duze

Szajba, rzadko się chyba widzi kolarzy z kompresją (w peletonie raczej nie widziałem, a czasówek nie pamiętam), a biegasz też w kompresji na łydkach? Nie to że bym chciał używać bo przy moich przebiegach to raczej nie przydatne, ale widziałem że Turoń lata więc chyba coś tam jednak daje ;-)? Używam kompresji gdyż niewątpliwie wspomaga krążenie co [...]

Szajba od tej "wiekopomnej" chwili jesteś Wielki Sportowiec, przez duże W i S :)

Co do kocich zdjęć mogę trochę Ci podrzucić na maila to wrzucisz sobie do dziennika... %-) Mógłbym Ci skrzynkę albo i dwie zapchać takimi zdjęciami %-) Podsumowanie tygodnia, ubiegłego rzecz jasna Base Week 7 Poniedziałek - godzina rege na trenażerze, avg 203 Hr 116. Się nie wysiliłem z uwagi na interwały dnia następnego Wtorek - trenażer i Dade [...]

Albo szukacie dziury w całym… Damian się nie zastanawia co ma za małe albo za duże, tylko kręci…

Szajba dzięki za wyjaśnienie mojej nie mocy w prędkości jazdy na rowerze. Ewidentnie mam za duze serce a za słabe nogi - do mocniejszego kręcenia.Szukaj teraz wyjścia z zaistnialej sytuacji, chętnie skorzystam :) Ja mam dla Ciebie receptę na więcej mocy opracować? Ja na klatę biorę 48kg w serii }:-( Też sobie eksperta znalazłeś Wtorek Run [...]

LM: Wielki mecz, wielki Real, wielki Raul Real Madryt wygrał w pięknym stylu 3:1 (1:0) z AC Milanem w meczu 5. kolejki grupy C drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Zespół hiszpański nadal nie jest pewny awansu do ćwierćfinału. Real Madryt odniósł zasłużone zwycięstwo nad dotychczasowym liderem grupy C piłkarskiej Ligi Mistrzów - AC Milan - i [...]

Real bedzie mial duze probelmy jak trafi na lepszy zespol ... bo srodek obrony maja fatalny ... duzo nadrabiaja ofensywa ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

A ten SZwejnstejger ladnie gral to bedzioe taki drugi Efenberg.Bayerna za niego otrzyma duze pieniadze jak ktos bedzie go chcial kupic.

[...] we wszystko co przeczytasz ci powiem wracajac do aut, przeklinak dobrze robi,na bank wyrvcha wiecej dupek na ta bejce niz na honde i to sie liczy w tym wieku, a nie ze przejedzie miljon kaemow na silniku,zreszta auta sie nie kupuje na cale zycie wiec co za pyerdolenie jaki silnik jest trwaly? ma miec kopa i duze siedzenia zeby dobrze sie walilo

Dostał w zeszłym roku i się zaczął lenić Wiadomo że pula nagród jest ograniczona i nie mogliśmy nagrodzić wszystkich prowadzących, ale wszystkim raz jeszcze duże podziękowania. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-06-01 15:43:34

Ciekawy art PITTTa pod tytułem "Zanim kupisz psa" http://www.insomnia.pl/temat175291/ Dobra strona o pit bullterierach: http://www.bulik.eu.org/rozne.htm Polecam. Przeklejam cały artykuł o pit buulterrierach za powyższą stroną: Dla kogo bulterier Dorota Grabińska Na wstępie będzie wstęp. Bardzo trudno napisać tekst komuś kto zakochał się [...]

lubien ja mam . Pytaj i przede wszystkim czytaj jak najwięcej książek. Konsekwencja na pierwszym miejscu wg. mnie. Jeśli raz czegoś zabronisz, to musisz się tego trzymać. Ja np. odkąd mam psa (niedługo bedzie 6 lat), nigdy nie pozwoliłem mu wejść na kanapę, ani żadne inne siedzisko na którym siadają inni domownicy. Kupiłem mu jego "prywatny [...]

Nie no, rozwaliłeś mnie z tym wilczurem, sorry,ale nie wierzę w ani jedno słowo, ani w parametry (100 cm w kłębie to mają największe dogi), ani tym bardziej fakt, ze niby przewrócileś takiego bysiora (80 kg) szarpnieciem za sierść i pokonałes strzałami w pysk.... Takim czymś byś nie ruszył z miejsca nawet 40 kg zwierzaka, całe życie miałam duże [...]

a wyobraz sobie ze ja miewam takie sytuacje dosyc czesto! (czesto bo jezdze duzo na rowerze po okolicznych wiochach) i atakuja mnie nie tylko małe kundelki ale tez duze psy! nie raz tak mialam, ze biegl do mnie duzy pies, ja stawałam (bardzi schodziłam z rowera) i on po prostu odchodził! Ewentualnie poszczekał troche. gdy przestajesz sie ruszac [...]

Ja robię podobnie jak napisała Hesia, mam ułożony jadłospis na zasadzie porcja węgli np. 70g ryżu/kaszy/makaronu (różnice nie są duże) lub 250g ziemniaków, porcja chudego mięsa + źródło tłuszczu zamiennie z jakimś bardziej tłustym mięsem czy chudym + ser żółty. Podobnie pozostałe posiłki. Jeden dzień rozpisałam w fitatu i mam na kartce, a jak chce [...]

Super ze idzie wszystko jak trzeba, czuje sie z wpisow pozytywne nastawienie i dobry mindset na te redukcje :) Tam wspomnialas o tej aktywnosci i marszobiegach, ze ci pasuja, fajnie, w ogole wg mnie to nawet zwykle spacery sa bardzo niedoceniane na redukcji, wielu osobom sie wydaje (nie mowie ze tobie, ale ogolnie taki poglad chyba jest), ze [...]

[...] najkorzystniej rozplanujesz :) Ale i tak waga nienajwazoejsza, najwazniejsze jak w lustrez to wyglada w koncu. Tak w ogole to jestes dosc wysoka i te wymiary obecne nie sa duze, np udo 55 cm w najszerszym miejscu to w mojej glowie male udo, ja jestem co prawda wyzsza o okolo 6 cm, ale udo mam tez o 6 cm wieksze niz ty i mam wrazenie ze jest [...]

Paula, nie wiem, czy jest sens robienia mostka przy tak słabym wygięciu pleców. Wydaje mi się, że nadgarstki dostają strasznie po tyłku (chociaż szacun za taką ich mobilność), a i tak nie wyginasz się tam, gdzie powinnaś. To trochę jak ze szpagatem, Paatik przekonuje, że do szpagatu się dochodzi, robiąc szpagat, ale jednak wiele osób jest zdania, [...]

Lubię w takim procesie to, że zawsze można się czegoś nowego nauczyć. Jak dostałam jadłospis to byłam zachwycona daniami ale miałam duże obawy co do tego, że to 7 dni które mam w koło powtarzać a ja ciągle jem coś innego normalnie. Ale stwierdziłam że może mieć to swoje plusy i trzeba się otworzyć na inne możliwości. I rzeczywiście nie stanowi to [...]

Chodzi mi przede wszystkim o to tak jak napisałem powyżej, czy jak będę biegał regularnie 4-5 może nawet 7 razy w tygodniu, po 50-60 minut, do tego trenował 3-4 razy w tygodniu na siłowni górne partie, żeby nabrać trochę więcej masy w rękach... bo spalanie tłuszczu będzie przy bieganiu się robić prawda? ... no i do tego treningi areobowe na [...]