a dzisiaj kupilam duze opakowanie oliwy z oliwek ;x Spożywałam -1000 kcal a teraz prawie 2x wiecej to tak nie dziala ze wroci mi to 6 kg ? morszczuka na parze gotuję z czosnkiem granulowanym i papryką słodką i ziołami prowansalskimi ale przypraw cytalam ze nie dodajemy i warzyw, czyli na czym ten omlet rano usmażyć ? Olej kokosowy tak ? musze z [...]
Skosy lubią wszystko co ekstremalne: wirtuozów instrumentu, którzy grają tylko żęby jak najszybciej czy wielkich zawodników jak Sapp czy Choi. Ciekawe czemu małe żółte ludziki nie zatrudnią osławionych murzynów z branży dla dorosłych - też mają duże... ptaki Co do Butterbeana - nie chce żeby on nigdzie walczył, chyba że w barze motocyklowym. [...]
[...] Pozniej pewnie sie usmiechne do modow :-D Dieta : Nie mam problemow z trzymaniem michy. Jestem fanka dobrego, prawdziwego jedzenia. Mam niedoczynnosc i wiem juz, ze duze deficyty kcal i wegli obnizaja mi prace tarczycy. Jak sie czlowiek nie redukowal na 1600 to nizej juz schodzic nie powinien, a wiec w gore na 2 tys, carb-fat cycling, [...]
[...] sztangielek bokiem w górę - podnoszenie sztangi wzdluz tulowia Triceps: - DIPS Biceps: - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadgarstka - wszystkie cwiczenia na duze miesnie po 2 serie 15/12, male miesnie 3 serie 15/12/8 - wywalilem skrety tułowia - dalem po 1 cwiczenie na bic i tric (dips to tric tak ?) - dałem wszystkie cwiczenia [...]
nie no, pisanie, ze Cormier nie zostal zweryfikowany, to jednak spore naduzycie...jak Steven to przeczyta,to jestes dojechany Agares, wiec lepiej to za wczasu odwolaj. @-|Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-27 16:34:13 Nie zmasakruje go, taki gest dobrej woli, dobry uczynek na święta od ateisty. Btw gautan dobrze napisałeś w swoich postach. [...]
[...] wizycie proponowalem zeby P. doktor zmienila mi antybiotyk na jakis inny np. Tetralysal to mowila ze nie moze teraz mi zapisac tego antybiotyku bo zbliza sie wiosna i duze naslonecznienie, a co Unidoxu i reszty lekow to mowila ze pierwsze efekty powinno byc widac po miesiacu stosowania... a z tego co tutaj czytam to wiekszosc stosujacych [...]
Dostalam jeszcze recepte na metronidazol od dermatolog wiec go wykupilam.. a izotrexinu nie bo kasy nie mialam :/ Zobaczymy co to bedzie.. zaczelam jeszcze jesc siemie lniane.. okropne mam przebarwienia :( wygladaja jak pryszcze duze :/
Są jeszcze takie możliwości, że w następnej kolejce (w której pauzujemy) Czesi stracą punty z Holandią albo Anglicy z Austrią albo Chorwacja przegra ze Szwecją (myślę, że każda jest b. prawdopodobna). Janasowi zawsze szczęscie dopisywało. Szczerze powiedziawszy to uważam, że są duże szanse na to, że na Old Trafford zagramy o pietruszkę ... O ile [...]
[...] Bierzesz 4-6 ćwiczen wielostawowych i ukladasz z nich plan. Takimi ćwiczeniami są: przysiad ze sztanga, martwy ciag, wyciskanie płasko... Robisz 9 serii w tygodniu na duze partie miesniowe i 6 na małe, po treningu dorzuc interwały wtedy Twoj metabolizm przyspieszy na wyskoki poziom i bedzie sie utrzymywal kilka godzin po treningu dzieku [...]
