@fsl To już zależy od konkretnego armatora, więc trzeba wybrać takiego, który ma najciekawszą propozycję i umowę bez żadnych kruczków. Masz rację, że trzeba uważać tak jak przy wszystkim innym co się podpisuje :). Osobiście u siebie na uczelni się z czymś takim nie spotkałem, żeby ktoś zwracał później stypendium albo miał niższe dochody u tego [...]
Testów sprawnościowych nie ma ( są tylko na ratownictwie morskim), zarówno po ukończeniu nawigacji jak i mechaniki otrzymujesz tytuł oficera i zaczynasz kariere. Po TM pozostaje praktycznie tylko pływanie, po mechanice masz dyplom inż. mechanika i budowy maszyn więc tu możliwości pracy na lądzie są bardzo duże. Jeśli nie masz pewności czy chcesz [...]
Cześć, Mam dopiero 16 lat, ale od zawsze marzy mi się praca na statku. Wiem, że zanim wypłynę w rejs powinienem ukończyć odpowiednią szkołę. Tak na prawdę to nie skończyłem jeszcze gimnazjum, a już myślę o studiach... :) Wcześniej jest jeszcze szkoła średnia - ważny etap, który niejako powinien przygotować mnie do dalszej nauki. Tutaj pojawia się [...]
[...] szpinakowym.Całość posypać sezamem.Piec kulki w piekarniku 10 min. Pomidory pokroić w cienkie plasterki,posypać szczypiorkiem i ozdobić listkami trybuli. Sałatka 2 4 duze pomidory, pokrojone na duze czesci, 1 duza cebula, pokrojone na duże czesci, 1 lyzeczka suszonego oregano, oliwa, ocet winny, sól i pieprz do smaku. W dużym [...]
ja dorzuce takie cos: Vademecum Fanatyka Staraj się przrzyciągać na mecz twojej drużyny jak najwięcej ludzi. Sam przyznasz, że chęć przynależności do grupy, która liczy kilkaset osób jest większa, niż do grupy kilkudziesięcioosobowej. Nie wspominając o jeszcze mniejszej. Rób wszystko, by twoi ziomale nie wstydzili się barw klubu. Inne jest [...]
Witam, dawno tu nie zaglądałem... a czasami warto. Co do Twojego artykułu, sporo napisałeś i sporo chyba pracy w to włożyłeś. Jednak nie do końca wiele przedstawionych tu "faktów" opartych jest na prawdzie (nawet tej historycznej). Nie piszę tego, żeby krytykować, ale by zwrócić uwagę na pewne elementy. Po drugie, trzeba uważać, skąd [...]
nie zawsze duze ciezary=duze przyrosty ale nie wolne kierowac sie wylacznie na duze ciezary olewajac/kaleczac technike i to jeszce ta kich cwiczeniach jak mc/przysiad/wyciskania/wioslowania tu nie robisz prostowania rak na drazku tu masz ciezkie wielostawoe cwiczenia takie cwiczenie gdzie musisz ciezko cwiczyc czyt.duze ciezary ale pod zadnym [...]
no nie calkiem..:).wg mnie istnieje korelacja miedzy liczba posilkow a otyloscia. Owszem, korelacja może istnieć, nie oznacza to jednak, że samo w sobie jest to od razu powód. Jedzenie mniejszej ilości posiłków nie powoduje otyłości tylko dlatego, że je się rzadziej. Związek pomiędzy mniejszą ilościa posiłków a większą wagę w ogólnej populacji [...]
