duze

jabolcokk mam pytanie: jakie duże bedą opakowania CarnoGenica (90 czy 180kap) i jakie koszulki chodzi o krój bo widziałem na fotkach że są różne (krótki rękaw, bez rękawów i tank top nawet widziałem) pozdro.

Nie, dopóki stosuje cykliczność treningową wszystko fajnie i stopniowo idzie do przodu. Każdy cykl różni się dość znacznie i to nie tylko jeśli chodzi o sam trening ale również dietę i suplementacje. Wszystko to składa się na nowe bodźce treningowe. Np.przez ostatnich 6 tygodni robiłem siłę, wykonując średnio po ok.10 serii na duże partie [...]

Pro zawodnik Meskiej Sylwetki ( Men's Physique) Dean Fazzolari. Gdyby powiedziec ze jego ramiona sa zbyt duze, to natychmiast ktos odpowie ze "ramiona nigdy nie sa zbyt duze, to reszta jest za mala!" Czyli jednym slowem tzw. "zestaw dyskotekowy" ( chociaz klatki nie widac ale mozna tak stwierdzc) Jednak powaznie mowiac, to gosc chyba nie ma [...]

Witam wszystkich czytających, po długiej przerwie Niestety nie prowadziłem bloga przez długi czas, z powodów techniczno-prywatno-zawodowych. Głównie jednak brakowało mi czasu. Nie oznacza to jednak, że się obijałem !!!! TRENING Nie opuściłem ani jednego treningu, z czego jestem dumny... i co ważniejsze widzę progres. Wiem, że to dość krótki [...]

Na twarogu, ze skyra też robiłem (ten w okrągłej misce na fotce wyżej). Nie jest to jakiś odkrywczy przepis, ale jakby ktoś chciał to łapcie: Z twarogu: - twaróg półtłusty 250g - jaja 2 szt. - WPC 40g - mąka pszenna 40g - mąka ziemniaczana lub budyń 15g - mleko 80-100 ml, trzeba zdecydować samemu ile, żeby cała masa nie była sucha tylko troszkę [...]

nie no dałem przykład jak liczyc takie duże serie , a ile optymalnie polecasz na duze i małe? bo na duże piszą 12-16 serii

WPI95 instant 98 PLN/kg netto WPC80 instant 61 PLN/kg netto wysyłka + kubki z piaskowanym logo + materiały gratis dla stałych klientów duże rabaty Dariusz Szpineta

Picasso, nigdy, w przeciwieństwie do Ciebie, nie twierdziłem że jestem naukowcem. Ale mam dla Ciebie smutną nowinę - Ty też nim nie jesteś. Podzielam zdanie innych uczestników forum na Twój temat. Tym razem moja obawa przerodziła się w pewność - masz naprawdę duże zaburzenia natury emocjonalnej. Chyba emigracja Ci nie służy. A może pakujesz w [...]

gutek1988 daj sobie spokoj z takimi opiniami i radami , widac ze nie masz zadnego pojecia o tym co piszesz , zajmij sie dieta i treningiem i duzo czytaj , bo po Twoim poscie widze ze masz duze braki wiedzy , napewno zbyt duze by moc wydac opinie na temat danego produktu Pozdrawiam

zauwazylem tez, ze wszyscy na forach *******a o 12 seriach na duze i 8 na male, a prawdziwe byki z silowni, ktore nie wiedza co to fora laduja po 20-30 i wygladaja tez kozacko ;d obecnie laduje po 20-24 serie na duze i czuje, ze cos cwicze i rosne ****a ;d

Przerwy między seriami zalezą przedewszystkim od celu treningowego i genetyki ale wachają się od 60sekund nawet do 5 minut zalezy jakie ćwiczenie ja mysle ze 2-3 minuty bedzie dobre na duze grupy mięśniowe i 1,5minuty na małe!

[...] wydac na obiad ale nie dlatego ze to jedzenie tyle kosztuje tylko dlatego ze snoby musza sie razem spotykac. Tanio to dla mnie jest w RFC gdzie za 3.95 masz quoterpundera+duze frytki+cole, i to tez znalazbym tansze jakby poszukac z wiekszymi porcjami, ale rzadko zagladam do tkaich miejsc (RFC otwarte do 4:00 wiec cala ochrona sie tam zywi na [...]

mam pytanie, energia z bialek i węglowodanow wiem jakim ulega przemianom,ale czy energia z tluszczu się gdzies magazynuje? Oświecę Cię : tłuszcz się magazynuje w adipocytach. W tkance tłuszczowej, nieskończona ilość zapasów :D Jak wpływa proces homogenizacji na nasz organizm/zdrowie? Chodzi przykładowo o serek biały homogenizowany b-12g na 100 [...]

Ciezar i progresje rozgrzewkowa dopasuj do sztangielek jakie masz w klubie. Jesli skoki ciezaru to 2,5 to mozesz tak skakac. Jesli 2 kg to skacz po 2 kg... 5 kg to troche duze skoki.. takie na moja sile mniej-wiecej.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-21 16:23:53

Wodyn mój mentorze , od dziś zaczynam Twój szatański plan :) Jak mi klata ruszy to Cie bede na rekach nosił powiedz mi tylko jedno , moge ten przysiad zamienic w pon na coś innego ? Bo udo u mnie jest już za duże.. dlatego teraz ud nie trenuje bo już to troche śmiesznie wygląda. Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-07-12 10:48:15

[...] Ci "dobrze radza" maja za malo lat doswiadczenia zeby miec rozwalone barki, spotkaj sie z nimi za 10 lat - polowa bedzie miala rozwalone barki, wine beda zwalac na duze ciezary jakich rzekomo uzywali, ale wg mnie to tylko taka bujda, łechtanie wlasnego EGO. wielkie ciezary to moze widzieli u kogos innego. Czemu tazy zwykli pakerzy [...]

"Tłuszcze życia - sekret Omega 3 Omega 3 jest skoncentrowanym wyciągiem najważniejszych składników NNKT oleju z łososia, sardynki i makreli. Eskimosi na Grenlandii żywiąc się głównie darami morza: foki, ryby i owoce morza bogatymi w omega 3 uchodzą oni za najzdrowszych na świecie. Nieznane są im choroby spowodowane nadmiarem cholesterolu. [...]

Czy na Fbw robic 3 serie na duze miesnie i 2 na male,czy 4 na duze i 3 na male?

[...] indianek przybylo nie wiem ale mam takie wrazenie a wogule ta co przede mna siedzi teraz MA-SAK-RA jeszcze tak slicznej indianki w zyciu nie widzialem .. sliczna buzia, duze oczy duze zmyslowe usyta fajne wyeksponowane bimbalki, pewnie jest w moim wieku i do tego ubrana w czern purpure i srebro oblookam podwozie jak pojdzie przedluzac sesje [...]

[...] w auto i pojade bez prawka ubezpieczenia bez niczego .. to niby tylko niecale 2h drogi .. ciekawe jakie jest prawdopodobienstwo ze mnie yebna i zakuja.. znajac mojego farta duze.. chyba sie za bardzo cisnieniuje dobra nuta na rozluznienie http://www.youtube.com/watch?v=sM2D3BkoRM0 jak to mawial pewien ziomek "shit man what worst might [...]