duze

leciałeś juz na takiej dawce metki?inse też już brałeś?metkę choć część zamienił bym na iniekcyjną.Insy też bym dał minimum 3 po 15 j.m.,jak odstawisz insę i metkę i wejdziesz na redu mogą być duże spadki,nie myslałeć polecieć cyklicznie meta/insa na zmianę ?ile czasu jesteś na tym t-3?i ile planujesz być? leciałem na 80mg na redukcji, insa tez [...]

Back pumpy powoduje za wysokie estro. Zbij troche to powinno być lepiej. Duże dawko robią swoje , bez AI "nie podchodź" Zmieniony przez - aDw w dniu 2013-06-02 14:03:40

Ogólnie trenintu wyglądają tak: 1. Klata barki 2.plecy bic 3. Nogi trac 4.wolne I od Nowa Na duże grupy 5ćw po 4 serię na małe 3 ćw po 4 serię zakres 12-8 p. Starałem się kończyć serię na 8 powt i nie schodzić poniżej. Na najbliższe 6 tyg chcę zrobić inaczej ale nie wiem czy się uda poradzić z pompą. Każde ćwiczenie i każda seria do załamania, [...]

Ciekawi mnie jaką stosujesz profilaktykę ochrony wątroby,... lecisz duże dawki orali, stąd moje pytanie. 120mg mety co dzień.... mnie przy 30mg mety ed po 4tyg siadł apetyt, jak Ty sobie z tym radzisz ???

przy takiej małej ilości kalori jaką była objętość treningowa ile seri na duże /male grupy robiles i czy były jeszcze siły na aeroby ? mięso polecialo czy materiał utrzymał masę ?

[...] pieniadze, sam pisales ze rok temu Ci braklo sosu to lecialo 800 kcal w ostatnich przygotowaniach, ale wystartowales. Ja jestem tez dlugo on, 2,5 roku, dawki lecialy tez duze, mimo ze nigdy nie wystartuje bo mnie to nie kreci, ale gh w dawkowaniu np 4-5x dzienie chetnie bym stestowal. Ale z drugiej strony znam pare kolegow co startuja co [...]

acha, no dlatego pytam bo nie bylem pewien tej agi. daj fotke swojej najlepszej formy. duze dawki waliles ogolnie ? ;-> no i faktycznie, czas w koncu doyebac wegla i porzadnie urosnac

to Ewa Sonet? za duże ma te cycki w ****

Myśle ,ze jakby byly jakies kontrowersje (bardzo duze ) sędziowskie to bylby koniec planow ksw na ekspansje poza granice kraju

Jeżeli pudzian od razu na początku zasadziłby serie kopów na nogi emelianenko ,które umięśnione nie są to Emelianenko by padł a potem to już pudzian by go dojechał ,mimo ,że fedor to spec od parteru to wątpie ,żeby się wydostał z uchwytu herkulesa .Fedor pewnie chciałby znokautować pudziana ale mocnego ciosu to on aż takiego nie ma ,pudzian garde [...]

z resztą wydaje mi sie że zawodnik wymieniany wśród najlepszych powinien miec inny pomysł na wygraną niż pajacowanie i unikanie zwarcia ze znacznie słabszymi w teorii od siebie Mi się wydaję, że to jego przeciwnicy powinni się martwić o to, żeby dojść do zwarcia. Jeśli Pająk wygrywa to nie ma powodu aby na niego narzekać. To jest kurna walka, a [...]

Współczuje.. Ze stawami nie ma żartów. No wiem, że pasuje ale Anderson już się niecierpliwi . Neith trenujesz w Gracie Barra ? PS Pomógłby mi ktoś to zmniejszyć do rozmiarów 80x80, bo kurva co zmniejszam w Ifran View to pisze albo, że za duże albo, że za małe. http://cdn3.sbnation.com/imported_assets/230976/asilva_medium.jpg Zmieniony przez - [...]

A w programie jak jest El Guapo, to musi być i Dżoanna w celach estetycznych Dla mnie El Guapo można podciągnąc pod cele estetyczne no tak TezAndrzej ale wolałabym żeby te cele estetyczne zrobiły w życiu coś więcej niż pokazanie dupy no ale jak już tam jest dla celów estetycznych to mam nadzieje że nie będzie się odzywać może stać i dobrze [...]

chamkaolej to nie jest taka prosta sprawa, jak się wydaje. Treningi są do godz. 20. Ja później nie mam żadnego autobusu ani nic w tym stylu do domu. Musiałbym jeździć samochodem, którego nie mam. Rodzice tylko mają jeden, który jest często w użyciu. Problem się rozwiąże jak będę miał samochód, czyli nie wcześniej niż na wiosnę. Wtedy dopiero mogę [...]

Będę niedługo się mierzył obiektywnie z kolegą. Sam siebie oszukuje czasem. Apropo biegunki jak przeszedłem na dietę zbilansowaną redukcyjną to miałem sajgon w żołądku. Myślę,żę to efekt tego iż desperacko od kwietnia przestałem jeść prawie wcale aby się odchudzić przez co metabolizm zwolnił. Jadłem 3 posiłki, w ogóle tłuszczu prawie nic zdrowych [...]

I kolejne pytanie, jak mogę zwiększyć siłe kopnięcia? chodzi mi oczywiście o piłke nożną, czy zmienić jakoś ten mój trening? Z ostrym pier*olnięciem jak C.Ronaldo trzeba się urodzić %-) Na powaznie - trening na siłowni no i oczywiście piłkarski. Trenuj technikę uderzenia w piłke bo ma bardzo duże znaczenie ;-)

z ph jest tak: jak pisza na zachodnich boardach ze sidy duze,ze blokuje ze pryszcze wyskakuja,ze niemozna spac,ze zyly wylaza,tzn.ze good staff a jak pisza ze kopie ,klepie,dziala,- to shit

Witam po krótkiej przerwie, miałabyć relacja z czita w weekend, ale kvrwa nie było czita%-) Coś tam zjadłem nadprogramowo, ale mega słabo.. Wczorajszy trning: PLECY, DWUGŁOWE 1.WIoslowanie sztangą - 5x20-12 2.Ściąganie podchwytem rączek hammera - 4x15-12 3.Wiosłowanie chwytem neutralnym na hamerze w opadzie - 4x10 4.Wiosłowanie nachwytem na [...]

Nie jestem w stanie na te chwile trenować wiecej niż 4x w tyg. Dzis miał być dt , ale mam urwanie głowy i nie wyrobie sie. Pójde jutro i może w niedziele, kwestia jak ebde sie czuł po 12h nocce. Coś mnie złapało, boli gardło i duże osłabienie. Spróbuje brać vit c w kilku godziinnych odstępach, nigdy takiego sposobu nie próbowałem, moze akurat [...]

Duże znaczenie ma otoczenie Ja bym nie pił za dużo i nie palił w ogóle gdyby w moim otoczeniu nie było takich osób. A nie chce mi sie jeździć na drugi koniec miasta żeby np. w piłe pograć na swoim poziomie (tzn. nie zayebiście ani nie anemicznie)