duze

przyjmoj duze dawki kreatyny tylko w dni treningowe przed treningiem nonstop,tak robia zawodowi trojboisci

niedawno sam jadłem antka+oma i wiem z doswiadczenia ze waliłem duze ilosci pozywienia i litry wody wiadomo ze wypijajac np 5 litrów na dzien nezazatrzymasz w organizmie wszystkiego.........

Widać duże spadki u Doriana ale nie jest najgorzej. Mam fotke jakiegos kolesia tylko nie wiem kto to - ten brzuch i uda. Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-07-11 18:12:57

sa dosyc duze i mi to przeszkadza rozmiar uda 70 cm łydka 44

Plan wydaje się w miarę, na klate i plecy daj po 4 serie są to duże partie więc możesz dać spokojnie 4 serie

Nie urosną bo nie działają miejscowo. Więc wybór miejsca inj jest bez znaczenia. Byle mięsień był obszerny więc omijaj te partie, które nie są duże objętościowo lub są płytkie.

Donio - tym razem ja sie nie zdodze z Tobą... wiem że masz duże doświadczenie w sporcie ale taki M. Tyson ma troszke większe... a ćwiczy(ł) brzuch codziennie :P , ja na jego wzór i jeszcze sie nie zajechałem :P kiedyś nawet Si2uel dobrego arta wrzucił o trenowaniu brzucha gdzie opisany był trening na 6 albo 7 dni w tyg... a już na cyklu napewno [...]

Mozecie nie wierzyc Kupywalem od Matta oc ma ta m1t i mieszka kolo mnie i widzi efekty zreszta mialem juz kiedys duze lapy tylko nie cwiczylem i pospadalo wiec nie mowcie ze jest to niemozliwe genetycznie mam Szybki przyrost masy ... mam zdjecie przed kuracja i po kuracji ...

W sumie racja :) A kto wie, mam dopiero 17 lat figura jeszcze może się zmienić i ubyć tu i tam ;) Diety nie chcę stosować aż tak jeszcze zdesperowana nie jestem. Chociaż przydałoby się poprawić niektóre nawyki. Robię duże przerwy pomiędzy posiłkami bo nie mam czasu zjeść.

22.00 bezposrednio po treningu carbo 22.45 umiarkowane ilości ilości węglowodanów złożonych,duże ilości białka ,niewielkie ilości tłuszczy godzine przed snem bialko

wszystkie duze da sie odproc, na rekawach sa po jednej malej na strone i z tymi nic nie zrobisz KdH/BJJ/WWA

POtwierdzam. Duże naszywki to zwykły sitodruk na białej tkaninie i można je odpruć. Są też żakardowe epolety - też do odprucia. Natomiast na rękawach są hafty: pies, napis Gameness lub przeplecione flagi - różnie w zależnosci od egzemplarza. One teoretycznie mozna odpruć ale praktycznie jest to bezsensu: za dużo roboty. Prosciej kupić kimono bez [...]

Stronbart ja Ci niczego nie wmawiam jedynie wydaje mi się że wyniki które podałeś są lekko przesadzone, ale ok. nie było sprawy nie ma w końcu powodu abyś kłamał jaki byś miał w tym interes. Gratuluje wyników. I kończmy temat w końcu to sprawa bardzo indywidualna i nie potrzebnie chciałem to porównać do swoich wyników a miałem sporo gorsze. Toby [...]

to na małe grupy daj na początek po jednej serii, a na duże 2-3 serie na dwugłowe ud tez możesz dać dwie serie masz jakieś priorytety? jak nie to kolejność taka: nogi plecy klatka barki tric bic na łydki tez nic nie widze

[...] w tym dziale tylko spam (bo ten post to spam, jak masz do kogos jakies zale topisz priv czy pod jego tematami wyraz swoje zdanie a nie zakładaszdurnego posta i zasmiecasz "ale kazdy powinien znać swoje miejsce w szeregu " - a ciekawe gdzie w tym szeregu widzisz siebie...bo cosamm wrazenie ze za duze mniemanie o sobie posiadasz ...

Stójkowicz (co to za słowo? - raczej uderzacz albo zawodnik preferujący stójkę ) bez znajomości parteru powalczy sobie - aż do sprowadzenia na glebę. Potem koniec. Samobójstwo Jarząbek - Silva i Belfort są nastawieni na stójkę (jak pewnie dobrze wiesz) - a obaj mają duże doświadczenie w BJJ. Typowi zawodnicy trenujący przekrojowo. Poza tym nie [...]

Russell 88 - dawki już dośc duże ychodza z tego- to co rozpisales mozna juz uznac za poprawne.

Nie powinno, jeżeli nerki działają OK, to nie pozwalają białku przedostać się z krwiobiegu do moczu. Za duże ilości białka są po prostu wydalane z organizmu z kałem.

łydki duże? zredukujesz i będziesz wiór

ROBERT SZCZEPAŃSKI Miejsce zamieszkania: Bydgoszcz • ur. - 1975 • wzrost - 183 cm • waga - 125 kg • klatka piersiowa - 145 cm • biceps - 52 cm • udo - 77 cm Rekordy życiowe: • wyciskanie - 270 kg • martwy ciąg - 342,5 kg • przysiad - 330 kg Sukcesy [...]