duze

Masz więc w sumie dużą objętość treningu, duże obciążenie organizmu. Więc tak: multiwitamina rano do śniadania. Olimp ostatecznie, jego zaletą jest cena. Jednak polecam Adama (NOW) lub Animal Pak. Olimp robi trochę szajsu, ma jednak sporo ciekawych produktów - to tak na marginesie. Z NO boosterów polecam NO-xplode (BSN) - bardzo chwalony, ew NO [...]

POTRENINGOWY RYŻ Z KREWETKAMI jeden z moich ulubionych :-) banalnie prosty, superszybki i przepyszny... a najważniejsze, że nie wymaga 'stania przy garach' i mieszania w nieskończoność ;-) właściwie po podsmażeniu cebulki robi się praktcznie sam co ma duże znaczenie gdy ma się ramiona i nogi skatowane po teningu %-) składniki: na 2 porcje - ryż [...]

Pikantny placek z dyni z warzywnym gulaszem indyczym Moja propozycja na posiłek potreningowy ;-) Składniki Placek: + dynia ( u mnie piżmowa i hakkaido) ok 450-500g + ziemniak 150g bądź mąką ziemniaczana + 2 jaja + szalotka + przyprawy: sól, pieprz, chili, papryka słodka, czosnek, imbir + mąką ( u mnie kukurydziana - bezglutenowiec ;-), ale może [...]

KREM ZIEMNIACZANY Z GRZANKAMI I WOŁOWINĄ przepis szybki, prosty i pyszny, idealnie sprawdza się, gdy po treningu mamy ochotę na coś innego niż standardowy kurczak z ryżem ;-) krem- składniki (na 5 porcji) - 3 duże ziemniaki - 2 bataty - 2 średnie marchewki - 2 małe pietruszki - cebula biała i fioletowa-po 1 - 1 mała dynia - 1 łyżka oliwa z [...]

. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce5a937f2a064149a5f865c75537219d.jpg Aha, podałem ciastka z musem dyniowy, 500g dyni zapiec i zblendować. 1 jabłko duże upiec na patelni i posypać cynamonem i zmiksować z dynią. Zmieniony przez - szyneg w dniu 2014-10-29 20:06:36 Drugi przepis jaki dziś zrobiłem to kurczak w pesto z batatami i pure brokułowym 200g [...]

Wadę serca wykrywa się na EKG błyskawicznie i wtedy nie uprawia się żadnych sportów łącznie z bieganiem. Jak najbardziej duże dawki SSA powiedziałbym kosmiczne znając rozpiski z for z USA a naszych jednak połaczone z zbyt ciezkim treningiem też. Właśnie wyczytałem że kilka dni temu na zawał sewrca zmarł amerykański czołowy trójboista

Tak jest jak ktoś chce wygrać MŚ i bierze za duże dawki koksu

szkoda:( naprawde... naprawde... za mocno przylozyl sie;/ za duze tempo,malo przerw...

[...] opieraja sie na opiniach swoich kolegow i lokalnych guru. nie poddaja sie zadnym regularnym badaniom.w najlepszym wypadku doradza im jakis zaprzyjazniony lekarz. a wystarczy na poczatek chocby badania krwi i pomiar cisnienia krwi,by wykryc jakies zagrozenie-jezeli ktos musi brac. wysokie cisnienie krwi + duze ciezary to fatalna mieszanka...

To nie życie jest po***ane, tylko sport zawodowy więc nie lamentujcie tak. Chłop sympatyczny i na poziomie, ale SWIADOMIE gnal ku smierci... Tak czy inaczej szkoda mi jego i jemu podobnych, bo przede wszystkim robią ogromną krzywdę swoim rodzinom, które nie mają na to wpływu. Są "duże dawki" i dawki zawodników USA...

