SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duze

  • Anioł stróż z bronią

    Temat
    Sztuki Walki

    Wtorek, 16 stycznia 2007 (05:30) Stoją niczym anioł stróż pół kroku w tyle za biznesmenami, politykami oraz gwiazdami filmu i estrady. Elita wśród pracowników ochrony. Wielu z nich ma wyższe wykształcenie, zna języki obce. Ubrani w dobre i drogie garnitury, towarzyszą ochranianym podczas przyjęć. Bardziej pasuje do nich angielska nazwa "bodyguard" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7012 Data: 2009-02-16 02:31:44 Liczba szacunów: 0
  • Potęga nasion

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rośliny przedłużają gatunek, wydając nasiona. Muszą zawierać to co najcenniejsze, by dać początek nowemu życiu w trudnych nawet warunkach klimatycznych. Składniki pokarmowe potrzebne do rozwoju roślin służą również nam. Wykorzystajmy zatem ich moc. Owies Nasze babcie karmiły nas owsianką, nie zdając sobie pewnie sprawy, że owies to jedna z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2007-04-13 14:25:03 Liczba szacunów: 0
  • ZBIÓR NAJCIEKAWSZYCH POSTÓW DZIAŁU ODNOŚNIE ZDROWIA http://www.sfd.pl/temat300546/ - Prawa Pacjenta http://www.sfd.pl/temat714002/ - Najczęstsze urazy sportowe http://www.sfd.pl/temat898200/ - Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4 http://www.sfd.pl/temat611771/ - Krwiodastwo a sport http://www.sfd.pl/temat465710/ - Zespół jelita [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 16:51:20 Liczba szacunów: 0
  • Na Granicy możliwości ... siła - nowe podejscie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Temat pracy: Trening ukierunkowany na przyrost siły mięśniowej- alternatywna droga. W dzisiejszych czasach, pojęcia typu: "trening na siłę", "skurcz izometryczny", "plan treningowy" są często zbyt płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2007-11-03 21:45:45 Liczba szacunów: 0
  • Najczęstsze urazy sportowe

    Temat
    Sztuki Walki

    Temat ankiety: Z kontuzją / urazem której części ciała miałeś najczęściej do czynienia na treningu? Najczęstsze urazy sportowe. Poniżej opiszę najczęściej spotykane urazy przez sportowców różnych dyscyplin (nie tylko sztuki/sporty walki). Zapraszam do lektury :) Uszkodzenia sportowe można podzielić na powstałe w trakcie ostrego urazu oraz na tle [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 21:25:24 Liczba szacunów: 5
  • WITAM! Jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy, wyjazdy nad morze...właśnie, jak tu pokazać się w takim stanie wśród setek roznegliżowanych dziewczyn na plaży?! Masz taki problem? Jeśli tak to ten post jest dla Ciebie! Posta tego postanowiłem napisać po moich [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14066 Data: 2007-02-24 23:40:32 Liczba szacunów: 0
  • Idealne powtórzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni? Pokażcie jak według was wygląda doskonałe powtórzenie. Co się na nie składa? Pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu z określoną, odpowiednią prędkością. Rezultatem idealnych ruchów ćwiczeniowych jest oddziaływanie i co za tym idzie angażowanie możliwie jak największej ilości włókien [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2002-11-15 15:12:56 Liczba szacunów: 0
  • Chce miec duze okragle barki!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co robic???

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 17:56:57 Liczba szacunów: 2
  • [...] Poniedzialek: Klatka; lawka plaska sztanga plus sztangielki (6+4 serii), rozpietki (4 serie), sztanga za glowe lezac (2 serie) Biceps: Wyciag: 2 serie stojac, 4 serie lezac (duze obciazenie). Sztangielki: 2 serie stojac, 2 serie w podparciu na lawce, 4 serie mlotkowy. Wtorek: Ramiona. Wyciskanie sztangielek siedzac 6 serii, maszyna 2 serie (duze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2012-10-29 11:52:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] nalezy zuzyc w ciagu tygodnia. PASZTET - tani i smaczny zamiennik wedlin - 1/2kg watroby, serce wieprzowe, 1/2kg wedzonego podgardla, 1/2kg boczku. Wszystko pokroic w duze kawalki, dodac dwie duze cebule, dusic okolo 1,5godz (watrobe wrzucic pod koniec duszenia). Przemielic dwa razy, dodac 2 jajka, sól, pieprz i inne przyprawy do smaku. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17059 Data: 2005-12-09 10:29:24 Liczba szacunów: 0
  • Trening/Masa/ Zbyt duże nasilenie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, poniżej przedstawiam wam trening do oceny :) mam też pytanie czy teningi 4 razy w tygodniu/ 2 razy w tygodniu te sam e partie mięśniowe, praca fizyczna po 8 godzin na nogach dziennie to nie zbyt wiele ? zbyt wiele wysiłku aby miesnie sie zregenerwoały i rozwijały sie czy to prowadzi do braku przyrostów ? staż tylko 2 tygodnie Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2006-11-18 20:30:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] owsiane 100g rodzynki 20g lyzka oliwy z oliwek 2 miarki wpi/wpc --- w90 b45 t15g 11.20 chleb pelnoziarnisty 100g ser twarogowy chudy 200g dzem niskoslodzony 50g sredni banan/duze jablko maslo 20g --- w90 b40 t15 15.00 ryz 100g/makaron 100g kurczak/indyk/ryba 200g warzywa swieze 100g sredni banan/duze jablko lyzka oliwy z oliwek --- w90 b40 t15 [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 18262 Data: 2008-11-16 21:08:27 Liczba szacunów: 0
  • Duże wyzwanie

