duze

[...] w koncu z tym bieganiem na czczo, teraz wlasnie siedze i czytam post o syplemacji okolotreningowej, podobno na czczo to duzy blad z tego co ja wiem, to łatwo o kontuzje i duze spadki miesni sa przy bieganiu na czczo;) dalej jelsi chodzi o Diete, to jest najwazniejsza sprawa rozumisz ten post?: http://www.sfd.pl/temat89657/ pamietam na jego [...]

Może w TVN już nie ma Strong Manów ale zainteresowanie nadal jest duże podczas zawodów

czytalem ze na male ma byc 10-12 a duze 16-20. regenracje ja mam bardzo dobrą napewno to jest za dużo?

jak dla mnie przekombinowane dawki za duze,srdoków za duzo micha w tym sporcie to 90% sukcesu taka dawka dobrego trenu by cie sponiewierała,za duzo zapatrzyłes się w towar

Chwila panowie bo nie napisalem ze koncze cykl prop deca:P deki juz niema i lece propa 100 mg e2d i zostalo 4 ml i wlasnie sie zastanawiam co z tym zrobic:)to bolda sie zostawi na inna okazje i dokupie cypio ale cos zamiast tej deki bym wolal innego bo po dece to cisnienie duze mialem na drugi dzien i caly goracy chodzilem:P

ale na MTB nie zrobisz barspina ani tailwhipa i innych... a to czego sie nauczysz na malych kolkach mozesz przeniesc na duze pozdr.

Ja tak mam jak wchodzę do wody, boję się pływać i dalej niż do pasa wejść nie potrafię. I jeszcze z racji tego, że teraz mam duże problemy ze zdrowiem (nowotwór, chemioterapia, takie tam) to jak mi robią jakieś zabiegi, to wpadam w panikę sam nie wiem dlaczego, ostatnio mi zakładali wkłucie centralne to wpadłem w taką panikę, że musieli mi dać [...]

trening beznadziejny jak chcesz cwczyć splitem to ułóż trening w takim podziale na grupy pon: klata bic wt plecy czw barki bic pt nogi na duze grupy daj 12-16 serii na małe 9serii wklej jak to widzisz z poszczególnymi cwiczeniami i zebyś wiedział zeby redukowac trzeba miec odpowiednia diete i ruszac sie , bo trening podczas masy i redukcji moze [...]

Najważniejsze informacje podałem z ankiety wagi nie podalem waga 104 kg i akurat w sumie do pytania ankieta mało wspólnego reszte pytań z ankiety na które jeszcze nie mam odp.nir podałem. Jakiś śmiesznych maxow ciężaru nie wiem nawet ile mam ćwiczę tak jak znam swój organizm i dodaje lub ujmuje ciężaru i idzie fajnie. A dokładnej diety też bo [...]

moze to nie gino tylko lipo, moj ziom z ktorym chodze na silke ma tez cos takiego, takie suty duze i miekkie, ale np. pod wplywem zimna czy jakis podraznien robia mu sie normalne. Nie wiem ale mial isc z tym do lekarza ale nie gadalem z nim o tym jak cos to ci napisze, narka

[...] kazdy, kto udziela sie w tym dziale, albo sledzi go z zainteresowaniem. Jest to pewne uatrakcyjnienie i motywuje do wiekszego zaangazowania.Glosowaniu zazwyczaj towarzysza duze emocje, co nie mialoby miejsca podczas oglaszania wynikow przez metadorow.Po prostu byloby to odnotowanie faktu. Chodzi o to, zeby "przesiewac" ludzi ktorzy [...]

a te duze i "trójwymiarowe" trza usuwać skalpelem czy laserem tez sie da?

te duze trójwymiarowe różnokolorowe - to usunie chirurg lub dermatolog !!

ale mi chodzi czy da sie tez laserem? bo prawdopodobnie bede usuwał troche ich laserem a gdzies czytałem ze te duze to trza juz skalpelem :/

ZA DUŻO BIAŁKA CI WYSZŁO! 2g na kg w zupełności wystarcza, max2,2g! Lepiej zwiększ kalorie z węgli I posiłek 9.00 -125g płatków owsianych -400ml mleka 2% -35g Ostrowii -20ml Ol. Z oliwek -owoc -100g twarogu -garść orzechów/migdałów B/W/T 55/85/30 TU BYM WYWALIŁ OSTROWIE, RESZTA MOŻE BYĆ II posiłek 12.00 (przedtreningowy) -150g piersi z [...]

Najlepiej zorganizuj drążek. Podciąganie to niezastąpione ćwiczenie. Z tym co masz to w kwestii pleców wybór niewielki - możesz robić wiosłowanie sztangą i martwy ciąg (z tym ciężarem krzywdy sobie nie zrobisz ale warunek poprawnie technicznie i na zmianę co drugi trening z przysiadami). Co do serii to jak już poczytałeś o FBW dla początkujących [...]

lodzianin jeszcze mam jedno pyt? te dawki deci i testy nie sa za duze jak na poczatek? i jakiej firmy bys najlepiej polecal w/w produkty?;)

nie no koles08 to nie jest dieta sportowca tylko zwyczajne domowe żarcie ;) jak ja tak jadłem to problemów nie było, teraz oddaję kał średnio 1 lub 2 razy dziennnie x} rozwolnienie może być np. od jedzenia bardzo dużej ilości lekkiej żywności np warzywa, owoce. Są produkty, które już tak się trawią ( a może powinienem powiedzieć) nie trawią np. [...]

moje skromne zdanie to takie ze nastawiłbym się bardziej na dynamikę aby została szybkość ))o ile siłownia to ma być dodatek i poprawa formy a nie priorytet...bo chyba dobrze zrozumiałem???? na duże grupy bym proponował 2 ćwiczenia po 5 serii, na małe 2 ćwiczenia po 3-4 przez pierwsze np 4 tyg. proponuje tak: dzien 1( poniedz ) Klatka piersiowa [...]

Tak ale chodziło mi tez o to ze w dzisiejszych czasach wszystko jest bardzo przetworzone a zwierzeta sa faszerowane jakimis gownami zeby były duze i dorodne. Kilka tyg. temu dostałem w sklepie jedna podwojna piers z kurczaka wazaca ~930g i ja sie was ***** pytam gdzie takie kurczaki sa. W ostatnim odc. na SFD TV cos o tym Wodyn gadał.