SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RELACJA Z REDUKCJI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 107817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34643
witam... o kur... no , nie chce zbytnio słodzić , ale naprawde zaczyna byc widać różnice... mi ostatnio brakuje motywacji ale musze w koncu sie wziac za konkret redu.... a takie relacje napędzaja do dzialania, powodzenia

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Nie wiem co się dziejeale jestem coraz bardziej głodny. A to przygotowałem ma jutro.
Makro
Cal 1513,70 B223,48 W38,75 T51,26
Myślę nad zwiększeniem dawki efki





Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-24 23:03:28

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Coraz bardziej głodny bo metabolizm przyspiesza. Coraz mniej fatu i coraz większy głód. Ta porcyjka to na cały dzień jest? Licho troche wygląda

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Metabolizm niestety nie przyspiesza, a zwalnia i to mocno
a glod to naturalna konsekwencja redukcji, bedziesz coraz bardziej glodny, a nie coraz mniej.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Natan porcji jest dwie do tego 400g twarogu oraz gotowane jajka i białka jaj.
Miczelx napewno zwalnia skoro leci Novo?


Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 05:59:03

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202671
jak silowo na tej diecie ? duze spadki ?


Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
KLAJTA
Natan porcji jest dwie do tego 400g twarogu oraz gotowane jajka i białka jaj.
Miczelx napewno zwalnia skoro leci Novo?



Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-25 05:59:03


Napewno, aczkolwiek nie tak jakby zwalnial bez novo , to jest normalnie zwlaszcza na takiej redukcji nic sie nie przejmuj.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Lasix
jak silowo na tej diecie ? duze spadki ?



Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-25 07:54:34


Jeżeli chodzi o siłę to narazie czuje minimalne spadki powiedzmy ok 5 -10% spadku mocy. Brak paliwa w mięśniach szybko je męczy. Np robiąc klatkę w 3serii jest już ciężko, serie ze stałą progresja ciezaru, trening FBW 3xweek. Zacząłem robić też aeroby rano w dni treningowe jak i nietreningowe oraz tabate w dni nietreningowe, o 7 aero o 14 trening (tabata)

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Pikawe monitoruj i oczywiście pełny jonogram.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Krzykacz chodzi o ekg? Badania kiedy zrobić? I co prócz jonogramu?

Powrót do formy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino atakuje PROBLEM

Następny temat

Co na pierwszy cykl ?

WHEY premium