duze

TYDZIEŃ 5 DZIEŃ 34 DIETA http://img202.imageshack.us/img202/9066/dieta20130216.png TRENING A właściwie trening to za duże słowo.. Trochę potruchtałam ;-) dystans: 5.32km czas: 30:32min + dieta na jutro, bo cały dzień będę poza domem a na wieczór zaplanowałam reset :-) http://img255.imageshack.us/img255/4886/dieta20130217.png

Zgadza się, no dzisiaj to np chodze cały czas głodny, ale to redukcja jestem i byłem do tego dobrze nastawiony psychicznie, mam jeszcze duże podkłady motywacji które napewno jutro wzrosną po wizycie w pzn. Takie uroki redukcji. U mnie nastawienie jest zawsze dobre mimo ssania ale jak pojawia się dodatkowo zmęczenie to ta mieszanka jest już [...]

[...] Nie wiem czy tak można, ale to chyba by mi najbardziej odpowiadało, bo gubię się w tym, że trening siłowy na redukcję to że nie można zwiększać ciężarów że się słabnie itp...i ze trzeba duze ciezary tylko, a ja jeszcze przeciez nie cwicze z duzymi ciezarami tylko przygotowuje sie do nich z malymi, czy takie cos by bylo okej? i tak sie da?

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Czaarny scenariusz którego praktycznie nie dopuszczałem się sprawdził. Z mega ciekawej walki Cain vs Reem może wyjść kupa i co wtedy? A Silva vs Cain? NIE!!! Po takim gwałcie stopa nie zasługuje na rewanż! Bardziej bym widział teraz: Silva vs JDS. Reem vs ???

Z Sherdoga już dawno się wyleczyłem, tam nagromadzenie głupoty na 1 mb jest największe, ale i tutaj zdarzają się perełki, po których aż mi się włosy w nosie skręcają, i to od użytkowników z milionem postów. To ma się rozumieć, że o mnie? :-D A co ma ilość postów do tego wszystkiego? Nie chce mi się kłócić Panie Ekspert ale powiem krótko: Niestety [...]

Mało kiedy mi się chce udzielać na forach, ale jak czytam brednie związane z walką alistair overeem vs antonio bigfoot to ręce opadają. Przede wszystkim przebieg walki to nie był przypadek, nonszalancja Reema czy lucky punch. W trakcie walki byłem w szoku jak idealnie Bigfoot realizował plan taktyczny, posłuchajcie narożnika brazylijczyka [...]

[...] powinien dostac IMO rewanz ,ktory bedzie walka o pas i mniejsza z tym,co dzialo sie w pierwszej walce,niedawna historia pokazala,ze nie musi to miec znaczenia,zwlaszcza,ze duze mialo tam rozciecie,z ktorego wyplynelo jakies 35 litrow krwi ;-) to juz problem Dany,ze tak zestawil ten pojedynek,a nie wina Stopy,ktorego nie znosze,ale [...]

Nelson vs. Kongo przypominam, że jest na UFC 159.. proponuję niektórym (ogólnie nie chodzi mi akurat o to, ale często padają tu zestawienia zawodników, którzy mają zaklepane walki) zanim zaproponują jakieś zestawienie spojrzeli na sherdoga czy ten ktoś już walczy, bo takie pisanie bez sensu.. a akurat Nelson vs. Overeem bym zobaczył i Nelson [...]

Tylko że Nelson słabo walczy w klinczu :-) skoro taki Werdum go tam uszkodził (który może i poprawił stójkę i poziom swojego Muay Thai ale zawodnikiem stójkowym nigdy nie będzie) to taki Overeem urwałby mu głowę tymi kolanami. Choć Nelson oczywiście miałby duże szanse na ustrzelenie Aliego bo ten by musiał najpierw skrócić dystans i wypracować [...]

[...] o jej psychice, Dorcius, chociaz jest jedynie sportowcem-amatorem, przyklada niesamowita wage do swoich nowych przyzwyczajen, wydaje sie, ze z jednej skrajnosci (choc to za duze slowo) popadla w druga, ale Dorcius doskonale zdaje sobie z tego sprawe i jestem przekonany, ze sama znajdzie droge do zlotego srodka, ktory polaczy w niej natury [...]

gratulację, udało się. super. jak miałaś w udzie tyle co ja w przedramieniu prawie to szok. rada: jedz jak chcesz, więcej, i trenuj to wszystko. szkoda cycków, były nawet duże kiedyś. zdr.

[...] lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu Czy bez treningu to moim zdaniem nie i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus tylko taki, ze jak szybko uroslo [...]

[...] fakt, ale nie tylko, same sterydy Mr O z nikogo nie zrobia, do kulturystki zawodowej trzeba sie po prostu nadawac i byc wytrwalym,, bez odpowiednich predyspozycji nawet duze ilosci nie zrobia jakiegos mistrza, bo na zawodach licza sie wszystkie szczegoly. Predyspozycje, zaplecze (dieta, sterydy), ciezkie treningi to jest mniej wiecej [...]

W sumie to mam pewien dylemat bo duże mieśnie brzucha przy mojej obecej sylwetce nie bardzo mi pasuja natomiast kratka na brzuchu czemu nie Tylko czy robienie kratki pójdzie w parze z robieniem masy pozostałych parti ciała? Jeśli miał bym robić je na siłce to pewnie w poniedziałki i piątki po pozostałych ćwiczeniach choć nie wiem czy nie lepiej [...]

Potwierdzam zayebistość Panache Sport :-)) Z racji, że mam spory biust długo szukałam czegoś fajnego, shock absorbery jakoś mnie za serce nie chwytały, głównie przez bardzo duże spłaszczenie piersi. Panache super trzyma, ma fajną opcję spięcia ramiączek - super materiał, odporny na pralkę i wogóle...polecam biuściastym:-)

Musze poczekać do przyszłego tygodnia. Mam dosyć ścisły reżim finansowy, robię duże zakupy raz w tygodniu, i zanim zmienię jadłospis musze zjeść do końca te wszystkie jogurty i chrupkie chlebki :) Właśnie przegryzam się (ha!) przez "Co jedzą lejdis" i już układam listę zakupów na niedzielę. Przysiady i pompki sprawdzę w domu, ale już po [...]

Rabea ma widze jeszce żal za pewna kłótnie (no - moze "klotnia" to za duze slowo ale jednak...) w penwym poscie Ale ja nie mam żalu za to - pewno sam na Twoim miejscu zrobilbym podobnie Naprawde uwazacie ze jak tylko zostalem znawca czy tam doradca to zmienil sie ton moich wypowiedzi ? ps. zaznacze tylko ze "moim" dzialem [...]

Witam i wybaczcie, że dopiero odpisuje, ale cały dzień mnie właściwie nie ma, jedynie wieczorkiem oblegam komp "Buziaka na zgodę" z Kanarkiem (Jaką zgodę? Przecież nie jestem z Nim na wojennej ścieżce !!! To tylko wyrażanie swoich opinii i określonego zdania na dany temat) - chyba jest nierealne, chociaż odległość niewielka Kanarek [...]

Wyniki - XII Liga Brazylijskiego Jiu Jitsu JUNIORZY 58,5kg 1. Pawlik Łukasz - United Gym 2. Dawid Kareta - Octagon Team 3. Beniamin Skraskowski - Linke Gold Team 3. Oskar Krol - United Gym 64kg 1. Konicki Danel - Copacabana 2. Lamprycht Kamil - Copacabana 3. Sadkowski Piotr - Linke Gold Team 3. Bara Krzysztof - Łamator Racibórz 69kg 1. Pietrzak [...]