duze

Hitman, twój program treningowy nie jest zbyt intensywny, dla tego nie potrzbujesz bardzo wysokich dawek. Ja rdzę Ci tak: 2 g przed śniadaniem i 2 g przed snem, a dodatkowe 2 g po treningu, w dni treningowe. Glutamina przed treningiem jest kontrowersyjna, bo wprowadza duże dawki azotu i może zwiększać wytwarzanie amoniaku. S. Ambroziak

Widać jak się świetnie orientujesz w cenach ubrań z USA... jak się nie podoba to nikt nie każe Ci kupować. Jakbyś miał sam sprowadzić to z USA to wyniosłoby Cię drożej niż kupić na mojej aukcji. A dzięki temu, że ja zamawiam duże partie to jest taniej.

Masa zalezy od diety. Ale ogolnie. Na duze partie 12 serii po 8-10

Dziś zrobiłem badania.... Czekam na wyniki wkleję je tutaj. Zauważyłem dziwny objaw podczas brania hcg... Jaja raz są duże i luźnie A raz ściśnięte i małe(często z rana) Powinno to tak wyglądać? Może zmienić dawki albo zwiększyć albo zmniejszyć?

Witam! Poszerzenie gamy smakowej batonów Matrix przez Nutrifarm było by strzałem w dziesiątkę sądząc po zainteresowaniu nimi użytkowników tylko na forum SFD , co widać chodź by przy okazji tego posta.Można również zauważyć , że zapotrzebowanie jest duże oraz porównując je z innymi batonami low carb w stosunku jakość/cena wychodzą one [...]

na trening Pleców zamiast Wiosłowanie na maszynie i Ściąganie drążka zaa kark, nie możesz dać Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia i Wiosłowanie sztangą nachwytem lub Wiosłowanie półsztangą i do treningu Nogi bym dodał więcej ćwiczeń, ponieważ mięśnie nóg są duże i warto je skatować z każdej strony

Takie wartości przyjął pół roku temu mój kuzyn ważący ponad 130 kg dziś 108 kg i ma się dobrze bez uszczerbku na zdrowiu oczywiście. Co do białka, czyli nie zaszkodzi mi pół szklanki mleka do płatków owsianych? Jem ich ok. 100 g mam nadzieję ze nie za dużo Co do reszty białka uzupełnię je kurczakiem, tatarem, makrelą czy tuńczykiem, odpuszczę [...]

sama idea nie byłaby może najgorsza- lecz jest to wobec innych możliwości idea na pewno nienajlepsza; już wepchnięcie wolnego dnia w środek i wobec tego przesunięcie jednego treningu daje duże korzyści, natomiast Twoja propozycja wobec wielkich nierównomierności jest właściwie nie do przyjęcie, oprócz powyższej korekty, jest chyba jeszcze większy [...]

dla mnie srednie wale juz 15 dzien na tym winku i efekty slabe... a dawki duze 50mg wale

He he... Placebo najlepszym suplementem na wszystko Mass Cycle ma duze ilosci potasu i magnezu i po treningu zawsze mnie mocno wycisza. Pozdrawiam

Herman Jeżeli chcesz przetestować ten zestaw zamiast ZMA i oczekujesz polepszenia snu to vitC przełóż przed trening - inaczej możesz zaobserwować efekt odwrotny do zamierzonego Duże dawki wit C pobudzają i mogą spowodować problemy z zasypianiem

duże ciężary, mniej powtórzen. Rób często nogi i kręć aero duzo

[...] partia dzieki czemu beda wysylac najsilniejszy sygnal do przyspieszenia metabolizmu i zwiekszenia ilosci testosteronu. 12-8 powtorzen mozesz zostawic, dodaj progresje do kazdej serii jesli cwiczysz duze partie, dzieki temu mozesz co jakis czas dodawac wiecej obciazenia i nie ma zastojow. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-17 15:56:20

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.HITEC ### creatine powder ### Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla [...]

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 2.HITEC ### ktp creatine ### Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny jest doustnie podawanym prekursorem fosfokreatyny (CP) względnie adezynotrójfosforanu (ATP), który jest bezpośrednim źródłem energii dla krótkich [...]

nie no napewno nie w takim samym stopniu. a nawet jakby byly 2 orale to i tak by przeszlo bo nie sa duze dawki a do tego oslonki. mysle ze spokojnie da rade.

Tak jak wyżej napisałem, że dawki nie są duże, więc spokojnie da rade. Ale mimo wszystko jestem dalej zdania że lepiej będzie zrobić 2 odrebne cykle.

[...] wspiecia na palce 3 serie do zmecznia Sobota:triceps+brzuch+przedramie pompki tylem 3 serie po 10 spiecia brzucha 3 serie po 20 3 serie hantle po 10 na triceps nawijanie 6kg 3 serie Niedziela-Wolne Ułozylem trenig co o nim sadzicie sa jakie duze bledy ktore moga sie odbic na efektach tego treningu?? To sa moje poczatki a nie mam kogo sie poradzic

jest opcja bledu w treningu (za duze ciezary) Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-06 14:49:39

za duze ciezary to takie, pod ktorymi pekaja kosci i strzelaja sciegna!