duze

taktyka i strategia przy takich zawodach ma duze znaczenie jezeli się walczy o pierwsze miejsca. Ale -wiadomo-wszyscy nie mogą być pierwsi w muscle up i wg mnie warto sie nawet wysilić w eliminacjach-bo póżniej moze nie być okazji by zajac dobre miejsca. A tak mozna mieć satysfakcje,ze wygrało sie z lepszymi od siebie..:) Bo zawsze liczą sie [...]

[...] są robione to jest akurat lekki trening nóg, Mocny to przysiad, MC z tyłu +przodem na prostych nogach, kula ziemska, Dwugłowy uda –UGINANIE NÓG W LEŻENIU:( leżąc na brzuchu ) Łydka: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE , brzuch codziennie bo sa duze braki, zresztą trening ułożyłem na przykładzie modela fitness w stylu Jeff Seid, Lazar Angelov, Greg Plitt.

Słuchaj ja nie wierze w naturalne predyspozycje . Moim zdaniem to zależy od 2 czynników . !1! Wjakim stopniu twój organiz został poddawany wysiłkowi od bardzo młodego wieku . !2! Jakość produktów przyjmowanych od najmłodszych lat . Jeśli będą małym chłopcem siedziałeś ciągle w domu ,oglądałeś kreskówki i zajadałeś sie chrupkami no to nie masz [...]

Prawda jest taka że zawsze łatwiej jest utrzymać proporcje niższemu zawodnikowi. Tak czy inaczej nie tylko proporcję, ale ogólna forma robi wrażenie, szczególnie duże wrażenie na mnie zrobiły prążki na tricepsach i pocięta klatka. Chyba jedyny zawodnik który mógł się pochwalić równie pociętą klatką był Troy Alves

wywal wyciskanie sztangi głową w dół i się trzymaj zasady, że na duże partie 12 - 16 serii, a na małe partie 9 - 12 serii :)

Też kiedyś gdzies czytałem że jeśli kobieta ma duże oczy mały krótki nos i brode i szerokie pełne czerwone usta(podobno mają oznaczać dobrze ukrwioną wagine czy coś w tym stylu) i jeszcze do tego twarz jest symetryczna to znaczy że kobieta ma mało męskich hormonów i dużo kobiecych a szerokie biodra-że kobieta bez problemów urodzi dziecko. czyli [...]

Z takiego samego powodu mężczyźni posiadający duże nosy, które przecież nie są synonimem piękna mają powodzeni u płci przeciwnej- bo wielkość nosa jest uzalezniona od wielkości penisa- a duży penis to atrybut mężczyzny płodnego.

[...] to dam 25.Ok dziekuje za wszystko.Bede jadla tylko to co w diecie napisane mam :] no czasem w niedziele moze kawalek domowego sernika hehe.Zastanawiam sie nad blogiem bo mam duzo zajeć,ale z drugiej strony to pewnie duze wparcie...pomysle.narazie dziekuje-czy w razie pytan moge nadal pisac?? Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-15 15:48:54

fajne, ale powies sobie lustro nawet na gwoździu.. hehe i mozesz kupic jakis duze wycieraczki z gumy pod sztangi zebys sobie paneli nie zniszczyl bo to lawo...

gothmori09 posłuchaj mnie, miasto małe, i nigdzie nie zatrudniają u nas ze ty mieszkasz w szczecinie wiem ze to duze miasto i pracujesz to ty nie masz problemu

Czy to oznacza, że są jednak sporty, które są szkodliwe dla chorych na nadciśnienie? Tak, są to te dyscypliny, w których występuje bardzo duże, statyczne obciążenie mięśni, np. podnoszenie ciężarów, ćwiczenia na siłowni (kulturystyka), zapasy, gimnastyka na przyrządach itp. Jak też te, w których występuje wspomniana już silna rywalizacja i presja [...]

20.01.13. (niedziela): Bieganie na nartach biegowych. Dziś była mała pętla 3 razy. Ach te kochane dwa podbiegi o dużym stopniu nachylenia}:-(. Ogólnie zmęczenie i to duże:-)). Ale to pozwoli poprawić kondycję. Muszę jeszcze kupić sobie dłuższe kijki, bo te które mam są za krótkie do mnie%-). Dziś też miałem okazję być instruktorem podstaw [...]

za każdym razem kiedy najdzie Cię grzeszna myśl, pomyśl, że będziesz musiała potem dać wypiskę a masz duże grono obserwujących osób :->

Chyba wszystko. Wczoraj nie dojedzona kolacja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9795e28c92e54f9c9376d435c3cb082a.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fbc228c634342a8bfea2214c19bbf93.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:15:43 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60670e17becc473ca35bf15947b53cbe.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:18:44 Ćwiczę [...]

Rozkład partii ok. Specem od treningu dzielonego nie jestem, ale jak dla mnie to brakuje tutaj różnorodności. Daj jedno ciężkie ćwiczenie po 4-8powt, drugie z zakresem 8-12 i trzecie pompujące na 12-15powt. Na duże partie możesz dać oczywiście dwa cięższe ćwiczenia. "przyciąganie sztangi za plecami" - masz namyśli podciąganie sztangi wzdłuż [...]

Ja już ten problem eksponowałam kiedyś na GDL (wątek "Z całkiem innej beczki" w dziale Polityka "Kraj"), jak będziesz miał kiedyś chwilkę to się zpoznaj... Tutaj dodam jedynie nowe elemnty.... Podam jedynie główne hasła, bez zbędnego teoretyzowania. Mężczyźni mają wojnę zapisaną w genach. Samice są zaprogramowne, by dawać i [...]

[...] w celu zmniejszenia opuchlizny. Natomiast zasinienie musi wchłonąc sie samo i na to cudownego leku nie ma. Organizm sam musi sie z tym uporać. Mozesz kupic i przyjmowac duze dawki witaminy C ktora dobrze wplywa na naczynia krwionosne co moze przyspieszyc wchlonięciu sie krwiaków i mikrourazów naczyn krwionosnych w tym rejonie. A na dzien [...]

[...] ma ubezpieczenie panstwowe, ale wielu sie na to nie lapie, bo zarabia za duzo. Zreszta nawet dla tych posiadajacych ubezpieczenie, koszta leczenia szpitalnego sa bardzo duze, bo wiekszosc ubezpieczen pokrywa tylko czesc wydatkow. Starsi ludzie oszczedzaja cale zycie, zeby placic za leczenie Pozytywna strona tego jest taka, ze szpitale nie [...]

[...] straszyc ale newark z tego co wiem do bezpiecznych nie nalezy ja tam jezdze tylko w jedno miejsce do portu z kad biore i rozworze samochody do dealerow ( niestety mam placone od roboty a nie na godzine wiec roznie to wychodzi zalezy jak duze samochody i jak daleko sie wiezie) a ile placa na poczatek zalezy od tego co umiesz i gdzie sie dostaniesz

Tam jeszcze powinny byc 2 duze budynki