duze

Trening odbywa się na siłowni więc sprzęt jest wystarczający . Ok czyli lepiej wrzucić wiecej ćwiczen na wolnych cięzarach . Celem są pupa i nogi , a przedewszystkim nogi bo trochę za duże są łydki i chciała by mieć mniejsze .

ok ok nie licze na duze rezultaty po prostu to jest pierwszy raz jak bede bral glutamine i chce sprawdzic poprostu ja :) jeszcze tylko jedno- pic z sama woda, czy moze woda i glukoza, z sokiem??

to ze mialem tak duze spalanie ze trudno przytyc mi bylo nawet kg

Co za brednie. Jak czegoś nie będziesz ćwiczył to jak ci to ma urosnąć?? Rozumując tak jak ty wychodzi na to ze ci wszyscy którzy cwiczą tylko górna połowe ciała powinni mieć rozbudowane nogi bo przecież masa ciała rośnie. A jak wiadomo pełno jest osób dobrze zbudowanych na górze, a nogi jak patyki. Tak więc ćwiczenie łydek to nie żadna kosmetyka. [...]

swed, to nie do konca prawda. lydki pracuja - co prawda w niewielkim stopniu - przy przysiadach i mc, jest to jakis bodziec do wzrostu Praca łydek przy tych ćwiczeniach jest naprawde bardzo znikoma. Jeżeli jest to jakiś bodziec do wzrostu to napewno nie na długo. Jak pisałem - chcesz mieć duże i proporcjonalne łydki to MUSISZ je trenować stosując [...]

Ojejku jak ktos chce miec duze lydki to niech sobie je cwiczy. Tylko z reguly jest tak, ze delikwent nie ma ani plecow ani klatki a Ty mu z lydkami wyjezdzasz. Trening sie wydluzy i sie chlop zniecheci. Poza tym trzeba zapytac cwiczacego czy chce cwiczyc lydki. Pewnie mu to wisi.

Ja widzę sens w odswieżeniu Ziper96. Bralem nitrobolon 1.5 dużej puchy i smazylem wiadomo ziomki pukajacy do drzwi itp. Ogólnie ciśnienie sam wiesz Vartex. Jeżeli chodzi o efekty to były duże. Spodziewam się ,że gdybym nie jarał(inni mówią ćpał, ale to ci nie w temacie przeciwnicy policjanci, sami chleja wódę) miałbym jeszcze większe wyniki. Co do [...]

[...] miejszy , ale juz mnie to wkur.. bo mam to kilka lat od 13. Lekarz powiedzial mi ze to nic i przejdzie , czekam 3 lata i dalej nic. Myslalem ze to tluszcz ale tak jak widac na zdjeciu wycielem sie zeby jeszcze tego nie powiekszyc . Czytalem o gino w necie i to bardziej ma sie duze cycki a nie suty tak jak w moim wypadku , co polecacie zrobic ?

[...] zastanawiam sie czy zaczac brac juz od 2 lat o tym mysle ale przez ten czas twoerdzilem ze to nie ma sensu i roslem na kreatynie bialkach gainerach diecie itp.ale przyszedl taki moment ze juz trudno jest robic duze postepy w stazu 2 lata i zastanawiam sie and cyklem ale boje sie skutkow ubocznych a najbardziej chyba tego ze nie bedzie mi stal

[...] tak wypada pisac, to piszesz? wydaje mi sie, ze ten szał na dodatni bilans kaloryczny wział sie stad, ze wszyscy przechodzac na diete masowa, zakladaja, ze musza miec duze przyrosty, a mi na przyklad zalezy jedynie na 3-5kg czystej masy miesniowej, rozlozonej w czasie i uwazam, ze dostarczajac 3-3,5 wegli na dzien, jestem w stanie taka [...]

Mam 2 paczki omki i 6 prolonga Z omka to stopniowo - wczoraj mialem 1 strzała ( tzn 1 paczka strzał co 5 dni, 2 co 4 dni , potem prolong strzał co 3 dni - i chcialbym do tego dorzucic deke i boldka. mysle ,ze to nie sa duze dawki no moja wage .

[...] i SAA nie powinny być problemem. Miesnie powinny być zabezpieczone odpowiednio – nie ma się czego obawiac. Zbijaniem kortyzolu zajmij się glownie po cyklu, duze dawki witaminy C i te suple, które podales – ok. Aha, teraz w jakims innym temacie zobaczyłem, ze ktos pisal o clenie 2on – 2 off. Tak tez można, [...]

[...] troche sie zatuscilem tzn za***iscie,waze juz 100 a jestem na cyklu wiec pewnie kilka kilo jeseszcze wskoczy...rezultatem tego masowania sie jest to ze np zamiast glowy mam tylko takie okragle duze cos na szyji wiec postanowilem ze koniec ****a! i robie rzezbe na to lato i zaczynam tak w marcu jak mi sie skoczny cykl... poradz cos madrego kanarek

tez tak kiedys myslalem ze im wiecej serii tym lepiej, jednak na duze partie nogi, plecy, klata max 16 serii no moze na nogi jeszcze z 2 serie mozna dorzucic, mniejsze biceps triceps przedramie ja stosuje 9 serii jedynie na barki 11 serii 3 na przedni akton no i na tyl i bok po 4 serie.

Ja mam duże braki w klacie co do innych partii i mam słabe czucie jej na treningu, robię w uj technicznie (podobno, tak mówią ludzie) i tak dopieo pod koniec ją czuje. Nawet płaskiej teraz nie robię bo wgl mi nie wchodzi, nie robię mostka, spinam ino łopatki i równo prosto wyciskam i tak dupa

Witam, Po pierwsze jeśli masz duże nadciśnienie to powinien prowadzić Ciebie lekarz. A tak po za tym co, ćwiczysz ? na siłowni jeśli tak to samo ćwiczenie na siłowni w danym momencie podnosi ciśnienie. Dodaj ćwiczenia aerobowe które obniżą ciśnienie, możesz dodać czosnek, super-omege 3. Wracając do twojego pytania, arginina obniża ciśnienie [...]

A więc zgodnie z obietnicą (dziś minął szósty tydzień) opisuję swoje spostrzeżenia jestem bardzo zadowolony trening przyniósł niezłe rezultaty rekord w wyciskaniu podniósł mi sie o 10 kg czyli jakieś 7 % w założeniach początkowych było że rekord podniesie się o 5%-10% czyli mój wynik nie jest zły pozatym odpuściłem dwa ostatnie treningi na 95% i [...]

no nie wiem co to dalo w sumie to samo napisalem wczesniej to dało że tamto to nie była ankieta osobista, tylko ankieta do głosowania, widzisz że ktoś już zagłosował, aaaa to nie byłem tym razem ja%-) hcg bij co 6 tygodni, dd skończ 2 tygodnie przed testem, jak wbijesz 10.ooo hcg podczas cyklu ( rób po dwie iniekcje z jednej paczki hcg), to do [...]

przeciez to nie koks... Boshe... przyczynami "spadkow" po kreatynie sa zbyt duze obciazenia treningowe po cyklu, brak diety, brak regeneracji... a nie odstawienie krety, a jesli juz to w mniejszym stopniu ja p-i-e-r-d-o-l-e

...co to znaczy "chemia"? okreslenie to bowiem b. nieprecyzyjne mozna jednak powiedxzieć, ze nawet w potocznym rozumieniu tego słowa w tym kontekście jest to b. duże uproszczenie- i co tu dużo mówić pojęcie błędne, a napewno błędna relacja... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 18:27:15