duze

taka ladna dziewczyna a wy jej tak zasmiecacie temat nu nu nu Lara dawaj dawaj i chcemy ladne duze dobre foty jak najczesciej!

jak silowo na tej diecie ? duze spadki ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34

jak silowo na tej diecie ? duze spadki ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34 Jeżeli chodzi o siłę to narazie czuje minimalne spadki powiedzmy ok 5 -10% spadku mocy. Brak paliwa w mięśniach szybko je męczy. Np robiąc klatkę w 3serii jest już ciężko, serie ze stałą progresja ciezaru, trening FBW 3xweek. Zacząłem robić też aeroby [...]

Dzisiejsza miska cal 1814,30 B244,49g W13,21g T83,5g. Rano wpadło 20min kardio tętno 150. Pocenie się podczas ćwiczeń jest bardzo duże. Dzisiaj zaczęły mi drżeć dłonie, coś jak po clenie, może to od nadmiaru kawy bo walnąłem dzisiaj 2x200mg cofy i wypiłem trzy kawy.

Dzisiejsza miska cal 1814,30 B244,49g W13,21g T83,5g. Rano wpadło 20min kardio tętno 150. Pocenie się podczas ćwiczeń jest bardzo duże. Dzisiaj zaczęły mi drżeć dłonie, coś jak po clenie, może to od nadmiaru kawy bo walnąłem dzisiaj 2x200mg cofy i wypiłem trzy kawy. Nadmiar cofeiny. U mnie też przy przedawkowaniu paradoksalnie jest odwrotnie niż [...]

dobra wstawiam te fotki ,ale nie ma dużo co oceniać klatki prawnie nie widać jak podniose ręcę xD ,nie umiem też za bardzo spiąć pleców bez lustra przy bicepsy tyłem nogi są duże ,tylko ,że nie zredukowane i brzuchol też jest duży ,wstawiam fotki ale nie do oceny xD nie wiem czemu tutaj tak brzuch wywaliłem xD Zmieniony przez - Dziadi w dniu [...]

Ale jak mnie te łydy denerwują, uda mam duże a łydki zerowe heh, ale to i dobrze, bo w trójboju łydki nie są potrzebne zbytnio, co przekłada się na mniejszą wagę ! :) Dzisiaj oczywiście wolne, ale za to dość dużo czasu spędziłem na dworze, grając w siatkę ;) MAKRO: ok. 3500 kcal ;)

[...] chwili .. mniejszy ciężar wiadomo ale jakos poszlo ;) dodatkowo trice lekko :D 1. WL: - 4x67kg - 4x85kg - 3x103kg - 3x116kg - 3x131kg - 3x135kg 2. Wyciskanie francuskie leżąc łamaną do czoła ( ręce prowadzone wąsko ): - 6x41kg - 6x46kg 3. Prostowanie na wyciągu: - 8x27kg - 12x32kg TO na tyle .. powoli bedziemy wkraczac na duze cięzary.. ;)

Witam z ogromną pompą!! I przepraszam za przerwę ;c ale niestety mam takiego neta że az szkoda pisac ... ;) A więc przejdźmy do rzeczy.. U mnie wszystko ok, siła na PLUS. 18 maja wyjeżdżam na Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc w Szwecji!!! Kat. 83kg do lat 23 ( ja mam 18,5 ) ;) Mam duże szanse na podium o dziwo, więc trening petarda leci, [...]

Jak sie kliknie to az za duze :)

Łapy już się robią za duże w porównaniu do reszty... klatę postymuluj bardziej bo w tyle jest i zaczyna to wyglądać mało proporcjonalnie.

taka genetyka ze mam juz duze :D A przyznam sie na poczatku kariery ze go przez miniimum 1 rok nie cwiczylem(wiadomo bledy poczatkujacego)

TŁUMACZENIE PISMA Mając na uwadze, Fakty A. W 19 minucie spotkania kibice Legii odpalili 10 rac, które zaczęły dymić przez około 2 minuty. B. W 21 minucie kibice Legii rzucili mały przedmiot na bieżnię. C. Przed rozpoczęciem II połowy ci sami kibice odpalili około 15 rac świetlnych i pochodni, z których 8 części wylądowało na bieżni a 2 na [...]

Prezes Legii martwi się o przyszłość klubu Opóźnienia w rozstrzygnięciu przetargu na budowę nowego stadionu piłkarskiego przy ul. Łazienkowskiej w Warszawie niepokoją prezesa Legii - Piotra Zygo. Na konferencji prasowej przyznał, że bez nowego stadionu przyszłość Legii może być zagrożona. "Bez nowego stadionu klub nie ma szans na spełnienie [...]

Niekoniecznie westerny. O ile gość z którym miałem zajęcia na uniwerku nie przekręcał faktów, to w USA za atak na policjanta podczas takiej imprezy jak jakiś mecz można dostać kule w łeb na przykład. I o ile wspomniany gość nie kłamał to na meczach jest tam raczej spokojnie. W sumie to sam nie jestem przekonany do takiego rozwiązania, ale coś trza [...]

Bardziej niż ze swojej gry aktorskiej jest rozpoznawalna z wyznania, że ma za duże piersi :-))

[...] juz kwestia gustu). na answear.com jest tez spory wybor i np jakis czas temu bralem cos tam+dwie pary dzinsow Medicine,to mnie kosztowaly 140 zlotych chyba,a nawet troche za duze sie okazaly.wiec tam tez mozna poszukac,bo sklada sie zamowienie,przychodzi towar darmowa przesylka (od 150 zlotych chyba) i jak nie pasuje,to zwracasz za damke,kurier [...]

To racja!Szefczenko już spada ma co raz mniej tej jego mocy.A teraz tabela Premiership 1. Manchester United 22 49:15 54 2. Chelsea Londyn 22 37:17 48 3. FC Liverpool 22 32:16 40 4. Arsenal Londyn 22 41:19 39 5. Bolton Wanderers 22 27:21 39 6. Portsmouth 22 33:21 36 a i dodam [...]

Raczej nie bo ten gosć to nie jest hejter i pojęcie o piłce ma duże.

"Rewanż" udany. Ramires się sprawdza na tym skrzydle ostatnio. Te długie wrzutki Ivana też są niezłe, w stylu Delapa, duże zagrożenie dają. :-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2012-04-19 13:56:11