duze

Kobe,dobre zdjecia.Twoje poprzednie zdjęcia były o wiele lepsze,ale i tak jest ok. Ja jestem cięzszy troche,i niższy.Ale w obwodzie mam 2 cm mniej..Równiez mam 84 w pasie,w talii mniej..w klatce więcej,i dziwie sie jak udało Ci sie tak spompowac łapki? No ale genów nikt sobie nie wybiera..Ja mam genetycznie duże przedramiona..37,8 cm..I długo [...]

pewnie ma lekkie kosci, dlatego przy malej wadze moze miec duze rozmiary. BTW sam kiedys wazac 68kg mialem 38cm w lapce przy wzroscie 178cm LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Ile masz cm że za duże? Chcesz mieć łydki jak dziewczyna? Ja bym się cieszył

też chce duże łydki !

niby nogi sa fundamentami naszego ciala ale jesli ktos nie chce to nie bedzie cwiczyl nog mimo wszystko, jesli ktos uprawia dodatkowo jakis sport np. gra w pilke nozna lub biega i sadzi ze nie ma po co cwiczyc nog bo ma wystarczajaco silne i duze to nie wmuszajcie nic nikomu, kazdy jest panem wlasnego losu..

Dlatego to jest wszystko zależne od tego jak trener prowadzi zajęcia. Wiadomo, że jak są jakieś zawody, w których liczy się czas to nie jest to zbyt zdrowe dla naszego ciała, ale ogólnie sam zamysł treningu crossfit można by go nazwać ogólnorozwojowego, funkcjonalnego jak zwał tak zwał jest całkiem fajny, ale tak jak piszesz wszystko z głową bo da [...]

Ile dałes za te lustro bo ładnie i wydaje się na duże ?

Jaki dokładnie jest Twój staż i jakim treningiem ćwiczyłeś poprzednio? Serie na duże partie 9-12 na małe 6-9.

[...] to juz widoczne naczynia krwionosne i zarys miesni brzucha. Jezeli cwiczysz cos na siłowni to napewno nie masz jeszcze wyczutej techniki i najprawdopodobniej nakladasz za duze obciazenia podczas gdy powinienes skupiac sie na treningu ktory jest polaczeniem metod tension(30%) i volume pump training(70%). Istotne sa tez aeroby. Krec 2x w tyg [...]

Z doświadczenia mogę powiedzieć,że zakładanie dźwigni to duże ryzyko.Napastnik był również doświadczony w walkach ulicznych i myślę że nie dałby się złapać tak łatwo na dźwignię.Drugim minusem dźwigni jest to,że nawet gdybym ją założy i sprowadził go do parteru,miałbym wybór albo złamać mu rękę albo dzwonić po policję,bo jestem na 100% pewny że on [...]

Nie są to duże fundusze, ale coś się znajdzie. Jeśli chciałbyś kupic sobie nowa ławkę, to polecam ten sprzęcik: https://kronos-shop.pl/product-pol-2607-Lawka-do-brzuszkow-HMS-L8355.html Moim zdaniem dobra jakość w swojej cenie. jest to ławka skośna z ciężarkami i linkami i jest zaprojektowana właśnie do użytku domowego,tak więc nie powinna [...]

Miałem tak wczesniej, ale zmieniłem na obecny, gdyż mogę skatowac maksymalnie triceps i biceps, zmęczone po treningu duzych partii... Duże partie 12-16 serii, czyli mieszczę się w normie..

Plecy i nogi to bardzo duże i złożone partie więc śmiało po 3 serie ładuj bedzie dobrze w razie pytań ładuj pozdro

guru a moze jednak coś w tym jest co myślałem na początku a mianowicie pzy intensywnym treningu trace duzo wody i elekrolitów oraz mam duze ruznice poziomu cukru we krwi czy takie skoki stęzeń mogą być za to odpowiedzialne ( od kiedy pije te isostary itp jest lepiej) carpe diem memento mori

[...] PTC i cyklu ok mc a czuje sie dziwnie, nie wiem czy to psycha czy jednak DD...Byla to deka LL czyli mozna pomyslec ze byl tam tesc a dawkowalem to jak Deke wiec moze byly za duze dawki(jakie bylyby konsekwencje przyjomowania za duzych dawek tescia?????):///a zeby bylo smieszniej to jeszcze stezenie mi sie po***alo i pierwszy strzal byl 800ml niby [...]

[...] mozna popasc w lustrzyce - ciagle widzisz grubego kolesia, ciagle widzisz ze duzo do roboty i tak mozna sie zarznac i zdechanc przed tym lustrem z BF 10% i myslą że jest sie spaślakiem :P), pozatym takie tempo daje duze nadzieje na to ze leci proporcjonalnie duzo wiecej tluszczu niz miesnia, a przeciez na tym cala sztuczka polega, dajesz stary :)

fajne plakaciki skąd je skołowałeś? większość mam z olimpu a 2 z sfd Bys mi mógł napisac jak na tym wyciągu sie ćwiczy bo mam zamiar sobie zrobic i nie wiem czy ten czy taki do sciany???Dzieki za odpowiedz:) Ćwiczy się na nim naprawdę dobrze Trzeba tylko dobrze ustawić ciężarki żeby się nie chuśtały i zrobić dosyć duże dziury w na linkę. No i co [...]

no to robisz duze błędy w odzywianiu zbilansowana dieta tłuszcze sa waże poczytaj w dziale odżywianie i odchudzanie

Szerokie plecy w obrebie pasa? Odnosnie rak to sa one jedrne tyle tylko ze duze obwodem czy raczej nie? pozdrawiam Dodatkowo zajrzyj tutaj ,pomiar BF: http://www.sfd.pl/mierzenie_BF!-t241069.html Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 16:00:55

Raczej nie dopuszczam do tego by byc glodnym . Nie potrrzebuje chyba wyrabiania masy , tylko poprostu chce aby miesnie byly ,,bardziej widoczne" :D I jeszcze jedno pytanko czy 6W daje duze efekty jesli sie wczesniej nie cwiczylo ?