duze

Szkocka liga nudna jak diabli ale wazne, ze Polacy po raz kolejny przyczynili sie do tytulu mistrzowskiego grac w najlepszym klubie w Szkocji to jest duze wyroznienie

[...] na nich i robie je glownie po to, zeby organizm wyrzucil dodatkowy hormon wzrostu ktory wplynie pozytywnie na reszte. Nie chce aby mi sie one za bardzo rozrosly, bo juz sa duze. Jesli zas chodzi o plecy to martwy ciag staralem sie zastapic unoszeniem tulowia z opadu aczkolwiek wiem ze to nie do konca to, martwego nie robie ze wzgledu na [...]

Pytanie, jakie często przewija się w Waszych wiadomościach, to co robić na piękne nogi, jak trenować i co ja wykonuję. A więc.. NEVER SKIP YOUR LEG DAY! Zawsze będę to powtarzać! Nogi to największa partia mięśniowa i najczęściej najcięższy trening w tygodniu. Jeśli chodzi o kobiety, to u większości jest to nasza mocna strona - o ile w porównaniu [...]

Jak pozbyć się boczków? „Boczki” to nic innego jak tkanka tłuszczowa, która zazwyczaj odkłada się w okolicach brzucha. Chcąc pozbyć się niechcianych boczków należy zredukować część tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Nie jest to takie aż takie trudne ale na pewno należy uzbroić się w cierpliwość i przeznaczyć na ten cel troszkę energii. [...]

PROBLEMY Z OPORNĄ PARTIĄ MIĘŚNIOWĄ I PRIORYTETY TRENINGOWE O ile rozpoczynając przygodę z treningiem raczej nie mamy takich problemów, to na pewnym stopniu zaawansowania znamy już swoje ciało, jego mocne i słabe punkty. Czasem widzimy, że dana grupa mięśni nie jest tak dobrze rozwinięta jak reszta, czasem chcemy po prostu ukształtować sylwetkę w [...]

Słuchajcie. Dużo pisze się tutaj o sporcie treningach. Dzisiaj chciałabym uderzyć z innej beczki. Jeśli ktoś mnie obserwuje na facebooku to wie, że miałam dość duże problemy zdrowotne. Więc dzisiaj chce zacząć opisywać co się ze mną działo. Szczerze mocno zastanawiam się od czego zacząć... bo trochę tego jest. Najpierw w kilku postach opiszę wam [...]

Ze względu na to, że zmieniam kategorię, w moim planie treningowym na nowo zagościły NOGI :) !! Uwielbioam robić czworogłowe, dlatego do tej pory dość mocno się ogarniczałam robiąc jedynie izolowane ćwiczenia na pośladki. Z tych izolowanych ćwiczeń i tak nie zrezygnuję, ponieważ w moim przypadku są one koniecznością do rozbudowy mięśi [...]

Hej. Na moje to coś tu musi być naciągane... NIe wierze aby cykle zawodowców były z takiej ilości koksu! To się w głowie nie mieści... Na jednym ich cyklu mógł bym zrobić pare(naście) swoich... Nie zgodze się z taką głupią gadką, że "oni muszą tyle brać...". Bzdura do kwadratu. Tak extremalne dawki były by nawet za duże w dopingu koni, a [...]

"Jedynie troche oleju w glowie " injekcja do mozgowa?? boshe.. ja sie boje A tak serio ja wiem, ze duze dawki nie sa dobre skoro i tak nasz organizm przyswoi polowe Ja na dawkach 160mg/week tescia 1-12tyg + 15mg mety PL 1-5tyg. zrobilem 10kg masy ktora sie trzyma do tej pory Jeli chodzi o bolda IMO nie ma sensu robic ponizej [...]

Tak Kazam, zgadza się... Stosuje tu może za duże uproszczenie myślowe a'la Uriel :) Teść ma wsp. terap. = 1. Ale pozwoliłem go sobie nazwać androgenem, iż prócz jego i provironu (prawie 100% androgen) nie ma praktycznie innych leków które miały by tak niski współczynnik terapeutyczny. Nawet b.silny oxymetolon i tak w ogólnym rozrachunku jest [...]

czym dłuższy ester, tym mniej np w 100mg testosteronu... a inna sparawa ze suspension osiaga duze sterzenie od razu!!! a estry uwalniaja test powoli - za sprawa esteraz... suspension ma swoje wady i zalety - bo owszem zadziala od razu, ale wzarasta np ryzyko gino i trudniej utrzymac stale stezenie...

moglo cie przewiac, albo mnie np bolalo kiedys jak wyciskalem duze ciezary na klatke i martwy, odstawilem ciezary i bol z czasem sam przeszedl pozdro troche stare ale nikt nie odpowiadal Zmieniony przez - Chiny w dniu 2006-03-01 11:00:47

Właśnie nie chcę hipertrofii ze względu na trening boksu tajskiego. Zbyt duże mięśnie niesamowicie ograniczają możliwości, dlatego też chcę zrobić treningi nastawione na hiperplazję, żeby zmaksymalizować siłę przy stosunkowo niewielkich przyrostach. Zazwyczaj w tą stronę ćwiczyłem, tak że przy 70 kg masy beztłuszczowej wyciskałem ok 110-120 kg [...]

Nie jeden by się cieszył że ma tak duże ramię , znam takich ludzi niestety, bo pewnie grubo ponad 45 masz na karabinie?

split zły. Robisz przedramie dzień przed plecami,a w ćwiczeniach na plecy potrzebny przecież mocny(wypoczety) chwyt. Brzuch też robisz z dnia na dzień(nie licząc planu C bodajze) Robisz na duże i małe partie dokładnie tyle samoi ćwiczeń i serii,co jest błedem. No i do czego chcesz przyzwyczaić kolana? W szkole w ławce lekcyjnej nie siadasz? w [...]

1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. - 2. Zapobiegaj nadwadze i otyłości. -hehe - latwo mowic 3. Produkty zbożowe powinny być głównym źródłem kalorii. -no niekoniecznie. 4. Spożywaj codziennie co najmniej dwie duże szklanki mleka. -hmm, musze? mleko nie ma nic takiego czego nie znalazl bys w innym produkcie... 5. Spożywaj z umiarem [...]

''4. Spożywaj codziennie co najmniej dwie duże szklanki mleka.'' - WIELKI BŁĄD

"4. Spożywaj codziennie co najmniej dwie duże szklanki mleka." buahahah, by napędzać przemysł? "w sumie nie widze związku aby 2 szklanki mleka miały w czymś przeszkodzić ? " MLEKO - do poczytania: http://www.medserwis.pl/nm.asp?p=6176,1,1686,92017 http://integra.xtr.pl/teksty/PijMleko.htm [...]

[...] - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B sa odpowiedzialne za ewentualne bole zoladka, wiec nie powinno sie przekraczac zalecanego stezenia)

A ja proponuje litr tigera w butelce _ coś ok 5 zł _ mi bardzo pomaga_ tylko że dostaje też przy tym duże oczy jak po fecie :P