duze

Hardened - poszedłem Twoim śladem i od 3 tygodni bazuję na modlitewniku.Masakra.Skracam ruch, czyli robię w zasadzie tylko do kąta prostego.Plusem tego są b.duże (relatywnie) ciężary. Tak więc,dzięki za pośrednie spowodowanie przejścia na to ćwiczenie test fajny, szkoda, że mam tak mało czasu ostatnio, ale to sie zmieni. obserwuję dalej [...]

ja np. vitalmaxa vit.C + cynk koszta nie są jakies duze , są opakowania 100 lub 200 kaps.

W ostatnim tego dnia zestawie zdjęć prezentuję Wam otrzymane suple i składam podziękowanie dla firmy Kaizen oraz Rafała, którzy w ten sposób postanowili zadbać o moją odporność w walce z wirusami . W skład zestawu wchodzą: 1. KAIZEN L-Glutamine 300g. 2. NOV C-1000 Caps with 100 mg of Bioflavonoids (100 szt). KAIZEN L-Glutamine 300g Korzyści [...]

Rafał masz rację ale pamiętaj, że mając lat 16 zycie jest bardziej beztroskie nie myśli się poważnie o przysżłości a żyje chwilą... mając 20-24 jest pora iść na swoje, myśleć za co się utrzymać i jak odciążyć rodziców. Więc moim zdaniem mając te 16 lat rezygnowało się z picia i baletów ale w wieku 20 widziałeś że masz duże szanse w tym co robisz [...]

SADZE ZE GENETYCZNIE MASZ "ZBYT DUZE"......... predyspozycje do wlokien szybkich kosztem wolnych.....

Knife - ale oczywiście że dla początkujących są to ćwiczenia b. trudne, ja sam cały czas się tego uczę i poprawiam technikę ale to wszystko kwestia treningu i pracy co nie znaczy że crossfit nie jest dla początkujących - zaczynamy od prostych ćwiczeń i pomalutku wchodzimy w bardziej skomplikowane ćwiczenia i uczymy się techniki nie rzucając się na [...]

Na serie?!?! za mało żeby pisać. Ja mam bardzo słabą klate bardzo mała, taka ****owa genetyka jaką ma też mój brat zawsze miał łapy duże a klata ----->

[...] wtedy kiedy jest ok nie wtedy dopiero kiedy jest zle niestety to mam miejsce w 99% A lista supli prozdrowotnych wcale nie musi byc duza omega3 multiwitamina witamina c (duze dawki nie jakies tam 200-500mg) witamina B (komplex) probiotyki jakis magnez,cynk - zma cos na trawienie To mam stale I - odpukac - przeziebienie - choc zyje w trudnym [...]

[...] wtedy kiedy jest ok nie wtedy dopiero kiedy jest zle niestety to mam miejsce w 99% A lista supli prozdrowotnych wcale nie musi byc duza omega3 multiwitamina witamina c (duze dawki nie jakies tam 200-500mg) witamina B (komplex) probiotyki jakis magnez,cynk - zma cos na trawienie To mam stale I - odpukac - przeziebienie - choc zyje w trudnym [...]

Zdebel doceniony przez "Kickera" Były reprezentant Polski Tomasz Zdebel został uznany przez fachowy magazyn piłkarski "Kicker" najlepszym defensywnym pomocnikiem niemieckiej drugiej ligi. 32-letni kapitan VfL Bochum, zdaniem dziennikarzy niemieckiego pisma, wyprzedził Reinera Plasshenricha z Alemanii Akwizgran oraz Dennisa [...]

może tragedia to za duże słowo, ale zawodnik któremu "idzie" chciałby grać jak najwięcej.

Jerzy Dudek zagrał w pierwszym składzie Realu Madryt w spotkaniu z Deportivo La Coruna w finale turnieju Teresa Herrera. Polski bramkarz nie zaliczy tego występu do udanych bowiem "Królewscy" przegrali spotkanie 1:2. Deportivo La Coruna - Real Madryt 2:1 (1:0) Bramki: Deportivo - Riki (40), Verdu (49); Real - Baptista (48). Real [...]

Polski pomocnik Przemysław Kaźmierczak będzie w najbliższym sezonie występował w Derby County. Drużyna angielskiej Championship (II liga) wypożyczy Polaka na rok z FC Porto. Warunki umowy dziewięciokrotnego reprezentanta Polski z "Baranami" zostały już ustalone, a wszystkie formalności mają zostać wypełnione na początku przyszłego [...]

Badanie próbki B potwierdziło obecność niedozwolonego środka w organizmie Jakuba Wawrzyniaka. Polski obrońca Panathinaikosu Ateny zażył środek wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej, czyli tzw. "fatburner". Wawrzyniak nie chce wymienić nazwy feralnego specyfiku, w którym znajdowała się substancja uznawana za doping. Obrońca [...]

Ebi Smolarek jest o krok od transferu swoich marzeń. Pozostający bez klubu piłkarz reprezentacji Polski rozpoczął treningi z Hamburgerem SV, liderem niemieckiej Bundesligi. Jeśli Ebi z dobrej strony pokaże się w czasie treningów i nie przesadzi z żądaniami finansowymi, będzie grał w czołowym zespole ligi niemieckiej. HSV na gwałt potrzebuje [...]

poniedziałek Rozgrzewka - worekChod Przysiad ze sztangą Martwy ciąg Daj tu wiosłowanie (a jak masz drążek to podciąganie Wyciskanie sztangi sprzed głowyZmieniłem kolejność najpierw barki potem klata ;-) Wyciskanie sztangi na płaskiej Uginanie ramion z hantlami Prostowanie ramion tyłem Brzuszki Środa Rozgrzewka - worek Przysiady wykroczne ze [...]

Kompozytowe jest duże (w końcu to beton oblany plastikiem) i nie można nim pizgać o glebę bo plastik lubi pękać Jeśli ktoś się z nim delikatnie obchodzi to nawet daje rade.

Czy kobieta to się jeszcze ustali...potwór jakiś raczej Chciałem córce kupić taką matę ale u nas duże są tylko czarne a te w innych kolorach to wielkości wycieraczki najwyżej.

15:30 Legs 1. Przysiad RAMPA 8 + regres ~60% 50 x8/60 x8/70 x7/80 x4/80 x3//50 x10 2. Wypychanie na suwnicy 4 x12 80 x12/100 x12/120 x12/140 x12 3. Uginanie leżąc 4 x12 40 x12/40 x12/40 x12/40 x12 4. Wspięcia stojąc sztanga 3 x20 80 x20/80 x20/80 x20 stretching 3-5min 20:00 aero: schody 30min Siady dużo słabiej, ale jak już pisałem po 12h głodówki [...]

Hej Koorasy, od dłuższego czasu śledzę Twój dziennik, zarówno ten jak i wcześniejszy przy współpracy z Hubertem. Motywacji nie raz dostawałem czytając Twoje wypiski w dzienniku, heh też ciągnąłem redukcję, dziś około 7.30 po wielu dniach namysłu zdecydowałem, że pasuję już z redukcją, pomyślałem hmmmm od dzisiaj masuje };-), siedzę nad nową dietą, [...]