duze

Jak ze wszystkim podstawowym, mięso pieczywo ryby soki wędliny itd... Ogólnie teraz jest straszny pimp (czyt. duże zamieszanie) że kładzie się nacisk że wyrób surowce już sprawdzane od rolnika/hodowcy.. Głównie nacisk na fajna reklame i przedstawienie tak sytuacji, to samo bio/eko. Teraz w sumie wszystko jest przepakowane na to oklejone kupionym [...]

Zgłaszam ten dziennik do debiuty, wywarł na mnie duże wrażenie :-) https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_40_latka_bez_%2Caspiracji_startowych_.....-t1226141.html

Dzieki za szybka odpowiedz, bo myslalem zeby starszemu polecic bo przydaloby se zeby zrzucil pare kg i to szybko. Ale ze wzgledu na jego duze cisnienie chyba spalacze odpadaja.

no to ja odpowiem najjaśniej jak się da: nie ma sensu tego robić, najmniejszego sensu, chyba że dla psychiki,że jesteś na koksie, to jesteś duże bydle. Pozdro

Pozatym trawienie cukru to skomplikowany proces, do którego potrzeba między innymi wapnia i magnezu pobieranych z zębów i kości. Duże spożycie cukru powoduje też niedobory witamin z grupy B i E oraz chromu i miedzi. Niszczy zdolności organizmu do wchłaniania niezbędnych wartości odżywczych. Zbyt duża ilości cukru w diecie ogranicza korzystne [...]

Jeżeli masz na myśli sacharozę, czyli cukier stołowy, to nie ma tego typu zaleceń. Produkt ten najlepiej będzie wyeliminować z diety całkowicie. To mniej więcej tak jakbyś pytał ile należy palić papierosów, czy pić alkoholu. Im mniej, tym lepiej dla Twojego zdrowia. W przypadku cukrów prostych uzależnione jest to mocno indywidualnie od ilości [...]

Za duze odstepy miedzy pierwszymi trzema posilkami , zjedz w biegu cos, najlepej jakies warzywko czy owoc. W dodatku masz za malo zjedzonych ww przed treningiem, bo zakladam, ze chodzisz na niego po 16.00. Osobiscie ja, wypil bym jakiegos gainera okolo 14.

prop natomiast analogicznie do enana mniej ciągnie wody - lepszej jakości mięsko Decyduje dawka. Z tą aromatyzacją to duże uogólnienie. Czy lepszej jakości mięsko...nie bardzo. stosuje się go przy cyklach nad poprawą definicji - cykle krótsze Wg. wsłasnego doświadczenia zdecydowanie enan lepszym środkim na redukcje.

Decyduje dawka. Z tą aromatyzacją to duże uogólnienie. dawka i częstotliwość iniekcji. Czy lepszej jakości mięsko...nie bardzo. zgadza się. mięsko to samo co na enanie tylko bardziej suche i stąd to złudzenie lepszej jakości.

ja jestem innego zdania, nie chciałem w szczegóły się wgłebiać bo wydaję mi się że jak na autora tego tematu to wystarczy mu takie info co do aromatyzacji to zgodzę się żę zależy to od dawki, przy wyższych w takim samym stopniu ciągną wodę imo oczywiście co do propa to elegancko się nadaje do krótszych cykli redukcyjnych, gdzie np pelni role [...]

dawki propa nie są takie duże przeważnie wachają się w granicach 50-100mg przez co brak widocznej retencji 100mg propa e2d (najczęściej bierzemy właśnie e2d) to wychodzi 350mg/week i nie zaleje tak jakby brać typowo enana 200mg e5d (wychodzi 280mg/week), nie mówiąc już o enanie 200mg e4d (wychodzi 350mg/week), dlatego nie zgadzam się Neal z tym co [...]

dawki wcale nie sa male, duze tez nie przy takich dawkach gino atakuje nie jednego , mimo to nie znaczy ze nolve nalezy ciagnac od pocztku cyklu. to juz indywidualna decyzja autora postu. jezeli przyrosty maja byc wolne od "wody" i chcemy byc bezpieczni (gino) to mozna nolve ciagnac od poczatku, za to nolva tez obojetnie nie porzechodzi [...]

ta tabletka wczesnporonna po***alo was chyba za duze wyniszczenie organizmu .. pozniej sie rozpisze troche bardziej ale z receptorami to jest tak ze nie do konca wiadomo jak dzialaja, jedni mowia ze sa caly czas inni ze w ciagu sekundy "rodzi sie" i "umiera" kilka milionow receptorow... mam taki za***iscie obszerny arykol o tym [...]

[...] ze przy przysiadach pracuje cale cialo nie okłamujmy sie dobrych plecow czy klaty sie nimi nie rozwinie a glownie nogi, tak samo na odwrot jakby push pressem chciec zbudowac duze nogi XD jak to serie wlasciwe i niewlasciwe, nie rozumiem mam tyle serii to tyle robie, rozgrzewki przecież nie wliczam, przy takiej ilosci watpie wyrobic z regeneracja [...]

podkrec swoje odzywianie a jesli beda duze braki makroelemntow to kup cos do uzupelnienia brakow diecie

Wzrost:182cm Waga:86kg Staż na siłowni: 5 miesiecy Bieganie:Regularnie od miesiaca (trucht tyle czasu na ile mam sil od 20 do 40 minut) Dzienne menu :) śniadanie 8:00 - płatki kukurydziane + mleko praca 9:00 - 17:00 - 3 duże bułki pszenne + serek hohland obiad 18:30 - ziemniaki + surówka + filet/mielony/ryba kolacja po treningu/bieganiu 22:00 - [...]

zapodaj 4 duze parowki przed treningiem to sila pojdzie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-29 21:19:03

to moze mi ktos powie co bral mietka co mu to dalo i czy duze spadki potem mial ?

Nie będzie jakoś strasznie gorzej. Ale jak już powiedziałem - spadki będą. Nikt nie jest w stanie przewidzieć jak duże. Jeśli szpital - to będziesz leżał i jadł mało. Trudno się mówi. Zdrowie najważniejsze. Tak więc - zdrowiej i się lecz. A po przerwie wrócisz na treningi.

Twój wzrost moim zdaniem ma bardzo duże znaczenie pod względem zdrowotnym. Po pierwsze, zdrowy masz kręgosłup ? bo to w Twoim przypadku bardzo ważne, pamiętaj że w tym wieku sie ekspresowo rozwijasz i masz najlepsze predyspozycje do zrobienia czegoś ze swoim ciałem, wiec nie ograniczaj sie tylko do bica i brzucha... i dbaj o kości i stawy... [...]