Nie kazdy bierze po to zeby sie spompowac... Inny trening, inna dieta + predyspozycje do okreslonego wygladu. Wiekszosc strongmanow bierze duze dawki ,a wyglada tak srednio ciekawie z czysto estetycznego punktu widzenia. Sa takie wyjatki jak Pudzian, ale to wlasnie wyjatek.

Witam kacper15z! Moim skromnym okiem na 2 miesiecznego "kulturyste" przyjmujesz za duzo serii na poszczegolne partie. Na duze 12 3 cwiczenia po 4 serie na male 9 serii po 3 cwiczenia lub 2 zalezy jak Ci pasuje. I- Poniedzialek/Wtorek: klata - Wyciaskanie sztangi na lawce plaskiej 12 10 8 6 - Wyciskanie hantli na skosie 12 10 8 8 [...]

panie duze P! Co do Nowaka to nie zadne stwardnienie rozsiane a choroba w wyniku ktorej postepuje zanik miesni Po drugie Marek citko był bardzo dobrym dryblerem!!Widze ze jestes tylko kibicem ktory niesiony głosem tłumu ignoruje piłkarzy nie majac pojecia o grze. Powiedz mi prosze co ci sie nie podoba w rasiaku?Wszyscy co o nim mowia zle nie maja [...]

duze p osnieszsz sie piszac z uporem bzdury stwardnienie rozsiane i stwardnienie zanikowe boczne to dwie rozne choroby Nowak choruje na ALS a stwardnienie rozsiane to SM, a sam pilkarz byl dobrym zawodnikiem aczkolwiek nie byl jakims nieprzecietnym dryblerem a co do Kowala to mimo, ze uwazam, ze byl najabardziej utalentowanym graczem jakiego [...]

Kowalczyk grlal naprawde dobra pile jak byl w legii, a w betisie nigdy nie byl gwiazda, nie wiem ile masz lat pan duze p, ale on byl taka gwiazda jak Niedzielan w NEC teraz,czyli wiecej go nie ma jak jest, nie wiem skad sie rodza takie mity, bo jak cos takeigo to bycie gwiazda to nic dziwnego ze wiekszosc polskich zawodnikow po wyjezdzie na [...]

[...] ile w tym prawdy nie wiem. Lepiej spojrz prawdzie w oczy a nie sugerujesz sie ksiazka i zrozum ze kowalczyk nie zrobił zadnej wielkiej kariery choc miał paiery na granie duze. Ty uwazasz sie za znawce bo masz opanowane statystyki?To jest dla ciebie wyznacznikiem znajomosci futbolu?To ja sie w takim razie nie znam bo nie znam zadnych statystyk [...]

Dziwi mnie to,ze w USA niby lecza od 1990,a w Europie do dzisiaj tego nie robia?Przeciez takie zabiegi przynioslyby bardzo duze zyski prywatnym klinikom.Jezeli tyle osob na ta przypadlosc narzeka to mozna sobie tylko wyobrazic ilu mielby pacjentow - niezaleznie od kosztow.16 lat od momentu rozpoczecia takich zabiegow w USA to epoka w medycynie i [...]

na wstepie fajny temat, i moja sugestia aby robic taki ranking raz na 3 miesiace a nie co miesiac - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition [...]

Ok... Może i doszedł do tego na czysto... Będąc w Stanach widziałem na siłce, że tam się masakrycznie opychają suplami. Nie mówię oczywiście o sokach od razu, ale wszelkiego rodzaju spalacze itp. Ładują duże dawki, a do tego mają trochę inne prawo dotyczące odżywek niż w UE. Ciekawy jestem czy znacie kogoś (no jakiś profil na FB) kto w naszych [...]

Minął prawie rok o założenia tematu... Podobna formę można było osiągnąć ostro cwiczac dobrze jedzac i wbijajac lajtowe dawki tescia/trena. Mozna duzo, ale 90%ludzi sie nie chce, bo poswiecenie jest dosc duze, mi tez sie nie chce.