duze

Pamietam jak ja bylem chudym siurem, ktory stawial pierwsze kroki na silowni... I wtedy jakis pseudo pakier dal mi cenna rade..."duzo wyciskaj na plaskiej, a bedziesz mial klate jak dwa duze platy" Tylko nie wiem do dzis czego to platy mialy byc Zmieniony przez - big ron w dniu 2009-08-13 20:20:06

Tak ja z policji juz jestem komendantem czy jaki tam stopien najwiekszy jest Ale jak sajdy beda za duze to nie lepszy jest wlasnie krotki estr bo "szybko zdupcy z organizmu" ?

są robione przed olimpia tak jak i jego filmy zresztą widać to po formie,a ile ładował to pewnie nawet żaden nie przypuszcza jak duże to dawki mogły być

Tex tez tak bedziesz mial jak bedziesz pizgal duze cieNzary Luki a Ty robot chyba jestes

worki tfu duże reklamówki %-)

dzieki za opinie:) rozumiem ze małe partie to biceps i triceps. Będę na nie robił po jednym ćwiczeniu. Na pozostałe (duże) partie takie jak barki, plecy, klatka, nogi dwa ćwiczenia. Jeśli się mylę to proszę o poprawę.

19.10.2011 Trening nr. 9 4 kg 1. Spięcia 8 8 8 8 2. Wznosy ---- 3. Wspięcia 8 8 8 8 4. Przysiady 8 8 8 8 5. Wiosłowanie 8 8 8 8 6. Pompki z nogami wyżej 8 8 8 8 7. Pompki z rękoma wyżej 8 8 8 8 8. Pompki odwrotne 8 8 8 8 9. Wyciskanie na barki 8 8 8 8 10. Ugięcia przedramion 8 8 8 8 11. Ugięcia nadgarstków 8 8 8 8 Już od wczoraj drążek patrzał na [...]

z oliwą nie ma problemu, ponieważ biorę ją po posiłku na łyżkę i połykam popijając wodą, wiec smak tu nie ma znaczenia. Zrozumiałem że: -mam zwiększyć ilość tłuszczy? lecz do ilu? 100g? fatu nie chce, czy chodzilo Ci zebym kończył posiłki tłuszczem, orzechy, oliwa? -Duże posiłki, nie za częste -126g białka, 5g węgli (z czasem 6g) ? Zmieniony [...]

nie wiem duze tabsy

patrze czasem na expertów przez duże x%-)i czasami warianty treningów i ich kombinacje alpejskie mnie rozp*****lają.no ale na czyms trzeba sie wybić%-) aja działam.ale cicho hihi bo sie jeszcze kto zainteeresuje%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-03-14 22:02:40 o co chodzi z tymi expertami?

oj plan lipa wziąłeś wszystkie ćwiczenia z atlasu ??? małe partie 2-3 ćw duże 3-4 ćw Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-25 17:12:37

[...] te gowno bedzie odbierac nam zdrowie a to ze po cyklu robi sie badania i jest wszystko ok !! to nie znaczy ze bedzie na dalsze lata ok artykuł lipa nic wiecej nie wiadomo tyle ze młode chłopaki młode zdrowe serca (chyba) wywnioskowac mozna ze poszły duze dwki anabolikow a ilu ludzi odchodzi z powodu alkoholu i to nie tylko na slasku hehe

[...] szkodzi glupie jabluko czy salata jest od poczatku pestki spryskiwana pestycydami tak samo korczaki i swinie sa pakowane pasza lub anabolikami zeby udka byly ladne i duze jedzac to juz mamy w sobie nikome ilosci srodkow ktore napewno szkodza zdrowiu tak samo zywnosc modyfikowana genetycznie duzo szkodzi naszemu zdrowiu nie pisze juz o [...]

amator nie było większych szans by tamten kupon Ci wszedł Stawiać na AEK w konfrontacji z PSG to duże ryzyko . PSG to PSG pomimo że w lidze cienko przędzą to samo Espanyol ... byli faworytem jak dla mnie nigdy bym nie postawił na wygraną Livorno .

kupony na LM bardzo odważne. Jak dla mnie to nie tyle celtic odważnie co bardzo ciekawa koncepcja. Duże prawodopodobieństwo bo Milan jest słaby i tyle. A jeśli chodzi o Real to brawo za remis.

dopiero zerknałem ze wkradł sie bład... w meczu real bayern oczywiscie bylo 3:2 a kupon na dziś tylko jeden z tego wzgledu ze wczoraj nie za dobrze a fundusze nie za duze a jutro jeszcze uefa w ktorej czuje sie pewniej: Roma - Lyon 1 Inter - Valencia over 2,5 Barcelona - Liverpool (1p.) 1 Everton - Totenham 1 wkład: 10 zł wygrana: 199 zł

1 typ czy ryzykowny ?? Lyon nie jest w optymalnej formie i postawic na Rome to nie az takie duze ryzyko

Te 2 mecze ciekawie dales Alkmaar - Ajax 1 Getafe - Sevilla 1x ryzyko moim zdaniem duze ja bym sie bał

Amator , a próbowałeś grac jakimiś systemami ? np. Progresją ? dobry sposób , na początku pieniądze nie za duże ale jak się skumuluje mecze to można sporo wygrać .. i Przynajmniej zawsze pewna wygrana , więc nie da się nie stracić na tym .

eee jakie uszy ma duze ten kumpel centera