duze

Tomsonpl faktycznie się tam pomyliłem. Zbyt duże tych informacji napisałem i przez przypadeczek musiałem przeoczyć ten błąd. Ofc 12.02.2011 a nie 12.08.2011 :D Pozdrawiam :) Ps: Placki <3 :D Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-02-20 12:14:30

Zestaw A Squat Dipsy Wiosło Żołnierskie sztanga Biceps Triceps Zestaw B Martwy ciąg wyciskanie skos Podciąganie nachwyt Wyciskanie sztangielek na barki Biceps Triceps Może co takiego? Małe partie 3 serie, duże 4/5. Powtórzenia 8-10.

wyciskanie sztangi z przodu i wyciskanie żołnierskie o ile się nie myle to to samo:p pytałeś się o te 5/3/1 Jima Wendlera sam na tym jade, fajna sprawa:) strasznie mnie nudziło robienie duzych ilości p. chociaż na tym 15 10 5 się troche dorobiłem:) no ale co do 5/3/1 jak lubisz troche podzwigać to fajny trening, mi się podoba, no i są efekty:) [...]

Dawid. dzieki. ja myslalem dlugo. niechcialem glupot robic... NO PAIN NO GAIN. nie odnosze sie tu do ANIMALA w zadnym wypadku... tekst ma dla mnie duze znaczenie.http://pl.wiktionary.org/wiki/no_pain,_no_gain

biniek ma generealnie niedobory wszystkiego :D a powazanie mowiac duzo osob cwiczacych moze miec niedobory Zn nie badam nie jadam za duzo Zn wiec dawka zblizona do ZMA nie szkodzi - duze dawki uzywam na poczatku przeziebienia

Jak się ma przyjmowanie zincasu forte, i wpc lub innych produktów białkowych, jeżeli w przeciwwskazaniach możemy przeczytać:Przeciwwskazania: Niewydolność nerek. Nie podawać łącznie z tetracyklinami, kwasem acetylosalicylowym, indometacyną, ibuprofenem, tiazydowymi lekami moczopędnymi, kortykosteroidami, preparatami wapniowymi, substancjami [...]

duze dawki wapnia brane razem w porcji z cynkiem moga uposledzac jego wchlanianie. tyle.

Duże mięśnie to i brzych musi mieć swoje rozmiary, w końcu trzeba gdzieś pomieścić te tysiące kalorii dziennie potrzebne do budowania masy i jej utrzymania. Drzey

mieso nie było zepsute ale dziczyzna ma swoj specyficzny zapach i tyle jelen był prosto z polowania bo ten kolega ma w w *** duze działk/lasy czy *** wie co i stawy hodowlane itp. i wtedy akurat jacyś znajomi dyrektory z szwabami na polowanie przyjechali, a oni jak upolują to biorą łeb a reszte bierze własnie ten kolega i akurat nam podrzucił jak [...]

no jak sie ma takie duze koryto to nie dziwne :)

zjadłem 4 lody i 200 g czekolade wczoraj, do tego 4 duze posiłki takie normalne %-)

Co do diety , to 5 posiłków jest jak najbardziej ok. , tyle że każdy posiłek powinien być odpowiednio zbilansowany (powinien zawierać białka,węglowodany oraz tłuszcze). Ważne jest abyś opierała się na produktach pełnowartościowych , które nie zawierają lub zawierają śladowe ilości pustych kalorii i tu głównie mam na myśli źródła węglowodanów. [...]

[...] jeste przygotowany tylko na 8 Do tego dochodzi ostatnio bardzo duzy stres (kobieta)hehehe i w zasadzie spanie po 4 godziny maksymalnie juz tak ciagne z 3 miesiac np 8g nocki wracam nie spie i ide znowu na nocke 16 godzin wracam max 5 g snu i lipa Mysle ze to ma tez u mnie bardzo duze znaczenie ? ale moge sie mylic Pozdrawiam

nie wiedzieli, że mój moje miasto nie jest duże i znaa się trochę marginesu społecznego Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-03-06 00:01:25

http://www.sfd.pl/Powerlifting_to_nasze_HOBY__rywalizacja_5_mocarzy_w_TS-t572611-s27.html#post7 wy macie takie duze klaty bo jecie to bialko w proszku pewnie !!! to są sterydy

pamietajcie 18.00 polsat sory ze takie duze ale rozwalilo mnie to Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-04-27 17:51:54

Pk1 - na brzuch zmieniam ćwiczenia, plecy najlepsze, bo drążek to najbardziej rozwojowe z dostępnych dla mnie w domu ćwiczeń. Lipogino nie wiem czy mam, bo nie wiem co to jest. Ale że co, moje cycki Ci się nie podobają? Ja tam myślę, że fajne są. Zazulec - nie chciałbyś mnie zobaczyć kilka miesięcy temu i 7 kg mięśni mniej. Bo tłuszczu też trochę [...]

to może szpital? pogotowie? szczecin duże miasto, musi być jakieś pogotowie z dobrym dermatologiem

tura nowa dziala tak samo jak i duze tab to i oxa będzie tak samo działać ob ture jedzą moi koledzy oxe wcianja tez ale jeszcze stara to nie wiem jak nowa

Z brzucha fat az kapie ciezko bedzie to sadło zrzucić Nie no aż tak nie jest. Po prostu pod koniec masy miałem strasznie brzuch wzdęty (podejrzewam że może za dużo błonnika) Teraz na IF po za oknem to zarys mięśni widać. Liczę że jako flagowy ekto z rzuceniem fatu większych problemów nie będzie. Jak będę miał czas to wrzucę foto, oraz sprawdzę [...]