duze

Bardzo nas cieszy duże zainteresowanie od strony forumowiczów, jednak: - dane z samym "nickiem" - nie będą brane pod uwagę, - dane bez imienia oraz nazwiska - nie będą brane pod uwagę, - dane bez kodu pocztowego - nie będą brane pod uwagę, Zwracajcie uwagę na to co piszecie, inaczej przesyłka do Was nie wyjdzie. Z Pozdrowieniami SYNTRAX [...]

raz ze powinno sie zaczync od ogolnorzowoju i robic co 6-8 tyg. regenracje na mase najpiejpiej powtorzenia w zakresie 12-8 , na male partie stykna 2 cwiczenia a na duze 3(klata)-4 (plecy) (np.!!!)itp. ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Tak, tak podmiejscy. Wymyśliliście sobie znowu jakąś brednie, tak w ogole to pierwsze wzmianki o Widzewie który był osadą były z roku 1387. Jeżeli chodzi o obecne "tereny" ŁKS'u to tereny obecnego Polesia były do 1945 r. najmniej zurbanizowane; Karolew, Retkinia – obecnie duże osiedla mieszkaniowe, były bardzo długo wsiami [...]

dobra zdecydowałem się jeszcze na FBW, mam nadzieje ze bedzie dobrze i nie bede żałował %-) A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka skośna góra 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki na poręczach 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad [...]

Rabi widzę, że lubisz też pochłaniać duże ilości jedzenia :D jak robisz ziemniaki?

Jajka sa de best :D A do tego ze lubie pochlaniac duze ilosci jedzenia, to chyba sobie jasnie Panie robisz jaja :D Wszystko powyzej 3k kalorii to dla mnie fizyczny bol i zmuszanie sie do jedzenia. mogl bym zjesc dziennie 5 jajek, 200 miesa 400 lososia i z 100g ziemniakow i wszystko ponad musial bym upychac. Jest to codzienna katorga. Ziemniaki [...]

przeczytałem narazie 2 tematy, ale goscie mnie uczyli ze na duze partie max serie 12 na mniejsze max 8 to były jakos te limity

no było izolowane i widocznie złożone .. był ruch negatywny i drugi ? a co do tego fbw 3 serie 6 powt na małe, 12 na duze partie na maske jak tu widze.. i myślisz ze lepiej to na mnie pojdzie niz ten moj obecny plan ?

tą 40 kg robsz 4 x po 12 powtrzen na klate... wiecej nie mozesz czy jak to jest?? bo masz rozmiary duze - wyskoi itp. to 40 po 3 miechach to chyba za mal0 Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-20 11:17:25

Sniadanie ma byc duze, ale tez masz po nim dosc szybko zglodniec... To wlasnie rozkrecanie metabolizmu na tym polega. Platki 50g i ze 3 jaja w dowolnej formie, to minimum, przy Twoim planie treningowym, chyba, ze lezysz plackiem caly dzien... Z omega3 zrob, jak czytales wczesniej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-03 13:15:33

100% nie bd podawał jego zdjęć tu lub linków do nk ale jakby co na gg noł problem ... ten człowiek chodzi do szkoły jakby co więc jakoś funkcjonuje ale ma duże problemy ze zdrowiem Zmieniony przez - bartekSW w dniu 2009-08-22 17:51:41

ja mam 21 lat, i rowniez ostatnio mialem zabieg przegrody nosowej. rowniez jakis cza temu ta kontuzja mi sie zrobila(6-10miesiecy) i lekarz normalnie naprawil. teraz mam normalny nos taki jak mialem przed zabiegiem.(wsumie nigdy krzywy nie by, tylko byly duze problemy z oddychaniem)

Musze przyznać że ta piramidka robi swoje. Już widzę duze postępy

grzebiąc w internecie znalazłem coś na temat candida albicans, zrobiłem test ślinowy - na dnie szkalni uzbierala sie chmura i slina sie nie rozpuscila to duze prawdopodobienstwo ze to mam. pozostaje mi dieta antygrzybicza, moze przez to na tym tescie na nietolerancje wyszla mi nietoelrancja na grzyby

Pewnie dużo osób liczyło na gładkie 3:0.Nie zdziwię się,jak padnie jakaś niespodzianka.Coś (chyba) na wp wyczytałem,że kluby arabskie tak grają od dwóch lat,więc mają przewaga ogrania w tej formule. Na dobrą sprawę,to najlepiej grac skrzydłami,bo ciężko będzie zdobyć punkt po ataku z 5 lub 6 strefy-bardzo duże prawdopodobieństwo zablokowania przez [...]

To zależy co znaczy duże

Martucca: male jest piekne :) Andromedaa: duze z reszta tez ;)

Nieważne czy małe, czy duże, ważne, żeby się nie "obwiśle nie wylewało" O ile wylewność piersi mogę zrozumieć (), o tyle wylewność tych brzuchów jest ---> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-06 21:53:19

Duże plecy, dużo głośnych westchnień Bamf

[...] w sobote ! Demolub, wiem ze to raczej nie w tym dziale, ale po wglądzie w Twój dziennik i plan, musze stwierdzic ze to cholerstwo niestety jest nie dla mnie Plan oparty w duzej mierze na ciągach i przysiadach, co w moim przypdaku jest nie do przyjęcie. Niestety... Oprócz kontuzji które nie pozwalają mi na robienie cięzkich przysiadów (robie [...]