Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
witam... o kur... no , nie chce zbytnio słodzić , ale naprawde zaczyna byc widać różnice... mi ostatnio brakuje motywacji ale musze w koncu sie wziac za konkret redu.... a takie relacje napędzaja do dzialania, powodzenia
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Coraz bardziej głodny bo metabolizm przyspiesza. Coraz mniej fatu i coraz większy głód. Ta porcyjka to na cały dzień jest? Licho troche wygląda
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Metabolizm niestety nie przyspiesza, a zwalnia i to mocno
a glod to naturalna konsekwencja redukcji, bedziesz coraz bardziej glodny, a nie coraz mniej.
a glod to naturalna konsekwencja redukcji, bedziesz coraz bardziej glodny, a nie coraz mniej.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Natan porcji jest dwie do tego 400g twarogu oraz gotowane jajka i białka jaj.
Miczelx napewno zwalnia skoro leci Novo?
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 05:59:03
Miczelx napewno zwalnia skoro leci Novo?
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 05:59:03
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
jak silowo na tej diecie ? duze spadki ?
Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34
Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34
...
Napisał(a)
KLAJTANatan porcji jest dwie do tego 400g twarogu oraz gotowane jajka i białka jaj.
Miczelx napewno zwalnia skoro leci Novo?
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 05:59:03
Napewno, aczkolwiek nie tak jakby zwalnial bez novo , to jest normalnie zwlaszcza na takiej redukcji nic sie nie przejmuj.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Lasixjak silowo na tej diecie ? duze spadki ?
Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34
Jeżeli chodzi o siłę to narazie czuje minimalne spadki powiedzmy ok 5 -10% spadku mocy. Brak paliwa w mięśniach szybko je męczy. Np robiąc klatkę w 3serii jest już ciężko, serie ze stałą progresja ciezaru, trening FBW 3xweek. Zacząłem robić też aeroby rano w dni treningowe jak i nietreningowe oraz tabate w dni nietreningowe, o 7 aero o 14 trening (tabata)
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Krzykacz chodzi o ekg? Badania kiedy zrobić? I co prócz jonogramu?
Powrót do formy.
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły