duze

Są duże rozbieżnosci cenowe. W zasadzie mnie najbardziej interesuje spa milano 2.5mg i jest on w roznych cenach, czasami roznica dwukrotna.Ludzie tez mowią o chinskim 5mg lub 10mg, ale czy to apteka jest?A co z Elite fitness? Zmieniony przez - tredi2 w dniu 2009-07-24 01:53:55

Zen, za***ista żeś dupe wkliel, tylko cycki ma za duze

daj troche wiecej ćwiczeń... na duże grupy żebyś robił od 16 serii czyli gdzieś taki 4 ćwiczenia po 4 serie a na małe np 3 ćwiczenia po 4 serie czyli 12 serii minimum... Pozdrawiam

Zasięgnij porady u psychiatry/psychoterapeuty, anaboliki to nie żadne leki na depresję/stany lękowe, mi saa tylko to nasiliło i doprowadziło do na prawdę kiepskiego stanu gdzie miałem okrutne skoki ciśnienia/tachykardie/objawy zawału/kłucie w klatce/duże stany lękowe, za dużo miałem stresu w tym czasie a saa na pewno w tym nic nie pomogły, dopiero [...]

Na LeBannera bym zagrał. 3,50 kurs, a szanse duże. Do tego warto dodać Petera Aertsa, zawsze to podbije kurs ogólny. Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-12-01 16:44:31

[...] tluszcze tj. jednonienasycone, wielonienasycone i nasycone kwasy tluszczowe(oliwa z oliwek, olej lniany, tran, ryby, jajka cale), ale z tluszczami bez przesady, max 0,5g/kg -duze ilosci wody -mineraly i witaminy -proteiny czerpane z bialek jaj i zoltek, ryb, piersi kukrczat, piersi indyka itp -wegle czerpane z platek owsianych gorskich, [...]

Na początku zmieniłbym podział partii np na push/pull/nogi albo zrobił fbw bo 3 dni na spit to trochę mało. Przy takim sprzęcie jaki masz ja zrobiłbym tak: Pn Klata barki tric Wyciskanie na plaskiej Wyciskanie na skosie ( jeśli ławka regulowana, a jeśli nie to pompki z nogami wyżej) Pompki na poręczach(mogą być dwa solidne krzesła) Wyciskanie [...]

Metoda gigant-serii. Gigant-seria składa się z kilku serii różnych ćwiczeń na tę samą grupę mięśniową wykonywanych kolejno jedno po drugim ( bez odpoczynku). Oznacza to, że po zakończeniu serii jednego ćwiczenia natychmiast rozpoczynamy serię ćwiczenia drugiego itd. Ciężary, jakich do tych serii używamy, nie mogą być zbyt duże, gdyż ogranicza to [...]

U siebie na kompie znalazłem tylko to o BOLDONIE, może Ci się przyda! Było to kiedyś na forum. Ostatnimi czasy tematem przewodnim w dziedzinie experymentów medycznych - bo inaczej tego nie mogę nazwać - jest Genabol vel Ganabol czy też Equipoise, jak kto woli. Chodzi nam o substancję czynną tych preparatów jaką jest BOLDENON. No i słyszę, że [...]

Dziwny ten Trening. Przerzuc się na 3 dniowy na większą regeneracje w tym przypadku. Przykładowo na split. Poniedziałek - Klatka, Triceps Środa - Plecy, Biceps Piątek - Barki, Nogi. W dni n/t można cisnac brzuch. Jeśli chodzi o masę to duże partie 4 serie 3 ćwiczenia, małe partie 3 serie, 3 ćwiczenia. Przerwą między seriami z 2 minuty. Grafik [...]

prosze o pomoc czy sa to dosc zle wyniki i czy7 po tej interprertacji idzie stwierdzic czy wady sa duze nie wiem o co chodzi z ta skolioza bo nie nap nic innego a kyfoze to chyba nie jets tak zle jak nap "miernie: prosze o pomoc

Trening siłowy to podstawa .Druga sprawa to przez lata zwykło polecać się każdemu, na każdą okazję trening aerobowy (marsze, bieganie, pływanie itd.). Niestety, z badań wynika, że klasyczne aeroby to duże marnotrawstwo czasu i mniejsze efekty osiągane w treningu. Badania naukowe są jednoznaczne. Trening interwałowe to m.in. HIIT, crossfit, [...]

a 4 x tydzien to bedzie za duze przeciazenie :/?

[...] biceps/triceps. Zreszta te miesnie dostaja niele w kosci podczas cwicenia klatki/barkow/plecow. Na www.cyberpump.com i hardgainer znajdziesz kilka art. udowadniajacych ze czesto bezposredni trening ramion nie jest potrzebny, jezeli odpowiednio ciezko trenuje sie pozostale, duze grupy miesniowe. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

[...] mi się to dobry spalacz. Co o nim sądzicie ? Jest dostępny u Czarnuchok'a jakby ktoś chciał składzik... nie robie rekalmy ,ale juz ja mowielm czarnemu ,dobry skald za nie duze pieniadze 3.Do tego mam zamiar kupić 3750 g SP 80 (dziennie będę brał ok. 60 g tego białka) jako antykatabolik. Czy dokupić do tego BCAA czy to wystarczy ? Albo może z [...]

Raczej to normalne że po długiej przerwie masz duże zakwasy.Zresztą trochę za ostry trening zrobiłeś po tak długiej przerwie, ale już po kolejnych treningach nie będziesz mieć już takich zakwasów.

Pewne znaczenie na pewno ma. Np u niektorych osob rozepchanie zoladka przy 3 posilkach moze byc na tyle duze, ze bedzie im to przeszkadzalo. Przy wiekszej ilosci posilkow organizmowi bedzie latwiej strawic pokarm. Rowniez przy 3 posilkach trzeba sie liczyc z bardzo dlugimi przerwami miedzy posilakami.

Hmmm.... Ciekawy kazus, aczkolwiek nieco trudno zrozumieć dla czego gość o którym piszesz jest ponoć z głową na karku, a jednak mimo swej świadomości że na koksie jest agresywny, to kręci bójki. To tak jakby alkoholik wiedział że przesada, ale pije bo lubi... Tym bardziej jak jest judoką. Zazwyczaj tacy ludzie są bardziej zrównoważeni [...]

[...] trzymaj taka jak do tej pory diete jesli chcesz ograniczyc spadki. A z redukcji to troche nici wyjda(choc cos tam pewnie zrzucisz, ale nie za wiele) bo do redukcji jak byc moze wiesz potrzebna jest odpowiednia dieta, a ty przeciez bedziesz trzymal ta masowa. w kazdym razie sie nie lam, spadki nie beda takie duze, wazne zebys podleczyl te urazy.

To w ten trzeci dzien rob barki i nogi(mimo iz sa juz duze nalezy utrzymywac dobra forme calego ciala) a aeroby w inny dzien wykonuj. Tak nie dasz rady