duze partie raz w tygodniu, a male po 2 razy? aa i no wlasnie tak jak teraz robilem to w tygodniu raz trening byl z duzymi ciezarami, a na drugim treningu z mniejszymi i wieksza iloscia powtorzen <- choc to to chyba byl najwiekszy bezsens Zmieniony przez - mati1990 w dniu 2012-07-17 15:15:17
Sklad fajny. Firma też nie jest krzakiem i większość produktów ma przynajmniej dobrych. Daj może komuś innemu na próbę bo może po prostu źle reagujesz na duże dawki różnych form pea i skutek jest odwrotny. Ja np po dłuższym stosowaniu meltdowna (7dni) byłem strasznie nerwowy i agresywny i o byle p******e się z żoną klocilem
HMB powiadacie? Stestowałem przez pół roku po 3 duże puchy olimpa 1250mg w miesiąc i co... pieniążki wyrzucone w błoto... Żałuję, że nie kupiłem BCAA lub glutaminę. Też oczekiwałem "ubitej sylwetki" jak w reklamie, mniej tłuszczu itp. Niestety suplement nie dla mnie ale są zawodnicy czyt BODYLINE , którzy są zadowoleni z działania. [...]
To są II Mistrzostwa Polski w Muscle Up Co do obciązenia-pozostawiłbym ta kamizelke jednak-będą porównywalne wyniki i mniejsze reyzyko kontuzji przy schodzeniu z drażka. Czołowka startujacych ma duże doświadczenie i sobie ze wszysdkim poradzi ale gdy zgłoszą sie niedoświadczeni uczestnicy-moga sobie narobić kłopotu-brak doświadczenia i emocje [...]
Bundesliga: "Wilki" zaskoczą Bayern? Ubiegłotygodniowa porażka Bayernu Monachium sprawiła, że rywalizacja o pozycję lidera Bundesligi znów nabrała rumieńców. Podopieczni Felixa Magatha chcąc utrzymać się na szczycie nie mogą pozwolić sobie na wpadkę w meczu z Wolfsburgiem, bowiem za plecami Bawarczyków czają się dwie ekipy z północy [...]
Bawarczycy rozjechali się do różnych zakątków świata Boże Narodzenie coraz bliżej co dla zawodników Bayernu Monachium oznacza jedno: Jazda do domów na święta! Dzień po meczu z Hamburgiem zawodnicy bawarskiego klubu rozjechali się do różnych zakątków świata, przeważnie tam, gdzie jest cieplej niż w Monachium. Lucio i Ze Roberto w czwartek [...]
Niemcy to Niemcy Tych Niemców to tam raptem kilku jest. Aberdeen na 99% przejdą. Problemem jest to, co będzie dalej. Przeciwnicy będą coraz silniejsi. Zestawiając przedsezonowe oczekiwania i to co jest obecnie nasuwa się tylko jedno słowo - rozczarowanie, i to duże.
Dorian Yates Dorian Yates to 6-krotny zwycięzca Mister Olimpia i jeden z trzech najlepszych kulturystów w dziejach tego sportu. jego zdaniem potężna klatka nawet bardziej niż bicepsy jest symbolem faceta, który naprawdę dźwiga duże ciężary. We wczesnych latach swojej kariery zawodniczej Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i [...]
Kevin Levrone Kevin Levrone od dawna jest zaliczany do najlepszych kulturystów świata, co potwierdził 3-ktornym zdobyciem II miejsca na zawodach Mister Olimpia (1992, 1995, 2000). W 2000 roku był bardzo bliski zdetronizowania wspaniale umięśnionego Ronnie Colemana, który musiał wspiąć się na absolutne wyżyny swych możliwości, by wygrać z Kevinem. [...]
[...] marcu, masy moze i nic niezgubilem a nawet troche zyskalem ale i smalcu zostalo forma miala byc na czerwiec a jak sie wyrobie na sierpien bedzie dobrze, wiec same srodki sprawy niezalartwiaja jak sie miski odpowiednio nisko nietrzyma, gen i tendencje maja napewno duze znaczenie i jednemu latwiej drugiemu trudniej ale micha to 70procent sukcesu
6 kg za mna, 10 przede mna. Marta
