duze

Nie straciłem chęci do życia , tylko byłem wkurzony że mam po w sumie nie takiej wielkiej chorobie takie duze spadki. W tej chwili już 3 tydzień biorę kreatyne ,ale to co było przed chorobą jeszcze mi i tak nie wróciło choć jest coraz lepiej.

Po ten środek będą sięgać osoby, które mają bardzo duże oczekiwania co do spadku wagi, a jednocześnie nie mają wiedzy na temat, jak racjonalnie tracić kilogramy (lub też nie mają wystarczająco silnej woli, żeby się do tego typu zasad trzymać). Z suplementów diety toleruję tylko te, które mają naturalne działanie typu zielona herbata lub proszek [...]

[...] problem z prostownikami -juz wyjasniam po seri MC tak - -sam do tej pory nie wiem czy to kontuzja czy pompa ale czuje wlasnie dolny odcinek prostowniki, nie jest to blad w wykonaniu, robie to idealnie duze ciezary z pasem,,, ale cos jest z tym dolnym odcinkiem trodno mi to okreslic czy to tak prostowniki sie spompowaly czy poprostu bola plecy

thx.... w końcu ktoś mnie docenił .. duże piwko dla ciebie pyziaczek

na ladna sylwetka fitness szanse sa bardzo duze ale niestety nie ma co sie oszukiwac, ze bez koxu uda sie pokonac czolowke polski.

może być. tylko daj w 1 posiłku też jakieś białko. podejrzewam że nie jesteś zatłuszczony więc smiało możesz dodać 50g kaszy,ryżu czy innego węgla na kolacje(jest to posiłek potreningowy i dobrze żeby miał węgle). praca na budowie + siłownia to duże wyzwanie i potrzeba dobrej michy żeby sie nie zajechać.

Zostań przy normalnych ciężarach bo mięśnie potrzebują bodźca by być duże i silne trening 20 powt. spali ci znacznie więcej mięśni niż normalny.

faza nasycania jest zbedna, sa duze straty kreatyny, niekonomiczna, jednym slowem nie oplaca sie. Yarekbboy a co chcesz robic po koncu czerwca przestac cwiczyc ? jak tak to bierz CF nie ma sensu sie wtedy rozdrabniac, ja mowilem o dlugotrwalym treningu przez kolejne kilka lat. Zrob tak jak Anar mowi polacz CF z monohydratem(1 porcja mono i 1 [...]

Duże dzięki panowie!

sam nie wiem, dla mnie jak kupuje to powinna być ta folia ochrona/plomba wokół nakrętki - bo to jest potwierdzenie że opakowanie nie było otwierane (choć i to da się zrobić w domowej piwnicy). A ty mówisz że przy tym słoiku z dużymi kapsami tego nie było jeśli dobrze rozumie, była tylko po odkręceniu ta tekturka na wieczku "sealed for your [...]

A bo te epi z ibe ma różne etykiety z tego co się orientuje... Na jednej pisze że jedna porcja to 1 tabletka -10mg a na drugiej etykiecie że jedna porcja to 2 tabletki -20mg i się zakręciłem... Wg. mnie to fejk... ale mogę się mylić. Seba porównywałeś te duże tabletki do m-drola ? M-drol ma białe małe tabletki

właśnie bawiłem się z wodą , małe capsy które które są na bank oryginalne są po otwarciu sypkie ,bardzo łatwo sie rozpuszczają w kontakcie z wodą.Duże capsy co do których mam wątpliwości zachowują się dziwnie , po otwarciu i przechyleniu nie wysypuja się, substancja w nich nie rozpuszcza się w wodzie , po kontakcie ze śliną robi się jak guma do [...]

Duże dawki efki i koffy... I niech zrobi trening (tylko niezbyt forsowny bo zejdzie) przed badaniem (może troche pobiegać - przy dużych dawkach efki bardzo szybko podnosi sie tętno i ciśnienie przy wysiłku)...

efka, kofa, clen itp - duze dawki Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-03-22 20:44:20

Zbyt duże skoki myślę nie mają sensu. Generalnie nawet dość rygorystyczna redukcja w pewnym stopniu (jeśli ma się dużo aktywności) może umożliwiać poskramianie apetytu. Możemy działać ilością białka, błonnikiem, płynami itd. Ale on (apetyt) i tak dostanie trochę po redukcji. Co więcej jak pokazują badania, nawet po dodaniu kcal do okresu przed [...]

Wez sam SUS Arremadex XTR + ZMA powinno starczyc nie przesadzaj z witamina b6 duze dawki moga miec nieciekawe sajdy proponuje 200-300mg maks, w susie masz dodatkowo methoxy gona nie powinno byc problemy chyba ze jestes wrazliwy, wtedy odrazu odstaw bialka ok

N3xt odp żenada.... R93 tak tylko czy inwestowanie w dużą ilość sprzętu w małej miejscowości ma sens właśnie to chyba wy nie rozumiecie jednej podstawowej rzeczy na tą siłownie nie będzie przychodzić 100 osób dzienie bo poprostu miejscowość nie ma takiego potencjału. Dlaczego bym nie kupił takiego zestawu jaki podajecie powyżej: -po pierwsze że [...]

Onel a robisz na duze partie 3 serie czy 2 , a małe 2 czy 1

sory pomylka: mikrocykl 15tek - 1 seria mikrocykl 10tek - 2 serie mikrocykl 5tek - 3 serie na duze grupy, 2 serie na male ( jezeli to twoje 1 HST mozesz zrobi tu tez wszedzie 2 serie)

Śniadanie: Mleko spożywcze 3,2% 200g Chrupki QQ 100g (z innymi jakoś picie mleka nie sprzyja mi przyjemności) Ogórek 50g Może mało aminokwasów bo tylko mleko jest no ale nie mogę dodać tu makrele bo będę pierdział w szkole ;p Szkoła: Banan 150g Chleb żytni razowy 100g Masło 20g Szynka 50g Orzechy włoskie 20g Orzechy ziemne 20g Obiad i posiłek [...]