W dużych miastach jak newcastle można bez języka załatwić 90% rzeczy. Jest polskie forum (tak jak vit pisze wpisz: polskie forum w google) i masz ogłoszenia o pracę, ogłoszenia o podnajmie pokoi, ogłoszenia o sprzedaży różnych rzeczy, czy ogłoszenia o załatwianiu różnych formalności za kasę(od rejestracji Home office, po zasiłki) . Jedna wada, [...]
Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 03:29:25 Liczba szacunów: 0
http://www.ekabaret.com/filmiki/51,jestem-polakiem-kabaret-czesuaf.html JEsteście jak z tego kabaretu: "Ciągle narzekam na swój kraj a jednocześnie śpiewam pieśni patriotyczne" Dlaczego używam angielskich mediów/portali/www? Przede wszystkim dlatego, że wszystko staram się robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se [...]
Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 11:40:21 Liczba szacunów: 0
fajny kupaszu bronzera nie uzywa sie w celu zlapania kolorku , bronzera uzywa sie w celu zlapania MASY :))))))))) przez duze M P.S kieruj sie zasada jeden bronzer masy nie czyni , zreszta brozer to bronzer kieruj sie cena :) "bo ŚŁowacki wielkim poeta był.... "
Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 13:40:10 Liczba szacunów: 0
Najciekawsza gala w tym roku jak do tej pory. Źle się patrzy jak wielkie legendy upadają tym bardziej jak ktoś się zaczynał interesować mma od ich walk. Silva bardzo zaskoczył i Silva zresztą też 8-) Bardzo fajnie się to oglądało gdyby nie te ciągłe powtórki. Co do werdum cain IMO werdum ma duże szanse ale raczej nie ugra nic. Za wolny i za [...]
Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 14744 Data: 2013-06-10 17:47:14 Liczba szacunów: 0
obijał go jak ten się zmęczył :-D @nowkon2011 był moment pod koniec 3R gdzie po ciosach Werduma Reem już tą swoją podwójną gardę złapał i był HURT tak poważnie, że jakby Werdum się obaleniami nie wystrzelał to by go skończył. Tak się wydaje, że po nim spływały.. te ciosy się odkładały + zmęczenie, że już coraz gorzej stał na nogach.. z resztą [...]
Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 14744 Data: 2013-06-10 23:17:06 Liczba szacunów: 0
Za dużo tego wszystkiego. Po co Ci 2x klatka i triceps? Niepotrzebnie. Na duże partie 12 serii- 3 ćwiczenia po 4 serie. Na małe partie 6-8 serii- 2 ćwiczenia po 4 serie. Na brzuch wiele nie trzeba 2-3 razy w tygodniu podstawowe ćwiczenia: -spięcia 4x -unoszenie nóg 4x -spięcia skośne 4x Jeśli chcemy uzyskać rzeźbę tych mięśni musimy skupić się na [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2007-12-05 22:28:10 Liczba szacunów: 0
mi wystarczy ze młodszy ode mnie ;-) a co do picia...może nie Twój dzień, może odzwyczajenie organizmu,a może zbyt duże łyki brałeś... ja z reguły na alkohol dobrze reaguje ale czasem zdarza się komuś polać taką typową lufę budowlaną i wtedy zdarza się problem z przełknięciem tego.
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 00:08:03 Liczba szacunów: 0
QUEBLO, dlaczego twierdzisz, że to za dużo? Robiłeś w sumie jedynie z masą własnego ciała, to troszkę inaczej niż założyć obciążenie tak duże by robić np. maks 3 powtórzenia i powtarzać tyle by osiągnąć 100 powtórzeń. Upadek też nie nastąpił szybko bo to dopiero 14 seria jeśli leciałeś o 1 powtórzenie wyżej. Według mnie, jeśli pociągnę tak do [...]