[...] sie impotencja w 100 procentach w wieku 23 lat!! on jeszcze sie nie rozwinol dobrze hormonalnie a chce brac juz cos mocnego. Ja nie mowie ze koks jest zly bo sam biore i to duze dawki jestem na cyklu juz dlugo ale ja mam prawie trzydziestke i znam swoj organizm najwazniejsze w tym sporcie to wyznaczyc sobie cel to jest sport dla wytrwalych [...]
no ładnie to wygląda, masywnie, łapy duże , ale fatu sporo. Noi tam widzę że na prawym sucie coś wyskakuje , a to sie zwykle rzuca w oczy , lepiej pilnować. Po redu , będzie super
Ciekawe co na to producenci supli. Co się stanie z glutą? Jaki rewolucjonizujący dodatek będzie jej towarzyszył? Jak tylko zaczęło się głośniej mówić o leucynie, jakoby miała powodować duże wyrzuty insuliny, a co za tym idzie mogłaby wykluczyć spożycie węglo po tr albo ograniczyć je do totalnego minimum - producenci zaczęli dodawać leucyny do [...]
"Jakoś średnio mi się podoba wizja podsłuchiwania mich rozmów telefonicznych przez jakiegoś pryszczatego onanistę" A rozmawiasz na ulicy? Tam też można cię podsłuchać, a jestem pewny że ci to nie przeszkadza. Porostu ludzie maja w głowie zakodowane że jak coś ktoś może więcej niż oni to im się to nie podoba. Stalinizm i cała banda [...]
[...] u mnie z większych sklepów jest tylko 2*biedronka i 1*Sedal, biedronka tańsza, wiec tamtą piję, daje rade SS na klatke ciekawie i dobrze wygkląda SS triceps na takich ciężarach takiej SS nawet sobie nie wyobrazam nauczyłem się, już moge napisać MASA ey miało duze byc, jaki kod html na duze? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-08 21:38:12
WYPIS Z DNIA 07.11.2008r. duze ciezary, przerwy -1 min. ! Wyciskanie sztangi z przed głowy na siedzaco: 30x10 40x10 50x10 60x8 70x2 Wyciskanie sztangielek: 20x10 30x10 35x4 !! 30x10 Wznosy bokiem siedząc: (wolne opuszczanie, szybkie zarzucanie, technicznie,) 7kg x 10 8kg x 10 9kg x 10 12kg x 10 + od razu 8kg x 10 * Wznosy bokiem jedna reka na [...]
Miesnie proste brzucha Spinanie miesni prostych brzucha lezac: Wykonywanie cwiczenia przy nogach wyprostowanych - nazbyt duze wlaczanie sie do pracy miesni zginaczy bioder kosztem miesni prostych brzucha. "Pomaganie" sobie przyciaganiem glowy rekami - zbyt duze obciazenie odcinka szyjnego kregoslupa. Zmniejszanie kata ugiecia nog w [...]
Detoxik, wszystko co napisałam nie pochodzi ode mnie tylko z literatury naukowej. Ale mogę spróbować wytłumaczyć: 1. Naukowcy, lekarze i (mądrzy) dietetycy a także wszelkiego rodzaju rządowe agencje ds. zdrowia zalecają minimum 3 x 30min aktywności fizycznej w tygodniu (z wielu względów zdrowotnych, między innymi dla utrzymania wagi). Bajer polega [...]
Mam dziś ambitny plan zabrać się za książkę, którą poleciła mi obli, więc obowiązki wypełniam teraz:-). Pomiary WYMIARY (cm) WAGA (kg) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM OBWÓD W PASIE OBWÓD BIODER OBWÓD UDA OBWÓD ŁYDKI OBWÓD BICEPSA 08.09.2013 52,3 89 71 65 88,5 52,5 34 26 06.10.2013 51,2 88 72 [...]
Sarsaparilla (Smilax officinalis) To roślina występująca głównie w Meksyku, gdzie stosowana była od wieków na reumatyzm, raka i choroby skóry. Zawiera duże ilości wzrostowych hormonów męskich - androgenów pod postacią sarsapogenin, mogących imitować działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i [...]
Po pierwsze, wyluzuj bo to nie jest atak osobisty. 1)nie wymyslilem tego (o co ty mnie podejrzewasz?) a ze nie czytalem tego na necie to linka tez nie podam. Nie musisz wierzyc, ale nie powiesz mi ze tluszcze maja male znaczenie dla przyrostow miesni No to proszę, znajdź mi w sieci, w książkach itp. informacje mówiące o tym, że tłuszcz ma [...]
Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)
