jak to jest naprawdę

[...] J.D. Dawodu urodził się i dorastał w Wielkiej Brytanii. Jego rodzina pochodzi z Nigerii. Należy do ciągle zwiększającej się grupy etnicznej, której członkowie narodzili się jako obywatele brytyjscy, ale tak naprawdę wywodzą się z zupełnie innej kultury. R – redakcja J.D. – J.D. Dawodu R: Kiedy i gdzie się urodziłeś ? J.D.: [...]

[...] ale skopiowalem jeszcze raz tak platki kukurydziane, najczesciej jem nestle corn flakes ale pare dni wsuwalem Cini Minis bo nie bylo corn flakes w sklepie King tak jak mi doradzono jem tak posilek 30 minut potem nito II 30 minut dalej trening. Czyli posilek godzine przed treningiem a porcja nitro II 30 min przed treningiem. jak narazie [...]

Sa po prostu rozne babki tak jak sa rozni faceci. Bron musi byc pomyslana pod katem konkretnej osoby. Znasz swoja kobiete, ona jakos tam siebie zna i to jest podstawa, zeby wspolnie przemyslec co ma najwiecej sensu. Czy w ogole ona chce miec bron? Bo tez moze byc tak, ze ona wcale takiej potrzeby nie czuje i noszac bron bedzie sie czula bardziej [...]

Redukcja... mam zamiar zejść do 50kg ,mojej wagi docelowej, więcej nie mogę schudnąć, bo znowu trafię na kilka miesięcy do szpitala, gdzie przybiorę 8-9kg jak to zawsze było. Moja wiedza na temat naprawdę ZDROWEGO odżywiania jest niewielka, dlatego zaczęłam obserwować to forum, skąd mogę dowiedzieć się wielu przydatnych i zupełnie nowych dla mnie [...]

"Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny " to jest dopiero system co do psychiki-to juz pisałem jak koleżankę trener na KM uczył wgryzać się w mięso a skurteczność...jak mi powiedział TRENER KRAVKI w prywatnej rozmowie, gdy go zpaytałem czy to w ogóle działa...wiec powiedział mniej wiecej tak: "działa. Ale na [...]

"Trening z hantelkami 7,5 kg co robic czy to coś da ?" - zaskoczylo mnei to pytanie, jasne ze sie da!!!jak sie chce to sie moze, ta zasada obowiązuje w kazdej dziedzinie zycia. Napewno trening bedzie bardziej ograniczony, mniej wszechstronny i mało zroznicowany ale sie da;) tak jak wyzej, polecam poczytac trening domatora, przegladnac [...]

ta firma to zaden news od dawna na rynku, dawniej jako NO NAME, potem czesto okreslana jako C&K China, u nas dobrze znany jest anabol 5 mg, srebrne worki 1000 x 5 mg, 5 katne rozowe tabsy bez znaku obecnie postarali sie o naklejki, hologram, jakas nazwe nawet tylko prawdopodobnie firma jest ruska, towar predzej widzial moskwe niz tajlandie [...]

[...] zarzut sztangi z połzwisu albo podwyzszenia 4x3-5 przysiady bułgarskie 3 x 4 kazda noga,wstawka izometryczna na dole ok 5 sec i przysiady izometrzyczne,naciskamy plecami w jakis element w pozycji połprzysiadu i wytrzymujemy napiecie 3 serie po 5 powtorzen po 5 sec nie wiem jak to przetlumaczyc <lol> płoty 4 dzien klata skos głowa w gore [...]

[...] już cwiczę nawet czasami motyla ze sztangą i nie narzekam na wiekszy ból, ale np. podczas ćwiczenia brzucha gdy rozluźniam mnięśnie opuszczając nogi czuje a nawet słychać jakby coś przeskakiwało (bólu nie odczuwam ale, czesto przestaje poprostu cwiczyc gdy te "strzelanie" nasila się). Rezonans miałem jakos pod koniec listopada (tak pozno [...]