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 20:41:18 Liczba szacunów: 0
[...] 17:56) chwile chodzilem Ja (22-06-2007 17:56) a gdzie? Ja (22-06-2007 17:56) dlaczego pzrestałęś? Machaj (22-06-2007 17:57) nie chce mi sie Machaj (22-06-2007 17:57) w takie upaly A wcześniej jak sie go spytałem ile wyciska.. trzymać się mocno! Odpowiedział: "nie wiem, nie chodze na sztange bo tam zawsze jakieś duze chłopy stoją"
Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-24 22:26:38 Liczba szacunów: 0
Kacpok Ty widzisz duze efekty tego spalania?Lepiej to na Ciebie dziala niz TL Forte? ja prawie wcale nie czuje dzialania tych tablet, na areo jestem tylko mokra bardziej :)
Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 16:21:10 Liczba szacunów: 0
[...] napisze jak skoncze 2 opakowania. dawki to 3 w dnt i w dt 4 dodam ze pracuje po 10 godzin w 40 stopanich i poce sie rowne 10godzin. pijac 6litrow wody. wiec tutaj bardzo duze pole do popisu dla jakichkolwiek spalaczy. bez spalaczy schudlem z 134 do 117 jak narazie. a thermo stim biore juz tydzien. nie zaowazylem jak narazie zadnych objawow [...]
Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 13:15:46 Liczba szacunów: 0
[...] glowne zastosowanie w moim notatniku) :D polacznie z HMB jesli masz dobre doswiadczenia z nim to pomysl jest przedni HMB bedzie wspomagal ochrone miesni oczywiscie jesli dieta jest pelna posilki czeste i duze to nie ma zbytnio takiej potrzebny ale w okresach zwlaszcza mocno redukcyjnych diet HMB, BCAA/leucyna maja swoje znaczace miejsce
Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 11:05:33 Liczba szacunów: 0
Im Jewish and you know it!@!!! NIe wchodze to pewnie podpucha zeby pzobawic mnie mojeje anonimowosci w necie a i tak w tym smietniku juz dlugoe nie wysiedze bo pizga w aberdeen jak nie wiem co, musze znwou smietniki w brighton zaczac zwiedzac na ziem ale nie wiem czy top nie za duze ryzyko
Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 22:42:31 Liczba szacunów: 0
Wczoraj zrobiłam lekki trening nóg, dalej brak zrostu kości palucha więc nie szaleję, a poza tym nogi już są dość zbudowane i dla zachowania proporcji nie mogą już rosnąć. 1. Przysiady na suwnicy smith - bardzo nisko 3 x 15-12 2. Wypychanie na maszynie 3 x 15-12 3. MC na prostych nogach 3 x 12 4. Spięcia pośladków z drążkiem wyciągu dolnego 3 x [...]
Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 23:36:21 Liczba szacunów: 1
Nie ma co ukrywać... bary to mój atut. Zawsze były duże, ale teraz to już przeszły same siebie. :P Cieszę się, że znajdujesz coś dla siebie w tym miom monologu. :D
Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 07:18:30 Liczba szacunów: 0
Kochani jest złoto! To była niezwykle trudna przeprawa. Ledwo żyję. Dwa dni bez wody. Zmiana formy o 100% z soboty na niedzielę. W sobotę sędziowie stwierdzili, że jestem za duża i za ostra. Pół nocy biegałam wokół hotelu, a potem pakowałam w siebie syf, żeby mnie podlało. Przed sceną w ogóle się nie pompowałam, bo opinie były takie, że mam za [...]
Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 19:08:11 Liczba szacunów: 1
6 tyg. by pasowalo go ciągnąć, jeżli będzie dawal nadal efekty to powiedzialbym do skutku Klata- Wyciskanie na prostej . najszerszy grzbietu- Podciąganie na drążku ( dolne plecy- Martwy ciąg barki- wznosy,wyciskanie zza karku POLACZONE Z UNOSZENIEM SZT-EK W OPADZIE SZRUGSY biceps- Uginanie ramion ze sztangą STOJĄC triceps- wyciskanie zza [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2008-11-24 17:22:39 Liczba szacunów: 0
Ogolnie tak nawiasem mowiac imo dawki sa nieproporcjonalnie duze do sylwetki. Niby tak, ale..... Naczytalem sie na forum, ze nie ma sensu bic 200 mg deki, ze 400 mg to dobra dawka, wiec sie zastosowalem. Adekwatnie do tego, trzeba bylo dac wiecej tescia, a zwiekszylem jeszzce dodatkowo kiedy odczulem ze zaczyna mnie deka blokowac. Dlatego tak to [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 12635 Data: 2008-03-05 23:31:59 Liczba szacunów: 0