HST czy na kazdego dziala to dobze?

ogolnie troche przereklamowany ten trening wydaje mi sie... Zrobilem dwa cykle na 1-wszym wzialem krete do tego jescze i ze tak powiem*****a mi dal ten trening nawet na krecie. Pozniej zrobilem jeszcsze jeden cykl i tez nie zanotowalem przyrostow prawie zadnych.

Teraz trenuje dzielonym zwyklym z cell pumpem jestem na 5 tyg i normalnie efekty widac- sa znaczace.

piszesz ze niezanotowlales przyrostow "prawie zadnych "czyli jakies tam miales.

widocznie Hst nie na wszystkich działa

w sposob normalny - nudziło mi sie a a akurat kolega miał trening i mi sie zachciało pocisnąc rekord i tyle

Onel a robisz na duze partie 3 serie czy 2 , a małe 2 czy 1

wszystko jasne

onkel :a ja myślałem ze nie mozna ćwiczyć między treningami
wiem wiem, powiesz ze 1 seria czy nawet powtorzenie to nie trening ... noa ale zawsze cos...

no zawaliłem całe hst przez to

"onkel :a ja myślałem ze nie mozna ćwiczyć między treningami"

* kto tak twierdzi? :>