duze

[...] stworzony do duzych ciezarow).mam kilka uwag ktore ulepsza technologie lawki 1.mialem problem z dostosowaniem wysokosci stojakow przy maksymalnym ciezarze ma to duze znaczenie, musialem dowiercic sobie 1 dziure w stojaku i dodatkowo reguluje wysokosc blokujac stojak w dziurze lub na szczycie czesci nieruchomej stojaka, daje to duzo [...]

wiesz co ja mialem dosc duze problemy z plecami w ostatnim okresie i narazie musze sie lekko wdrozyc. A male ciezary bo przerwy 30 sek czasami mniej :D wiec jest HardCore;]

właśnie o to chodzi że masz racje,bo w środku nic nie ma na bank! teraz mam problem z wyborem innego środka bo mam duże predyspozycje do trądzika od małolata dlatego boje się teścia.mógłbyś polecić coś innego?

oto wypowiedź gdzie w tym treningu plecy ? nie zapominaj o nich bo zamiast sylwetki w kształcie litery V będziesz miał co najwyżej T ... a tak poza tym to proponowałbym nie łączyć nóg z klatką bo to dwie duże grupy mięśniowe na 1 treningu. Co do klatki to czemu 2 razy w tygodniu? łącz klatkę z tricepsem plecy z bicepsem a nogi z barkami jak [...]

Zwyciestwo Nadala na twardej nawierzchni cieszy po cichu licze ze moze wygra 3 wielkie szlemy w sezonie US OPEN jeszcze do wygrania a szanse ma duze szkoa ze Australian Open nie zdobyl Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-07-29 19:15:16

właśnie poczatkujacy ma wielkie(duze?)szanse przeprowadzić tzw.recomp-przy wlaściwej diecie i treningu!

Nie tak łatwo jest zrezygnować z acardu ze względu na duże dawki bolda, które znacząco zagęszczają krew. Mądrzejszym tutaj wyjściem jest tak jak ktoś wspominał witamina C lub wypalenie naczynek, które w cale nie musi mieć takich skutków u mniej jak u Ciebie. W kazdym razie lepiej krwawić niż narażać się na konsekewncje przetłaczanie gęstej krwi [...]

pozatym wbijanie czegokolwiek w lapy to -> Wbijalem z powodzeniem w tricepsy, co w tym dziwnego ? to ze Ty wbijales to jeszcze nic nie znaczy, jest to poprostu blad w sztuce i nie ma co o tym dyskutowac. Do iniekcji domiesniowych nadaja sie duze grupy jak uda i dupa, tak ucza w szkolach medycznych i tak jest najbezpieczniej...

kolega chcial powiedziec ze masz duze piersi... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

duze piersi nadal w modzie ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

FBW na 3 dni w tyg: Poniedziałek: 1. Klata Wyciskanie płasko (3 s) 2. Barki Wyciskanie sztangi zza głowy (2s) 3. Triceps Francuskie wyciskanie leżąc (2s) 4. Plecy Podciąganie sie na drążku (3s) 5. Biceps Uginanie Ramion na modlitewniku (3s) 6. Przedramię Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie (3s) 7. Brzuch Skłony w leżeniu płasko (4s) Środa: [...]

Nie zapomniałem o columbu podalem tylko pare przykładów bo mozna by wiele wymieniać.A columbu to wgl. lubił trójbój :) ... Widziałem suwnice Colemana tysiace razy i setki innych treningów kulturystów :P Wazyl - Co z tego ,że bije teraz synthol ? Zobacz jego sylwetke z np. 1999 roku.Ray czy Sonbaty po skonczeniu kariery też napieprzali synthol i co [...]

Dorian..wprowdzil do kulturystyki mase przez duze M :)

te dane z wagi sa pogladowe - u mnie sa bardzo duze wahania przykladowo w zaleznosci od tego czy jestem spocony czy nie (zgaduje ze inna przewodniosc) i potrafi sie roznic z dnia na dzien o 1.5 % bf przykladowo :| Jak bedziesz mial duzy spadek sily to wtedy moga sie miesnie palic. Ale nie tyle w tak krotkim czasie.

Już po wizycie , trafiłem do takiej specjalistki ze przepisała aknenormi 60 mg raz dziennie, zdziwiłem sie ale ok w aptece potwierdzily sie moje przypuszczenia ze nie ma takiej dawki , wróciłem do lekarza ,pani spytała sie mnie jakie dawki są obecnie , po konsultacji ze mną pani przepisala ten sam lek tylko ze w dawce 20mg , tzn . 3 x 1 tabletka [...]

Już po wizycie , trafiłem do takiej specjalistki ze przepisała aknenormi 60 mg raz dziennie, zdziwiłem sie ale ok w aptece potwierdzily sie moje przypuszczenia ze nie ma takiej dawki , wróciłem do lekarza ,pani spytała sie mnie jakie dawki są obecnie , po konsultacji ze mną pani przepisala ten sam lek tylko ze w dawce 20mg , tzn . 3 x 1 tabletka [...]

w poprzednich latach bez internetu, czyli bez łatwo dostępnej wiedzy wielu pakerów pakowało w swoich piwnicach, nie mając o tym zbytniego pojęcia, zwroty takie jak zdrowe tłuszcze dla nich nie istniały, pakowali w siebie ryż, makaron, jajka i mięcho jakie wpadło w łapy, od święta trafiła się jakaś kreatyna... wielu z nich jest pewnie większych niż [...]

Niemożliwością jest jedzenie 5-6 posiłków, z taką ilością składników, żeby nie przytyć w/g mnie ;P W sumie normalnie 3-4 posiłki, nie duże.

Czy ja gdzieś napisałem że musi być SC na torze, żeby wyścig był ciekawy? Ogólnie nuda w chvj była, Vettel odjechał od Hamiltona, ten po zmianie opon gdy zaczął gonić lidera, to przerażony szwabek dał się wyprzedzić, bo lepiej do mety doturlać punkty, niż nie daj Bóg mieć zderzenie z nieobliczalnym Hamiltonem i tyle. Potem długo długo nic, Alonso, [...]

ja robie ze stoperem: -przedramiona: uginanie ramion nachwytem 45 sek, ugianinie nadgarstwów pod/nachwytem 30 sek -izolowne 1 min -złożone na małe grupy 1 min 15 sek -złożone na duże grupy 1 min 30 sek -martwy ciąg i przyisad 1 min 45 sek