SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duze

  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OLIMPEK_Vita-min_plus_Junior_SYROP_i27924_d400x400.jpg http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OLIMPEK_Vitamin_Plus_junior_SASZETKI_i27932_d400x400.jpg OLIMPEK Vita-min plus Junior SYROP Opis - Dla zdrowia Twojego dziecka. - Suplement diety w postaci smacznego syropu. - Zawiera 11 witamin, minerały oraz miód. - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2012-10-23 11:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Ocena nietypowego treningu + parę pytań

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jako, że jest to mój pierwszy temat na forum po zapoznaniu się z regulaminem chciałbym dać mój plan do oceny który ze względu na mój organizm może mieć dość niecodzienny rozkład. Jest to trening A B A B (poniedziałek, środa, piątek) + stały trening w sobotę w który lekko ćwiczę nogi. Lekko, ponieważ ostatnio wykonywałem trening bill stara [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2013-04-24 09:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje 80kg, ew uwagi i poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 3 jaja gotowane 2 kromki duże chleba żytnio-pszennego (biedronka) z szyką z indyka 10:00 Serek Wiejski 200g 2 kromki duże chleba żytnio-pszennego (biedronka) z szyką z indyka 14:00 Ryż biały 70-100g Kurczak 100-150g Surówka (marchew, pomidory, ogórki, papryka) zależy co bedzie w lodóce 17-19 TRENING 19:30 Makrela 150g z 2 kromkami chleba z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2015-10-09 09:45:32 Liczba szacunów: 0
  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej:) jestem na masie i robię na duże partie 12 serii(3x4) na małe 8serii(2x4). Ale doszedłem do wniosku że mi to troszkę nie wystarcza wolałbym 16 serii na duże 12 na małe Dodam że już sporo wypracowalem bo ćwiczę od 3 lat dieta jest. A no partia raz na tydzień. Mam zwiększyć intensywność czy jeszcze nie? Może za 2 lata moje ciało będzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 293 Data: 2016-08-28 12:32:22 Liczba szacunów: 0
  • Tabele odżywcze - McDonald, KFC i inne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj podaje kilka ciekawostek dla stołujących się w Mcdonald'sie i KFC może to komu się przyda Kcal Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz(g) BIG MACTM 486 25,2 42,8 23,8 McCHICKENTM 395 16,7 42,3 17,7 McROYALTM 512 29,9 36,7 27,3 FISH [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-25 01:40:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] (zeszlem z 50mg) + Aromasin (12,5mg e3d) Mam 2 pytania do znawców: 1. Cisnienie moje wacha sie caly czas w granicach 120/135 na 75/85 czy wszystko jest OK czy za male czy za duze? 2. Tetno mam caly czas 80-90 czasami z rana mam 70 ale potem wraca na 80-90 w spoczynku - czy wszystko OK czy za male czy za duze? Dzieki chlopaki z gory. Lukasz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2018-12-26 18:07:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Jestem po 1 cyklu i chciałbym podzielić się z wami rezultatami które udało mi się wypracować. Przed (bez napinki): Po (bez napinki, po porannej sesji aerobów): Cykl: 1-13 Testo 500mg e7d 1-11 Nandro 400mg e7d 8-12 Winstrol 30mg ed 12-15 HCG 15000ui 15-17 Clen 2,2,3,3,4,4,5,5,5,5,5,4,3,3,2 15-18 Proviron 25mg 15-... Clomid [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9082 Data: 2011-08-10 21:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Woda na treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czy można w czasie trenignu pić wode? Nie są to duże ilości kilka łyków, pomiędzy ćwiczeniami. Bo mama mi mówiła ze słyszała w TV ze przy fitnes nie wolno pic w czasie ćwiczeń i sie pytam. I jeszcze jedno czy przy kreatynie trzeba pić duże ilości wody? Kolega który zarzywa mówił ze musi pić 5l na dzień.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2005-11-23 16:59:41 Liczba szacunów: 0
  • Jako, że dzisiaj (co bardzo u mnie nietypowe) nie mam ochoty na żadne słodycze postanowiłam wykorzystać ten moment by zacząć się odchudzać ;) Na wstępie napiszę, że póki co nie będę chodzić na siłownię, ale jak tylko skończy się sezon narciarski postaram się o tym pomyśleć. Teraz nie mam na to czasu i głównie zależy mi na tym, aby schudnąć, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5948 Data: 2013-03-11 20:12:59 Liczba szacunów: 5
  • Jak cwiczyc zeby....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak cwiczyc zeby urosly duze i fajne barki ja robie takie cwczenia 1.wyciskanie sztangi za glowa 2przed glowa 3podcioganie sztangi pod brode 4.szrugsy przednie i tylnie 5.unoszenie sztani na wyprostowanych renka do gory MOZECIE MI MOZE COS LEPSZEGOO PORADZIC ALBO NIEWIEM NAPISAC CZY TO WYSTARCZY NIEWIEM CHCIALBYM, MIEC WIEKSZE BARKI BO UWAZAM [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2006-08-14 23:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny..

    Temat
    Trening dla początkujących

    Plan A SIŁA Siady 4x5 Wiosło 4x5 Wyciskanie sztangi 4x5 Military Press 4x5, Pompki na porenczach (i tu mam wątpliwość) i jedno na Biceps 2x8+. Plan B HIPERTROFIA.. Wyprosty nóg na maszynie siedząć 3x8+, leżąc 3x8+ Martwy 3x8+ podciąganie 3x5+ Wyciskanie hantli 3x8+ Face pulls 3x10-12 Odwrotne pompki 2x8+ i na Biceps sztanga prosta 2x8+.. i takie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2015-12-06 21:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Witam Miałem Ginekomastie i mam Torbiela Mam niedoczynność tarczycy Teraz mam dobre wyniki Zaczełem chodzić na siłownie od 3 msc ćwicze regularnie Kolega dał mi Właśnie te tabletki Ale odmówiłem Czy jest możliwość że może mi się coś stać Wiem wiem że mogę spróbować i odstawić jakbym coś zauważył Ale oto chodzi że to co się dzieje w srodku nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2016-08-16 01:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Ostatniej sobotniej nocy w holandii, Bob Sapp czmychnął przed jego pojedynkiem z Ernesto Hoostem powodując wielkie oburzenie 17,500 fanów zgromadzonych w Amsterdam Arena. Sankei Sports, gazeta powiązana z Fuji TV (która transmituje zawody K-1), pisze: „Sapp uciekł" od walki z Hoostem. Gazeta cytuje organizatora Sadaharu Tanigawe który powiedział, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2006-05-20 19:37:45 Liczba szacunów: 0
  • DT- Shil - gubimy brzuszek !

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich, Chyba przyszedł czas założyć swój DT, a nie tylko czytać inne i podziwiać :) Nie trzeba mnie przekonywać do zdrowej żywności ani eksperymentowania z daniami. Jest mało rzeczy, których nie lubię, gubię się niestety w proporcjach.. Nie wiem ile powinnam jeść by nie być głodna ani przejedzona, jak wielkie powinny być dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2012-08-16 17:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Fenyloalanina- co za dużo to nie zdrowo..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłem ciekawy artykuł na temat szkodliwości aminokwasu fenyloalaniny. Warto wspomnieć iż wiele odżywek(zwłaszcza gainery) posiadają własnie f. i aspartam, i pewnie mało kto spogląda na napisy na opakowaniach typu: "produkt posiada aspartam i nie powinien być spożywany przez chorych na fenyloketonurie" bądź "przed sporzyciem skontaktować się z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-16 22:13:56 Liczba szacunów: 0
  • 30-stka na karku ale musi się udać...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Przyglądałem się temu forum od jakiegoś czasu i postanowiłem, że i ja podejmę walkę. Coś o sobie. Mam 32 lata i jakieś 181 m wzrostu. Moja waga waha się między 74 a 76 kg (obecnie 74). Jeżeli chodzi o jakieś konkretne wymiary to podam w dalszych postach jak tylko doczytam jak i co się mierzy Mogę napisać o sobie, że nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2011-08-09 22:48:30 Liczba szacunów: 0
  • [S] Lustra

    Temat
    Targowisko

    [...] mam do sprzedania 2, dość duże lustra. Jedno o wymiarach 160 x 240 cm i drugie 82 x 240 cm. To mniejsze ma lekko utrącony róg, jak widac na zdjeciu (można je skrócić) ale duze jest w stanie idealnym. Cena jaka mnie interesuje to 500 zł za dwa, ale mogę sprzedac pojedyńczo. Najlepszy odbiór osobisty na śląsku, (Czestochowa) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2012-07-31 21:16:53 Liczba szacunów: 0
  • Wino + Co?

    Temat
    Doping

    Przepraszam ze zakladam setny temat, ale dokladnych informacji nie moge znaleźć. Z testo chce zrezygnować ktory leci 6tyg bo a) zbyt duze przyrosty kg b) zwieksza mi sie owlosienie co kompletnie mi nie odpowiada. Chciałem z czyms połączyć Wino ale a) minimalnie może wspomagać budowanie masy,a nawet nie musi. b) ma budować siłę ktora jest mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2013-08-26 16:11:12 Liczba szacunów: 0
  • Suple a....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie... na suplach znam sie tak jak rusek na chinskim.. ale biore tam stack kreatynowy + mono kretke i jakies tam bialko i carbo.. no i czuje duze przyrosty ale w piatek szykuje sie Libacja czy tam Melanz ;] no i bedzie on dosyc duuuzyyy i boje sie ze po libacji moge miec spadki ;/ wiem ze alkochol odwadnia organizm a kreatyna nawadnia to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2008-03-10 18:17:03 Liczba szacunów: 5
  • CrossFit a sylwetka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od niedawna zaczęłam trening CrossFit jednak jedna rzecz mnie zastanawia Od pół roku ćwiczę na zajęciach fitness lecz te są dla mnie już za słabe. Dziewczyny które chodzą na crossfit na pewno mają wyrzeźbione ciała ale są duże i tłuszczu też troche mają. Wygląd mojego ciala jest zadowalający jednak chcę żebym miała nieco więcej mięśni. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-03-23 14:15:24 Liczba szacunów: 0