duze

A diablos vs Meltdown? Ja skonczylem Meltdowna już jakos 3 dni temu ostatni caps(mieszałem 1 caps meltdowna + 3 scorcha pod koniec) , i fajna ćpalnia , ale miałem duże kłopoty z koncentracją i czasami jak jechałem autem/rozmawiałem z szefem to miałem wrażenie że oglądam Film. A Diablos widze popularny się zrobił, myślisz że siedzi tam to co w [...]

Żelki na stawy? duże ups Co innego białko kolagenowe do regeneracji chrząstek miedzystawowych.

t3 to nie cukierek, zgoda, ale o ile uzywane z glowa - da rade. ktos kto patrzy bezkrytycznie na cyte jako zloty srodek ma duze szanse na zrobienie sobie krzywdy. eksperymentowalem z t3+clen w zeszlym roku takimi 7-10 dniowymi mini cyklami i bylem bardzo zadowolony. nie zauwazylem zadnych jazd ani naglych atakow na zarcie, samopoczucie ogolnie ok, [...]

(odpowiedzi pogrubione) Mój plan treningowy: Poniedziałek: -Klatka -Triceps -Brzuch Wtorek: -Plecy -Biceps -Przedramię Środa: -Wolne Czwartek: -Barki -Kaptury -Brzuch Piątek: -Wolne Sobota: -Klatka -Triceps -Brzuch Niedziela: -Wolne Za często robisz klate. Przesuń trening pleców na środe, a barków na piątek. A gdzie trening [...]

17/01/2015 DT Tydzień 9, dzień C Świeża relacja z treningu tuż po powrocie:-PP Pozwoliłam sobie zaczerpnąć od mojej moderatorki kolejny trening (nie wiedziałam co miałabym dziś robić, ponieważ od tego tygodnia będę miała trening 4x w tygodniu) - mam nadzieję, że mój Anioł stróż się nie pogniewa;-) Co tu dużo pisać...kolejny trening idealny dla [...]

dr Mark Moyad – suplementy – Vivomixx moze zlagodzic toksyczne dzialanie glutenu – Miedz – niedobor to anemia – poleca glukonian miedzi – B1 – niedobor powoduje neuropatie, b3 i b12 niedobory = problemy neurologiczne – Niedobor witaminy K moze spowodowac krwotok wew. u plodu – Na chorobe dwubiegunowa poleca NAC 2×1 gram, omea 3, chrom ktory pomaga [...]

[...] dobra opcja jesli nie ma dostepu do wlewów z tej witaminy – Chiny uzywaja witaminy C na COVID-19 z dobrym rezultatem – Lepiej podawac witamine C w podzielonych dawkach niz duze dawki na raz – Chlorochinina (i hydroksychlorochinina) jest zabójcza na COVID-19; cynk to cos co zabija wirusa. Chlorochinina powoduje przenikanie cynku do komórek – [...]

Natasha Campbell-McBride - C.D. i juz ostatnia czesc – Probiotyki pomagają w infekcjach wirusowych układu pokarmowego, w dziecięcym zapaleniu nerek, biegunkach, zapaleniach okrężnicy, stanach zapalnych jelit wywołanych przez clostridium difficile, w infekcjach h.pylori, e.coli, w chorobie Leśniowskiego-Crohna, w zespole jelita drażliwego, [...]

Ogólnorozwojówka Baszanowskiego- lekcja 10 Na zakończenie swoich rad chciałby podać przykładowe zestawy treningowe w ramach małego cyklu treningowego,(mikrocyklu), który zamyka się w okresie jednego tygodnia. Wg. własnych doświadczeń i badań Dr. Dziedzica uważam, że tygodniowy plan powinien się opierać na następujących założeniach: Poniedziałek- [...]

ja proponuje, zanim zaczniecie bezsensownie wydawac kase na enzymy trawienne i betaine, obejrzec swoja kupe czy sa w niej duze ilosci niestrawionego jedzenia, tabletek etc.