Renault nie jest takie złe, co pokazuje Hulkenberg i na tym etapie powrót do takiego teamu byłby spełnieniem marzeń. Zresztą jak dla mnie mógłby jeździć nawet w Manorze, to w końcu F1. A to że cały naród mówiłby, że Kubica jest słaby to tak naprawdę kogo to obchodzi - 99,9% społeczeństwa nie ma pojęcia o co w tym sporcie chodzi. Myślę, że po tym [...]

mpacko... ale siurka ma malego... ja mam duzego i mysle ze jego jest gdzies o 4-6 cm mniejszy... ale moze mi sie wydawac Dziwi mnie to jak mozna porownywac siebie do kogos z fotek, ktore na bank nie oddaja tego jak jest naprawde... Kiler łap SOG'a za kumpla... ale mi tesh sie zdaje ze jest jeszcze za młoda na machanie tym żelaznym gównem... [...]

Tak jak traktor71 napisał, to jest raczej dla początkujących. Wiadomo, nikt kto ma naprawdę duże osiągi i jest raczej zaawansowany nie będzie używał tego planu i brał na przysiad czy MC 150-200 % swojej masy. Jest to typowo trening który ma wyrobić tzw. bazę pod następne poziomy trenowania ;)

[...] zywienia jest naprawde trudne dlatego w tym celu pomagaja odzywki (nie koksy). Zapoznaj sie z nimi one bardzo moga pomoc tobie w treningu. Co do bialka zwroc uwage na jakosc protein pamietaj o tych ktore musza byc dostarczone. Jak ktos chce moge podeslac dokladna liste. PS. Jak piszecie o szkodliwosci mleka to tak sie smieje ze mi obraz [...]

Ja tam proponuje: 1. Założyć nowy temat, bo wasza dyskusja trochę odeszła od pierwszego postu. 2. Zaczekać na żelesia który wszystko elegancko, z pierwszej ręki na opowie jak to naprawdę jest:)

Kto inny jak nie Solis ? Uprzedzam tak naprawdę nie wiadomo czy to będzie taki pięściarz jak w amatorce...Ale wciagnął nosem Drumonda lub Barreta... Ma bajeczna technikę i umie walczyć za podwójną gardą...Ale 122 kg... To nie przypadek,ze Vicio męczył sie troche z Byrdem,Purritym i Hoffmanem (megadefensywa) ,a Włądo przegrał z Purritym...Chociaż [...]

[...] legalności i użycia i to tak naprawde kwestia interpretacji odpowiednich organów(bo nie jest to tak jasno określone w ustawie). A co ja nie powiem...chodzi mi o to że jak już chcesz doradzać coś,jakiś sprzęt,to upewnij się najpierw czy ktoś kto skorzysta z Twej rady nie będzie miał kłopotów wynikających z samego posiadania tego sprzętu(w [...]

nie chodzi o to czy malo czy nie.Kwota na prezenty jak na taki konkurs jest naprawde ok ale sposob wyboru prac troche niejasny i kontrowersyjny.A tym prezentem co bedzie?Carbo jablkowe?

[...] nóg i plecy są cienkie. Dla ciebie to nic nie znaczy, bo teraz dla ciebie liczy się głównie duża klata i duże łapy. Ale to nie wygląda ładnie kiedy masz słabe plecy i nogi jak patyki. Plecy i nogi to jest podstawa siły i masy. Im wcześniej to zrozumiesz tym lepiej dla ciebie. Co do twojego stażu to zdecydowanie polecam FBW. Przy tym rodzaju [...]

[...] jest to ze uwielbiam sport i w-f i bardzo czesto to mi sie dzieje na poczatku lekcji kiedy przychodze do szkoly, a zazwyaczaj mam pierwszy w-f i tam mam te problemy. A dodatkowe pytanie Idzie to naprawde wyleczyc? ze w 100% nie bede mial tych problemow? i jak to sie leczy i jak dlugo taka teriapa moze trwac? bardzo dziekuje za pomoc

[...] tważą w tważ w walkach masz przesz dłógi starz lecz pewności niemasz czy będzie to wygrana jedno jest pewne przegrana będzie katem ruszaj się i myśl wygrywaj i przegrywaj jak potrafisz się buic szybki boks w pół dystansie zejć niżej na parter zasadami technicznie własnym stylu." "Choć serce bije szybciej niż pięści opanuj stres to [...]