duze

Postanowiłem, że jednak wezmę sterydy i nic mnie już od tego nie odwiedzie - wiem, że jest to nieodpowiedzialne, ale... taki już jestem. Mam jeszcze tylko pytanie czy taki cykl z superanabolonu byłby dobry (wyczytałem, że po propionicum sa duże spadki): 1 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. 2 tydz. 75mg - śrd.,sob. 3 tydz. 75mg - wt.,pt. 4 tydz. 50mg - [...]

"Nie no, jestem instruktorem na silowni to brakow w technice nie mam" :-? wracasz po przerwie . Etap pierwszy ( do wyboru ) a. hipertrofia (poprawa jakości mięśnia) b. praca na bazą tlenową ( biegi , basen ) c. Jeśli jesteś osobą zaawansowaną możesz zaczynać od treningu funkcjonalnego . W tym etapie wykonujesz tylko rozciąganie statyczne i zawsze [...]

podciaganie na drazku daje duze efekty ;] angazuje miesnie przedramion bicepsy i caly grzbiet :D

W Z O R EK - Mówiąc że wyglądają jak prosiaki, miałem na mysli ludzi typu Rychlak itd, nie chciałem w żaden sposób Cie obrazić- dzięki za zdjęcie bana edit; a co do zainteresowań - lubie patrzeć jak podnoszą duże ciężary, i raczej tylko w tym kierunku kończą się moje zainteresowania na ten temat Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-12-03 12:05:34

no to jak radzicie zrobic?normalny HST 3x na tydzień, deficyt 200 kcal i odejmowac w miare postępów? czy powiedzmy ćwiczyć 6x dziennie, a w niedziele dać mięśniom odpoczoąć, deficyt ok. 500-700 kcal, powtórzenia ok. 15 na duze partie , na małe 10, więc troche mniej niż przy normalnych HST?? co radzicie/

[...] dzialaniem przypomina bardziej mete, z drugiej strony niby nie konwertuje do estro wiec**** wie co to. Ja bralem to raz w zyciu na 1 cykl rowniez dawki 15mg dziennie i jestem nawet zadowolony, z tym ze duze spadki po tym są(podobno ze wzgledu na to ze nie konwertuje do estro), na redukcje mi sie wydaje jednak bedzie bardzo dobre i nie kupuj wina

Chyba się zgadza - zawsze po cyklu zwalniam z ilością treningów i z jego intensywnością. Na dodatek z dietą też było u mnie nienajlepiej. Teraz to zmieniłem i czuję się naprawdę lepiej pod każdym względem. Z masą u mnie nienajgorzej (182 cm wzrostu i 84 kg). Mam świadomość, że robiłem błąd, że od razu po cyklu zmniejszałem ilość treningów i ich [...]

u mnie sie talerze podkładało i to wtedy od razu masz z regulacją im wiecej talerzy, tym bardziej ujemny skos polecam duże talerze żeby stabilnie było

[...] ale juz zakupilem i zaplanowalem letro, wiec dam i bede balansowal testa tak zeby bylo dobrze, zaczne od ~750 week, jak letro za bardzo przyblokuje w przy 0.31 ed wejde na gram, a co BTW Ja bym nie mogl bic e5d, za duze wahania stezen, e3d mi juz za cienko wchodzi, pierwszy dzien pyta na maxa, a 3-ci juz taki cienkawy w oczekiwaniu na kolejny

[...] silownie za darmo wszystkim w ramach sportu itp zeby dzieciaki i mlodziez miala co robic po lekcjach zeby sie zainteresowali sportem i mieli jakas alternatywe od cpania i pica... nalezy wiec zebrac tez sporo podpisow od tej wlasnie mlodziezy i dobrze jak by ich troche poszlo z wami do tego burmistrza :) sa duze szanse ze sie wam uda...

carbo natychmiast po treningu siłowym bez względu czy pod kątem rozbudowy czy redukcji,nie radzę w czasie treningu gdyż zbyt duże stężenie węglowodanów może spowodować gromadzenie się krwi w okolicach żołądka która potrzebna jest do trawienia a wtedy nie dopłynie tyle krwi ile potrzeba do trenowanych mieśni co spowoduje gorszą pompę.W czasie [...]

tak jak motomaniak - jedno duze, pobudzajace cwiczenie, reszta jako uzupelnienie.

Dj smalec-zwiękrz ciężar a nie serie lepiej na tym wyjdziesz a przy kreatynie to zrób sobie trening typowo siłowo masowy duze ciezary mała liczba powtórzen

Za szerokosc barków odpowiadaja tylne aktony naramiennych ( Wizualnie ) Wiadomo ze jak cwiczysz całe ciało to cały sie rozrastasz . No jesli bedziesz miał duze kaptury to twoje sylwetka bedzie sie wydawała bardziej wąska niz sylwetka tej samej szerokosci bez duzych kapturów . Ale co tu sie przejmowac takim czyms , Arnold miał fajne kaprutki i [...]

na poczatek zmniejsz ilosc serii na duze grupy po ok 12 na male 7 dana grupe trenuj raz w tygodniu wiecej cwiczen na barki to na poczatek i jeszcze kombinuj z tym treningiem i wrzuc poprawiony zobaczymy jaki bedzie ps co to jest wyciskanie skosnym gryfem na biceps ?? :-0 sorrki ze sie czepiam

nie planuje! ale zgodnie z tematem podałem wszystkie składniki które maja duze znaczenie dla poziomu tescia jak i męskości! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

fajna siłka sporo sprzętu tylko mam wątpliwości co do tych stojaków na obciążenie które są przymontowane do ściany... imo to jest za duże obciążenie ale tak to bardzo pozytywnie wbijaj do mojej (link w podpisie)

Na razie nie ma co o efektach mowic, bo w piatek kupilem. Przejdę dzisiaj do sklepu, i zobaczymy co powiedzą. Niestety paragon wywaliłem. Dałem też dziewczynie do powąchania - cebula. Dodam jeszcze, że puszka była pełna tylko w połowie, niemniej jednak wagowo się zgadza tak na oko, bo to duże opakowanie. Poza plastikiem na wieczku innego [...]

a Barki + Klate mozna polonczyc to tez sa duze partie miesnia?

Izotek niszczy gruczoły łojowe jeśli po kuracji nadal masz sucha skórę , usta tak jak w trakcie kuracji tzn że izotek cię zablokował i przysadka nie wytwarza hormonów . Trzeba iść do dermatologa być może uda się to odbudować poprzez leczenie hormonalne. Ja tak mam po izoteku mam suche usta , skórę już wiele lat po kuracji . Nie długo idę zbadać [...]