Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Polecę chyba ms IF. Grekar9 dopiero zamówienie zrobiłem także po niedzieli coś rusze Narazie ładuje węgle. Muszę odczytać jeszcze o IF-ie.
...
Napisał(a)
Tylko badz teraz czujny aby nie lapac zbednego fatu
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13.
...
Napisał(a)
Mumin222if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13.
A jak z bilansem makro?
Ja będę z vlcd przechodził, to nie siem jakie makro i jakie kalorie ustalić.
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, zrobię jak piszesz. Od poniedziałku if czy mogę tutaj zapytać o Rozpisanie cyklu czy muszę zakładać nowy temat?
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Wczoraj zrobiłem coś takiego. 100g ma 144cal białka 3,5 węgli 29,6g tłuszczu 1g. Na ładowanie pewnie się nadaje. Użyte składniki: kasza jaglana, płatki ryżowe, mleko, miód, rodzynki, jabłka. A wygląda tak.
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-05 08:27:03
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-05 08:27:03
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
o zesz w morde ale bym szamal Lasix grubasie zapasiony slyszalem jak Ci poszlo vlcd ze 2 dnia juz litr lodow ladowales
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły