić, pienić, szorować się nim. Słyszałem, że nie można. Jak jest naprawdę?
Witam Jestem teraz na masie i poszło do przodu 6kg i teraz chce popracować nad jakość mięśni.i jak to najlepiej zrobic??.zwykle robilem tak ze kroiłem wegle do 3gr bialak dawalem 3gr i trening robilem nie male podobny jak na masse tylko zmieniałem ćwiczenia i ilosc powtórzenie i robilem krótsze przerwy do tego codzienie aroby i brzuch.z tym ze [...]
Witam mam pare pytań odnoście dymy. Chodz mi o wersję z ephedriną a więc jest bez efedryny tylko z jakims wyciągiem z szałwii. Jak to działa?? Nie chodzi mi tak naprawde o redukcje bo redukować nie mam czego ale o pobudzenie i dziaąłnie na wytrzymałość. Ma to ciekawy skład wszytsko prawie o działaniu podobnym do kofeiny (ksantyny guarana, [...]
[...] miał podobny i może mi doradzić. A więc problem dotyczy mojego brzucha a dokładnie lewej strony mniej więcej na wysokości pępka. Pojawił mi się tam no właśnie... I teraz jak to nazwać.. guzek? Pogrubiony pionowy "pasek"? I problem tkwi w tym że nie wiem co to może być. Pojawiloi się to około 2 tygodnie temu. Nie wiem czy to może być jakiś [...]
[...] bardzo potrzebuje rady mialem jechac do sklepu z suplementami porozmawiac ze sprzedawcą ale to forum wydaje sie byc wporzadku dlatego sprobuje tutaj. Otóż nie wiem jak to powiedziec mowiac dosc prosto jestem z tych ktorym naprawde ciezko tyc jadlemm bardzo duzo jednak nic nie pomagalo.po pewnym czasie pewien gosc co ogarnia powiedzial [...]
ok mili koledzy wiem ze jest tu dozu artukulow o tym jak brac creatyne ale juz kurde krecka dostaje ztego co przeczytalem to musze przez 1.pierwszy tydzien brac 20g!! dziennie creatyny a pozniej tylko 5g dziennie? 2.Creatyne brac rano na czczo jak wstane przed treningiem(30 minut) 2g z 20g glukozy? 3.Chce dotego dokupic L-glutamine tabletki [...]
Mój kolega, jest na cyklu kreatynowych. Niestety, jak to się w zimie zdarza przeziębił się, to tylko pół biedy. Kolega, doznał hardcorowo ostrego bólu gardła, tak ostrego że nie może niczego przełknąć o krecie nie wspominając. Ten ból dokucza mu od 4 dni, i jak się domyślacie od 4 dni nie miał nic w ustach. Od 4 dni po prostu niczego nie je i nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