Saib masz podobnie jak ja z tymi pobudzaczami, mnie też zazwyczaj nie kopią. Czytam czasami, że niektórzy źle sie czują po XPE, bo za mocno kopie, a ja biorę 1,5 miarki + 200mg kofy i ziewam na treningu. Ale nie ma się czym przejmować, wręcz przeciwnie, przynajmniej nie będziemy mieć kłopotów z nadciśnieniem w przyszłosci i wieloma [...]

w końcu przejrzałeś na oczy że trening kulturystyczny to nie tylko duże ciężary a skupienie się na pracy i technika :) duże ciężary są dobre ale od czasu do czasu na przełamanie stagnacji. życzę ci progresu i obyś wspiął się na szczyt bo masz do tego predyspozycje :-))

Klasyfikacja Tygodnia 8: Zwycięzcą Tygodnia został koles08. Gratulacje, tym większe że 36 trafień w jednym tygodniu jest nowym rekordem wszechczasów Ligi Typerów. Brawa należą się wszystkim typerom, to był zdecydowanie najlepszy jak na razie tydzień tej Edycji, a nawet w całej historii LT. Duże zmiany zaszły na czele Klasyfikacji Ogólnej. [...]

Tylko czy Poliquinowi chodzi z tym białkiem liczonym na kg suchej masy czy całej masy ciała? Btw Tomq-mag robi teraz test jedząc duże ilości bcaa w "Odżywkach i suplementach" więc możesz śledzić jego spostrzeżenia;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-05-21 14:51:10

Co do cykli białkowych, to jeśli bardzo duże ilości białka są obciążające dla wątroby, miałoby to właśnie sens. Trening na siłę i masę z wielką ilością białka a potem odpoczynek (regeneracja) dla wątroby i nerek i trening siłowo-wytrzymałościowy i tak w kółko. Sądzę, że to przetestuję i napiszę, czy działa (przynajmniej na mnie).

[...] to dochodzi do max utraty białek z własnej taknki miesniowej - do tego kulturysta mimo ze z jakis powodów nie stosuje saa, chcac zredukowac utrate miesni dodatkowo spozywa duze ilosci białek - czyli koło sie zamyka : krwiobieg jest pełen białek pochodzacych z rozpadu tkanki miesniowej jak i z pożywienia . nie dojdzie do uszkodzen nerek przy [...]

DNT, 13.01.2015 Off Miska: +woda, kawa, skrzyp z pokrzywą (mało płynów, mało czasu nawet na myślenie) -zapomniałam o tłuszczu w jednym posiłku, nie wiem jak}:-( makro dziwnie porozkładane bo nauka do późna zmusiła mnie do podzielenia sobie jednego posiłku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb3ae0db2d284d4caffd4b80907de909.png DT 4., 14.01.2015 Trening [...]

[...] miecha! (ewentualnie bialka jaj). Mowisz, ze taniej serek niz kurczaka - zamiast 2kg warzyw jedz 0,5 kilo i 0,5 kilo kury. Wyjdzie taniej. Najpierw ciezkie cwiczenia na duze grupy (nogi) potem na mniejsze (barki). Na poczatku masz wiecej sily, jestes mniej zmeczony, dlatego, aby potem tej sily nie zabraklo na ciezkie, zlozone cwiczenia na [...]

o kuuuuu****wa ale mnie tu dawno nie było Już po chorobie, spadki były na tyle duże, że cały cykl był o dupę rozbić.. Cofnąłem się do 75kg, w łapie z powrotem 33,5, na sile straciłem. Wróciłem do treningów i nieszczególnie trzymając się diety aktualny stan ma się tak: Waga 77~78kg, w łapce 34. Trenuję teraz systemem 5x5, splitem, bardziej na [...]

Po pierwsze primo - mega wypasiony, szybki i prosty przepis! Jestem zachwycona, właśnie wszamałam swoj kawałek na dziś Po drugie primo - żaden tam cheat meal, wystarczy troszke zakombinować. Jak bede w domu, założę osobny topic deserowo-pakerski, tymczasem tutaj: GALARETKA DO SERNIKA BEZ WĘGLI (PRAWIE ) Ja robiłam z 0,5 kg sera, więc na 750 [...]