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich użytkowników tego forum . Jestem tu nowy i w ogole część integracyjna pominiemy Moja historia zaczeła sie... ble ble ble no w sumie to trenuje piłke od 7 roku życia obecnie mam 19. Do 15 roku życia trenowałem w Polsce po czym zostałem "wytransferowany" do Anglii tam także ciągle trenowałem i grałem i z większymi i z miejszymi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-10-12 20:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Fałszowanie leków stanowi obecnie poważny problem w skali globalnej. W niektórych rejonach świata proceder ten jest tak powszechny, że bez przesady możemy mówić o prawdziwej pladze, przynoszącej często tragiczne skutki. Fala podróbek zalewa nie tylko czarny, ale i legalny rynek farmaceutyczny. Dziś już nie możemy mieć 100% pewności, że zakupione w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2007-03-30 07:07:10 Liczba szacunów: 0
  • Siema wczoraj rano wziąłem 1 tab susa 500 black zaopatrzyłem sie w osłonki kwasy omega 3 i czosnek i 3 dni przed pierwsza tab susa zaczełem je brac. Przez cały dzien nie odczuwałem nic niepokojacego czułem sie normalnie, a przed treningiem wypiłem shota fa napalm, motywacje na siłowni miałem wielkie bo nie byłem ponad miesiac ze wzgledu na horobe, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2012-01-03 23:10:07 Liczba szacunów: 0
  • Armagedon ogromne ramiona!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Kumpel dał mi program treningowy którym sam trenował i dał mu bardzo ładne efekty. Postanowiłem go tu zamieścic bo uważam że maże się komuś przyda. .: ARMAGEDON - OGROMNE RAMIONA:.. Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-15 16:18:28 Liczba szacunów: 0
  • ART- Błędy w podejściu do treningu siłowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tytuł artykułu zdradza, że nie będzie tu zbyt wielu praktycznych. Zamiast tego chciałem zmusić niektórych do przemyślenia swojego podejścia do treningu siłowego. Z moich obserwacji wynika, że największymi błędami są: -niedocenianie techniki i specyfiki swojego ciała -punktowe, a nie procesualne podejście do treningu -fundamentalizm tudzież [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 19:05:33 Liczba szacunów: 5
  • regeneracja

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    rozniwez zamieszaczam swoj artykul w koncu po co ma sie marnowac tyle wysilku moze sie komus przyda :) "Regeneracja" Na wstępie wyjaśnimy co to jest regeneracja i czemu ma nam służyć.Jak wiemy podczas treningów organizm traci pewną ilość elemntów ciala.Możemy tutaj wymienić chociażby część aminokwasów rozkładanych z białek mięśniowych i zużywanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2004-07-24 19:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenia z Glowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie z glowa. "Jestem naprawdę przekonany, że jeżeli każdy ćwiczyłby regularnie, włączając w to ćwiczenia wytrzymałościowe i aerobik, byłoby nam znacznie łatwiej utrzymać figurę bez zbednej tkanki tłuszczowej." Dieta niskotłuszczowa, dieta niskowęglowodanowa, dieta wysoko tłuszczowa, dieta azjatycka, dieta śródziemnomorska, dieta Atkinsa, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2010-05-09 14:36:05 Liczba szacunów: 0
  • coś dla miłośników ryb ;-]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    REKIN - ŹRÓDŁO CENNYCH LEKÓW Rekiny w przeciwieństwie do ssaków nie mają kości a w przeciwieństwie do ryb - ości. Ich szkielet zbudowany jest wyłącznie z chrząstek; jest to zatem tylko giętka, elastyczna tkanka łączna. Budowę swoją rekiny zachowały w postaci niezmienionej od czasów prehistorycznych, ca od 300.000.000 lat. Chrząstki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7849 Data: 2004-04-08 08:53:29 Liczba szacunów: 0