jak to jest naprawdę

[...] Witalij był naprawdę świetnie przygotowany. Natomiast jeśli chodzi o mnie, szczerze przyznam, że bardzo chciałbym takiej walki. Nie ukrywam, że swoje robią też pieniądze, jakie mógłbym zarobić. Byłbym perfekcyjnie przygotowany. Witalij jest duży i silny, ja ważyłbym pewnie około 98 kilogramów. Potrzebuję około trzech i pół miesiąca ostrego [...]

[...] nim), Arona to jeden z najlepszych grapplerów na świecie! " "no i dlatego Saku przegrał...owszem pokonał cieższych.Pokonał Randlemana,ale to też przecież nie jest jakiś super wybitny fighter,jest nieobliczalny i cieżko sie z nim walczy,ale naprawde wielu już znalazło na niego sposób..." Nie zrozumiałeś moich intencji, chyba [...]

[...] do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Kolega Rabittt to mega zenada, i tylko sie potwierdza, ze trzeba lepiej obserwowac uzytkownikow i od poczatku gnoic nawet nie wstawił [...]

[...] leżąc na ławce poz. 3x 10/10/10 - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poz. 3x 10/10/10 - przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc na ławce poz. 3x 10/10/10 Biceps: (jak najkrótsze przerwy pomiędzy seriami) - uginanie ramion ze sztangą, podchwytem 3x 10/10/10 - uginanie ramion ze sztangą, nachwytem 3x 10/10/10 Środa: Nogi: - przysiady ze [...]

jak dla mnie dieta to naprawdę bardzo indywidualna sprawa i uzależniona jest nie tyle od aktywności tylko od organizmu. Część osób lepiej funkcjonuje stosując dietę wysokowęglowodanową, a część dobrze funkcjonuje na białkowo - tłuszczowej diecie. Ogólnie dieta bogata w węgle jest dużo prostsza do stosowania, ale sama po sobie widzę że mój organizm [...]

Niestety, podobnie jak olej z pestek winogron proporcje kwasów tłuszczowych słonecznika lub oleju słonecznikowego są bardzo niekorzystne. W przypadku oleju wysokolinolowego - tak. W przypadku wysokooleinowego, mamy przewagę tłuszczy omega 9, więc jest to nawet lepszy odpowiednik oliwy z oliwek. Nie zdążyłem edytować poprzedniego posta, więc [...]

[...] Wiem to, dlatego podeszłam na poważnie do sprawy. Licze na was, i odsuwam mój upór na bok, ponieważ to bezcelowe. Chce zrobić to raz i porządnie i już zostać taka jaka chce być. Masz racje i dziewczyny też mają racje. Uwielbiam CKD, bo ten stan daje mi takie treningi, jakich nigdy nie zrobie normalnie. ( w sensie pompy jaką mam, ta [...]

Coś jest na rzeczy, bo jak ostatnio paradowałam w domu w samych legginsach i krótkiej bluzce i było widać, że czworogłowy i dupa już są to stwierdziłam, że właściwie mogę z tym wyjść na miasto. Generalissimus kazał mi zakryć tyłek, coby nie prowokować samców, naprawdę musi być dobrze po treningu Izy

Czy jest jakiś termin nadsyłania opinii? Na 5 dni są tylko dwie opinie na 20 osób - trochę wolno to idzie... PYtanie zadanie w temacie z opiniami, faktycznie trochę się pospieszylem z zamknieciem tego wątku - bo można było je zadac tutaj :-)) Odpowiadam- im szybciej tym lepiej, do 'testu' były 2 baton i 4 porcje gainera, tak naprawdę potrzeba na [...]

[...] 2xw tyg.To już 6 miesiąc bez innych supli i wciąż do przodu.Zaczynam podejrzewac ze suple to raczej placebo.Aktualnie przygotowuje sie do MPNauczycieli 50kg open bo to w WW jak do tej pory najwazniejsza impreza gdzie padaja najwyższe wyniki ale bez"akcentu" wciaż po staremu.Choc wydawało by sie że nauczyciele będą promowac "akcent" a tu sie [...]

