duze

Fakt, że duży ciężar to duże obciążenia. Ale przy tym i stawy są większe i mocniejsze u wielkich zwierząt. Na tyle na ile to potrzebne. Dobra jest przy tym pewna logika, ale to nie tylko sprawa wielkosci a wytrzymalosci materialu... to tak jak z lina, jakkolwiek gruba line zrobisz, nawet jakby miala miec grubosc rowna swojej dlugosci, przy pewnej [...]

Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

"maxy nie sa imponujace :(" -- maxy to maxy nie ma znaczenia jakie, każdy kiedyś zaczynał masz do dyspozycji tylko sztangielki, czy sztange tez? "cwicze w domu na laweczce, wiec negatywy bede robil tam gdzie sie da " -- jak nie masz partnera do pomocy to nie rób negatywów, ostatnie dwa tygodnie rób ciezarem 5max, bez [...]

"jak zaczynasz dopiero co to proponuje 2 serie na duże grupy i po jednej na małe" czy moze byc tak: przysiady - 2 serie klatka (plaska/skos) - 2 serie plecy (sciaganie/sztangielka) - 2 serie barki - 1 seria biceps - 1 seria triceps - 1 seria czy 1 seria na trening ( czyli 3 serie na tydzien :) ) pobudzi miesnie do wzrostu ??

http://www.fight24.pl/wp-content/Mattia-Schiavolin.jpg Niepokonany Mattia Schiavolin rywalem Oskara Piechoty na PROMMAC: Po prostu walcz! W jednej z głównych walk PROMMAC: Po prostu walcz! w Lublinie, rywalem Oskara Piechoty będzie bardzo mocny i niepokonany Włoch – Mattia Schiavolin! Będzie to zdecydowanie największe wyzwanie w karierze dla [...]

netfan pieknie obdarzona nie musi znaczyc ze ma duze piersi,mowie ze uroda jest obdarzona ale piersi tez widac troche:) i mozna tez osadzic... <<<Champions are Made Not Born>>>

Mija się to z celem, owszem można włączyć pływanie do treningu, ale nie w takim natężeniu jeżeli chcesz budować masę. Pływanie zalicza się do wysiłku aerobowego a ten pochłania duże ilości energii, dlatego owszem możesz pływać ale uwzględniać to w bilansie kalorycznym oraz nastawiając się na powolny wzrost wagi.

stary dla mnie zma to podstawa stosuję ciągłą suplementację i kto tu mówi o wielkich pieniądzach kup filomag b6 za 7 zeta i zincas forte za 6 z groszami i jazda czy to takie duże hajsiwo?

No tak jak sam sobie skladasy to nie duze. Ale co po niektorzy juz na forum twierdzili ze takie skladanie nie ma sensu bo unikalne polaczenie jakies tam inne (ble ble daszy ciag pseudo naukowych bzdur). I jak czujesz jakies efekty po tym ZMA wlasnorecznei skladanym :D? Jak tak to moze i ja sie sklonie sprobowac za taka cene. Chociaz nadal nie mam [...]

Już 6 kwietnia, po raz pierwszy w Polsce, w warszawskiej Hali Torwar, najlepsi zawodnicy starego kontynentu zmierzą się na ringu podczas pierwszych, oficjalnych Mistrzostw Europy w K-1 MAX. W naszym kraju od lat organizowane są turnieje na zasadach K-1, lecz dopiero teraz Polacy będą mogli doświadczyć emocji, które przynosi jedyne, autentyczne [...]

Shogun robił bica, więc na pewno wygra, nikt takiego nie ma :-) a tak na serio- ciekawe czy jest w gazie... Szukałem jakiś filmików w internecie z przygotowań i nie mogę znaleźć nawet jednego... Może to i dobrze bo bym zobaczył jakieś cuda na kiju i bym się podjarał licząc na efektowną wygraną, a potem znowu by był płacz jak po walce z Sonnenem. [...]

[...] pijac nie spotkalem sie jeszcze u mnie ze spatkiem formy.. lecz jezeli sprawe traktujesz powaznie i jestes na wysokim poziomie to jestem przekonany ze ma to skutki uboczne b.duze..Ale poniewaz nie wyobrazam sobie czasem jakiejs ucieczki od rzeczywistosci przy pomocy alko to tankuje raz w tygodniu a dobrze.. _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ [...]

jak ćwiczysz kickboxing to o winstrolu zapomnij, zbyt duże ryzyko kontuzji

Dzisiaj juz nie jestem w stanie wrzucic fota jutro popracy wrzuce lub rano . A GENERALNIE WYGlada ona tak opakowanie w saszecce naklejka różowo białą w prawym górnym rogu wkóleczku małym VIPi malymi literkami na okolo pisze Produck Geniuine na środku pisze METHANDIENONE TABLES w PRAWYM gornym rogu w kółczeku sa 2 duże P odwrocone do siebie plecami [...]

dokładnie, świetne zdjęcie dałeś więc szanse są duże :-)

[...] z reszta wiele planow jest tu wlasnie tak rozpisanych, czyli klata + tric, plecy + bic barki + nogi - dlaczego wiec zalecasz cwiczenie plecow i klaty 2razy? Pisza - duze partie 12-16 serii, rozumiem to jako 3-4 cwiczenia, stad tyle cwiczen na klatke. Wyczytalem ze brzuch i lydki 2-3 razy w tygodniu, u mnie sa 2 razy na tydzien. Co do [...]

[...] + bic barki + nogi - dlaczego wiec zalecasz cwiczenie plecow i klaty 2razy? A dlaczego inni zalecaja cwiczenie brzucha i lydek dwa razy a innych parti tylko raz? Pisza - duze partie 12-16 serii, rozumiem to jako 3-4 cwiczenia, stad tyle cwiczen na klatke. To dlaczego na uda tylko dwa cwiczenia po 4 serie? Uwazasz, ze twoja klatka jest dwa [...]

Spójrz dokładnie na swój plan. Atakujesz z tak małą intensywnością duże grupy mięśniowe, a te małe partie ciała są zintensyfikowane w nieadekwatny sposób. To nie ma większego sensu. Dwa-trzy ćwiczenia optymalnie, wykonane adekwatnie technicznie i Twoje bicepsy są zabite. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-27 07:09:20

PRO EVOLUTION SOCCER 3 na PC (wrazenia po premierze) Kultowa seria (ISS i Winning Eleven) piłek nożnych, do tej pory dostępna tylko dla szczęśliwców posiadających konsolę PlayStation 2, teraz ma zamiar zwojować nasze poczciwe PeCety. Nowe dziecko Konami nazywa się właśnie Pro Evolution Soccer 3 i według mnie zniszczy piłkarską serię firmy EA [...]