duze

masa: 6 kg CARBO z Biogenixa 5 kg GAINER <Monster_Mass> z Biogenixa 2 x CP <duże puchy> 3,2 kg SP80 z Olimpa redukcja: 2 x tse z Olimpu 1 x bcaa <duże opakowanie> z Olimpu 1 x Omega-3 z Olimpu 1 x HMB <150 tabletek> z Olimpu

wzialeś tego doośc dużo naraz-pobudzenie bylo węc duże/myslę, że nawet za duże- powiedzialbym że graniczne/ po takim pobudzeniu może nastąpic gwaltowny spadek ciśnienia co może spowodować nawet omdlenia- myslę, że powinienes w przyszłości uważać- to o czym piszesz było pewnie juz małymi symptomami zaburzen dopływu energii dla uk,ladu nerw.- tak mi [...]

wymienione wyżej suplementy nie maja wpływu na zachamowanie wzrostu może mieć na to wpływ w tym wieku duże obciążenia treningowe (duże ciężary)

różne są szkoły ale ja osobiscie przy takim rozplanowaniu preferuje tak; klatka i najszersze barki i ręce/bic i tric/ a w trzeci dzień całe nogi i martwy ciąg, w moim przypadku nie szkodzi mi to, że robię dwie duże grupy na jednym treningu jak w pierwszym przypadku, tak samo jak i w ostatnim nie szkodzi mi to zbytnio że w matrwym ciągu siłą rzeczy [...]

Filonka nie wiem czy jest po co mieszać z ilością powtórzeń w przysiadzie (ale to niech sie szefowe wypowiedzą), może atakuj ciężar, choć 78 to i tak duuuzo Próbowałaś się nagrać czy cie tyle kg nie składa do przodu ? Bo jeśli technicznie jest ok, to duze brawa za progress

[...] tu nie było, bo ciężar ten sam, co w sprawdzonym maksach na początku konkursu) Próbowałaś się nagrać czy cie tyle kg nie składa do przodu ? Bo jeśli technicznie jest ok, to duze brawa za progress muszę się chyba w końcu nagrać, bo lustro mam ale małe i nie widzę jak wykonuję to ćwiczenie, wiem tylko, że w tej pozycji jakiej wykonuję ćwiczenie, [...]

obliques Martucca wczoraj nie dałam rady więcej zjeść, ciężko tak po 5 dniach głodowych wskoczyć na duże kalorie, w sumie to i tak było mi "ciężkawo" na żołądku, ani to był żaden zamiar, ani plan, tak wyszło, dziś się poprawię i zacznę od jajecznicy na boczusiu, później grliowane jedzonko, przy tym i oliwy i oleje maści rozmaitej będą [...]

piękną mgłę miejscami mieliście w sobotę pogoda była piękna, w niedzielę nam się popsuła, od rana była mgła i mżawka, porobiłam wprawdzie zdjęcia ale było tak duże nasycenie "parę wodną" że wychodziły zdjęcia zamglone te na Śnieżce to już były eleganckie w życiu bym kiedyś nie pomyślała, że będę się cieszyć z eLki no ale kiedy nosiło [...]

Powaznie 10mg przez np 3 miesiace z rana daje rezultaty. W zaleznosci od diety srodka rzeczywistego stezenia. Teraz jest moda na duze dawki 30 mg mety to poprostu standard. Jesli ktos dopiero zaczyna jest to bardzo efektywna dawka. Nie doceniona bo poczatkujacy zazwyczaj nie ma tak dopracowanej diety i techniki cwiczej wiec wala 30mg dziennie zeby [...]

[...] tylko 2,5 tygodnia!! Na ten moment postanowilem zaprzestac krecenia kardio,za to zwiekszylem intensywnosc i objetosc treningowa. Tempo na treningu jest tak duze ze w 100% zastepuje trening aerobowy,mnostwo serie laczonych,potrojnych serii i gigant serii. We wtorek wykonalem ostatni ciezki trening nog: Czworogłowe uda 1.Wyprosty [...]

masz dosyć duże posiłki ,więc samopoczucie pewnie nie najgorsze ,jeszcze te ładowania ha ciekawe ,pewnie waga leci ?

Dziękuje wszystkim!!! Dzisiaj miałem chyba najgorszy dzień przygotowań spośród całych 16 tygodni!!Już od ponad 10 dni jestem na ketozie, nigdy wcześniej nie musiałem się aż tak katować ale przyrzekłem sobie,że forma na mistrzostwa kraju musi być kosa i nie ma zmiłuj!!! Dzisiaj wykonałem ostatnie dwa treningi, musiałem je podzielić na dwa oddzielne [...]

Chłopaki na prawdę dziękuje za takie super wsparcie, na prawdę miło wiedzieć że kogoś interesują moje starty,że ktoś tutaj trzyma mocno kciuki i dopinguje, to dodaje mega skrzydeł!! Krótko podsumuje mój wczorajszy dzień, jeden z najdłuższych w moim życiu, dłużyło się to wszystko strasznie. Ważenie odbyło się punktualnie i tutaj punktualność się [...]

[...] na pewno) wytrzymałość podniesiona znacznie, bardzo dobra regeneracja i, o dziwo, bardzo mocna i długa pompa, myślę, że to właśnie zasługa duzych dawek bcaa Jednak troche duze i czasem denerwujące tabletki, ale kwestia przyzwyczajenia../../buziaki/31.gif 9/10 Firefit i therm L-Ca jedynie jako pobudzacze, swoją rolę spełniły../../buziaki/1.gif [...]

Kasa ale nie zgodze się, że od biegania nogi nie rosną... mam sąsiada co kiedyś biegał, jeździł na zawody etc. uda ma jak na osobe nie ćwiczącą duże, pokazywał rozstępy też z okresu biegania, o genetyce nawet nie ma mowy... Rosna ale strasznie słabo. Właśnie tu zawarłeś sendo sprawy - duże jak na osobe nie ćwiczącą(czyli w ogólnym rozrachunku [...]

dzięki za rady!!!ale to jest silniejsze ode mnie. Nie denerwuje się ludzmi na trybunach, ta gra mnie tak podnieca i przeraża jednocześnie, że paraliżuje w konsekwencji (chodzi o wytrzymałość fizyczną-wszystko siada). Mam wtedy ochote zejsc z boiska!!nie mogę przebiec normalnie, tenb stres! Stresuje się samą grą, a to że zawiode kogoś to mam [...]

a jak dlugo trwal poprzedni cykl i jak duze dawki krety brales? z faza nasycenia czy bez?? dziwne ze dwa ostatnie tyg niewidziales juz skutkow dzialania kredki. jesli nie wina diety to moze za duze dawki i organizm szybko sie wysycil albo za dlugo brałes?

Słyszałem kiedyś od paru osób, że duże dawki wapnia dodawano koniom do paszy żeby "puchły" i wyglądały na zdrowsze w okresie sprzedaży. Podobno duże ilości wapnia i prawdopodobnie też witaminy D wpływają negatywnie na serce i powodują wzrost ciśnienia i takie tam. Czy jest to prawda czy tylko mit, po prostu chciałbym zweryfikować ten [...]

"Dla mnie jedyna przyjemnosc to efekty i to duze :)" nie żebym się czepiał ale sądząc po profilu efekty jak do tej pory niesą "duze" i chyba ci to nieprzeszkadzało wiec pakuj dalej

Kurcze reszte zdjec pozniej bo cos mam za duze te zdjecia a nie wiem jak je pomniejszyc aby cos widac bylo, jak sie z tym uporam to wrzuce Pozdrawiam