[...] / Łukasz "Juras" Jurkowski Mixed Martial Arts (MMA) w wolnym tłumaczeniu Mieszane Sztuki Walki to dyscyplina sportu, która do niedawna kojarzyła się społeczeństwu jako brutalne i śmiertelne walki w klatkach, walki gdzie dwóch wchodziło ale tylko jeden wychodził o własnych siłach… Czy są gdzieś jeszcze ludzie, którzy wierzą w [...]

[...] chyba tylko bcaa od nich miałam, dzięki spróbuję, bo ostatnio żadne białko mi nie smakuje Zresztą, Mark mi napisał, że mam wsuwać 3500 kcal . nareszcie będziesz jadł jak mężczyzna Zamiast wyciągu klatkę kupuj, klatkę!!! Masz już drążek i poręcze? klatka się już nie zmieści, ale może rzeczywiście poręcze lepiej, drażek mam, przemyślę to [...]

oczywiscie. jak juz pisalam nie chodzi o rzekome efekty odchudzajace nielaczenia, bo tak tylko twierdza osoby, ktore, np chca stosowac sie do zasad Montignaca (tam chyba tez cos z nielaczeniem jest, w innej zas diecie nie laczy sie wlasnie wegli z tluszczami - tylko, ze jest to typowa dieta, ktora ma jakies zalozenia, ale zero argumentow, ktore by [...]

[...] jeden z pierwszych suplementów, który w ogóle poczułem więc jestem mega zadowolony. Natomiast No-Xplode za***ista pomopa i koncentracja na treningu, wzrost siły, ogólnie jakbym miał wybierać to jak dla mnie zdecydowanie No-Xplode jest lepszym suplementem przedtreningowym, jednak nie dla wszystkich, gdyż kopie naprawde konkretnie... aha po [...]

[...] o to, że przynajmniej ma JAKIEŚ szanse na fartowne zwycięstwo, czego nie miał np. Sosnowski i czego nie będzie miał Adamek. Co z tego, że Adamek jest dużo lepszy od Briggsa jak na Vitalija nie ma ŻADNYCH argumentów, bo nie ma uderzenia albo defensywy Byrda? Shannon może chociaż na lucky punch liczyć i właśnie przez to ta walka wzbudza we mnie [...]

[...] na leczenie Roccutan jest to srodek radykalny na tradzik ma rowniez duzo dzialan ubocznych .Bardzo chetnie podziele sie tutaj z moimi spostrzezeniami w trakcie leczenia jak ono bedzie przebiegac jak bedzie znosil to fizycznie i psychicznie jak rowniez jak ktos z was chce sie zdecydowac lub jest w trakcie lub jest juz po [...]

[...] 30/10, 40/10 Brzuch: Unoszenie nóg: 15/15 Russian Twist z sztangielką 5kg: 20, 20 Spięcia pełen ruch "na czas": 15 (w 10sek) Spięcia dolna połowa ruchu "jak najwolniej": 20 Spięcia górna połowa ruchu "jak najwolniej": 25 Trening zaraz po pracy zatem na siłowni pustki jak u Kochanowskiego w Trenach. Wkurzyłem [...]

Z atomica wszystko ok. Kurcze, to naprawde jedna z niwielu firm, ktora tak dlugo trzyma fason. Wiadomo, jak kazdemu zdarzaly sie jakies wpadki, ale obecnie wszystko u nich na plus. Clen obecnie bym inwestowal tylko w Balkana i SC, bo z tymi mialem stycznosc i wiem, ze sa ok. Niektorzy chwala tez chinczyka, ale osobiscie nie wiem, bo nie [...]

[...] przekraczać 60 minut... Ale myślę, ze to jeśli ktoś naprawdę dźwiga. Te moje ciężary jeszcze tego typu nie są, zeby mój CUN nie wytrzymywał:) Strasznie długie te sesję, jak dla karka na koksie to luz ale jak dla kobitki bez wspomagania to za długo, myślę że godzinna sesja spokojnie wystarczyłaby. Druga sprawa to widzę że jak większość kobiet [...]

13.09.2017 DT GÓRA plus zabawki Życie znowu wzięło mnie z zaskoczenia i na normalny trening nie miałam jak pojechać. Musiałam być matką - o przepraszam, taksówkarzem. Została osiedlowa siłka. 1. Poskakane. Według rady ruskiego czołga próbowałam wyskok robić z pojedynczego zejścia w dół - mam nowy rekord 31 -32 cm. Nie wiem, czy to kwestia techniki [...]