duze

Duże dawki 3 razy dziennie. Po wczorajszym starcie na śląsku lecę po Amerykańsku, nie ma opcji na zabawy w mini porcje :-))

smak obrzydliwy, jeśli się nie przełknie w ciągu 3 sekund zaczyna pojawiać się mega nieprzyjemny smak w ustach. Tabletki są duże i ciężkie do przełknięcia, gardło kiedy ją czuje zaczyna się zwężać i nie chce ich przepuścić. mam nadzieję że skład nie jest oszukany i nie dostajemy po prostu drogiego niesmacznego piasku.

przelam smialo osobiscie tez mialem problem z polykaniem, a nia sa duze, co mnie bardzo zdziwilo... gdzie 5 kapsow kreatyny polykam na raz, a tutaj nie moglem polknac malej witaminy. ogolnie witaminy jak witaminy.

robięłm juz tak kiedys i trening sie sprawdził!!!!!! co do nóg to bede cwiczył nogi przy okazji poniewaz mam troche za grube z porównaniu do reszty ciała. Co do pleców to kapturów tez juz nie robie bo mam nieproporcjonalnie rozwiniete (za duże). Jak pisałem o motylu to miałem na mysli tez miesnie grzbietu. A jak sie zipper ustosunkujeszz do mojego [...]

mi się nie chce, za duze emocje %-)

Wychodzi górna granica białka. Z resztą już ta rozpiska jest nieaktualna bo ją zmieniłem... nie mogłem doczekać się "oceny i podpowiedzi" i sam zacząłem zgłębiać temat i wprowadzać modyfikację. Białko obcięte na rzecz tłuszczy. Miałem obawy czy przy takiej podaży WW będę odczuwał zmęczenie itp biorąc pow uwagę, że normalnie jem sporo więcej WW a w [...]

WPC: ja smak też mam gdzieś tylko innej nie było. Ale jeszcze jutro, i się wybieram na duże zakupy. Dzisiaj w ramach małych wykupiłem w sklepie wszystkie mrożone brokuły jakie dowieźli To będę pił, już miałem nadzieję że odpocznę od tej przeklętej truskawki No też mi się podoba, i mniej filozofii niż w HST, tak na pierwszy rzut oka, muszę [...]

Dla was one są małe, dla mnie duże. Wypijam wheya może raz w tygodniu :)

Ha zrobiłem jednak areo w domu, takie mieszane nie wiadomo co. Bieg bokserski, skakanka, 30 minut tylko. Wcześniej trening siłowy, na rozgrzewkę odgarnianie śniegu i noszenie drewna potem trzeba było przepchnąć 2 tony na kółkach do garażu pod górkę bo odpalić nie chciał. A daliśmy rade dopiero w czterech. Fajnie tak pchać kiedy za jedyny punkt [...]

Allegro Cena spoko tylko kurde kupowałem z myślą o hantlach bo mi mało w wiośle/wyciskaniu się robi, 10tki nakładać niewygodnie, a te 5 takie jakieś duże mają Ale nie jest źle w piątek przetestuje. Ja cisnę do 1ego. Musze sobie bf zmierzyć, bo waga jest dołująca i lustro też potrafi. Ale zjadłem kurczaka, brokuła, pół litra coli, ogórka [...]

Davidooo, PanOs, dzięki dzięki. No nuki mam duże Ciekaw jestem co będzie jak mi na masie jeszcze urosną Czuję że będzie trzeba kupić nowe spodnie. Dobra poskładałem trening, 5x5 fajnie by było jak byście obczaili czy dobrze. Bo mam parę wątpliwości i zastrzeżeń. A 1 SQ 5x5 2 WL 5x5 *rozpiętki 2x8-12 3 Wiosło 5x5 *unoszenie 3x8-12 *wspięcia [...]

Bachman, dawaj i ty przepis Placki super, duże, pulchne... kiedyś robiłam twarogowe i wyszły niesmaczne.

Aylar, nie śmiać się z mojego WL Zaniżone bo takie są założenia planu. Ale i prawda taka że jest słabo, myślę że z 10 kg bym dołożył na te trzy serie, ale powyżej było by ciężko. Znaczy pocisnął bym ale nie technicznie. Teraz sobie maks wolno opuszczam i eksplozywnie wyciskam. Pompuje coś tam Będzie dobrze z czasem. Po za tym nie mam partnera [...]

19.04.2010 Uczem się. http://www.youtube.com/watch?v=yhaRR85rcu4 Przedmaturalna porcja niemieckiego, po za tym wyjątkowo poczytałem sobie jakieś listy. Słówek trochę mi brakuję trzeba się wziąć za to w końcu. A tak po za tym to chemia, sfd, i cardio. Wieczorem pewnie pooglądam jakieś filmy albo sobie poczytam. Trening: Aero, 40-45min Pogoda [...]

Smaczne? :P Nie powinno jak będzie cienkie ciasto i nie za duże. Mniej jajek :) Jak dodasz więcej sera białego to powinno być twardsze. Ale wtedy mniej można zjeść bo i strasznie dużo białka będzie. Trzeba by policzyć.

Myślałem nad normalnym, a HST zwykłe na jesień(kolejna masa) i potem modyfikacje. (bo coś mało serii mi) Ale serio to w sumie 4 dniowy HST P/P było by git, dodam sobie jakieś interwały po treningu to i fajnie powinno być. No to plan jeszcze ugadamy, jak przyjdzie czas Rossi dla mnie tragedia bo były większe już :( No nuki zawsze były duże, 64 w [...]

Ile masz teraz w pasie? Fatu chyba tak dużo jednak nie wpadło. Plecy się ciągle bardzo fajnie rysują. Że są duże to przecież wiesz Nie myśl na razie o redukcji, dopiero jedną skończyłeś

you zrobiły mi się wakacje że tak powiem, w związku z tym że do końca września będe miał jeszcze ze dwa duże wyjazdy w tym jeden 2 tygodniowy do tego biwak z kumplami itp. itd. po za tym wypiski zrobiły się suche strasznie; zawieszam dziennik do października, a wtedy się zobaczy jak będzie ze studiami/netem i treningiem. Na tą chwilę robię fwb [...]

Termin wg mnie nie był najszczęśliwszy ale był. Taka zmiana 6 tyg przed zawodami to trochę lipa :). Pewnie Roberta zraziła mała frekwencja zawodników i kibiców na ostatnich zawodach i targach w Warszawie. Listopad wydaje się o wiele lepszym terminem dla zawodników. Zdążą zaliczyć jeszcze inne duże imprezy i powinni być w szczytowej formie.

tu mialbym duze watpliwosci....:) zdobywa czy dostaje....?