duze

[...] Jest wiele preparatow ktore "anegdotycznie" dzialaja. Mnostwo pepkow... Nawet BPC u niektorych poprawial porost wlosow. A wspomniane RU-58841 radze omijac szerokim lukiem. Cholernie skuteczne na DHT w skorze glowy ale niesie duze ryzyko problemow kardiologicznych. Sam sie kiedys przymierzalem ale srodek ryzykowny.

bił bym przed posiłkiem przed treningiem i po treningu jak na 2 razy Witam Pana :) Problem nie problem jest w tym ze zazwyczaj śniadanie to jest mój posiłek przedtreningowy. Sa ta płatki śniadaniowe ok 150g i 60gWPC, Po takim sniadniu po godzinie jestem gotowy to treningu i nic nie siedzi na żołądku. Jak to widzisz?? Dalej przed i po treningu? :D [...]

bił bym przed posiłkiem przed treningiem i po treningu jak na 2 razy Witam Pana :) Problem nie problem jest w tym ze zazwyczaj śniadanie to jest mój posiłek przedtreningowy. Sa ta płatki śniadaniowe ok 150g i 60gWPC, Po takim sniadniu po godzinie jestem gotowy to treningu i nic nie siedzi na żołądku. Jak to widzisz?? Dalej przed i po treningu? :D [...]

moim zdaniem naprawde warto zaczac robic 6 napewno lepsze niz robienie brzuszkow a macie pomysl jakie cwiczenia na wyrobienie sily w rekach aby moc sie latwo podciagac na drazku(jak narazie u mnie lapki najslabsze pomimo ze podnosze duze ciezary to ze swoim mam problemy) ktory miesien najbardziej pracuje przy podciaganiu

1-2 dni w tygodniu znacząco obniżą kaloryczność w ciągu tygodnia, sam raz na 2-3 tygodnie robię sobie dzień głodówki aby dalej móc jeść duże ilości jedzenia i jest ok

napiszcze mi prosze gdzie moge w Katowicach bądz w okolicach Katowic chodzic na kicka tylko tak odrazu żebyście cene podali bo umnie ostatnio ciężko z pięniążkami i dojazd podajcie lub nazwe ulicy a i bym zapomnial i tel do klubu wiem że mam duże wymagania ale to kwestia wychowania THX(C) Siła i Honor

L-karnityna jest zbędnym suplemętem jeśli spożywa się produkty mięsne , nabiał chyba że kogoś stać na duże dawki wtedy widać efekty a co do aerobów jak robi się z odpowiednim tętnem to nic nie powinno się stać

TOTTY,nie rozumiem...? co mają cm do wagi? w sensie jak to 10 mniej to ile kg? Waga, zależy od grubości kośćca,gęstości ciała,a dopiero później patrzy się na wzrost. Zresztą,zostaw wagę i za kryterium oceny efektów używaj lustra-to jest lepsze.Można bardzo fajnie wyglądać i wcale nie ważyć,jak modelka-powiedziałbym,że nawet lepiej wyglądać. Waga [...]

bo maja duze stezenie zeby ludzie bili i sie cieszyli i brali wiecej proste

Estrogenowe boom moze za duze slowo ale np wchodzac pozniej na cos lajtowego np prop 50 ed2 mozesz sie powaznie zdziwic Zadne on/off z nolva nie w chodzi w gre! chociaz jak tak bardzo chcesz mozesz dodac na ost 2 tyg i ciagnac do konca PCT Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 16:06:52

Osoba wazaca 100 kg redukuje sie od 70 i zaczyna robic "mase". Jaki jest tego sens ?Jeśli ta osoba jest zatłuszczona to jesst duży sens znow przytyje, zaleje sie tluszczem, Dlaczego ?? bo przeciez dieta masowa opiera sie na wyzszej liczbie weglowodanow.Nie rozumiem dlaczego ?? Wg. ciebie więcej węgli = tłuszcz ?? Nadmierna ilosc wegli [...]

Dlaczego witamina C jest niezbędna dla naszego organizmu? Witamina C to substancja, której organizm nie jest w stanie sam produkować, lecz która jest niezwykle istotna w wielu procesach biochemicznych i metabolicznych. Funkcje, jakie witamina C pełni w pojedynczych komórkach mają bezpośredni wpływ na kondycję i zdrowe funkcjonowanie całego [...]

[...] co do stalj suplementacji przez 40 lat :D no nie wiem czy bym sie zdecydowal - cho ogolnie uznawana bezpieczna - to jednak dzien w dzien ... hmmm osobiscie widzialbym cykle kilkudniowe z podobna przerwa (lub o 1/2 krotsza) w przypadku zapobiegania i duze dawki w przypadku jakis poczatkow ale to moja z reguly 'na bezpiecznej stronie' rada :D

nom efekty są duże wg mnie, no i tęściowej czyli dieta na pewno jest dobra, spodnie i bluzy musiałem nowe kupić a spadło mi ledwie 6 kg, rozbudowały mi sie ramiona siła poszła na duży +. Tyle, że nie dostarczam węglowodanów po treningu, czytałem wczoraj gdzieś że jak się tego nie zrobi następuje katabolizm, no i się troszeczke wystraszyłedm

To nie patrz na kolegów, patrz na siebie, nikt za Ciebie niczego nie zrobi :-) Domyślam się, że mieszkasz na wsi, a tam pole do popisu jest na prawdę duże. Pomyśl, rusz głową, wysil swoją wyobraźnie. Albo poproś tatę, wujka, sąsiada,dziadka itd. żeby Ci pomogli zrobić jakiś sprzęt :-) Lub odłóż trochę pieniędzy i szukaj okazji, aby coś [...]

Dobra:) dzieki wielki s.m.p.a Tobie i reszcie za Pomoc ;) wiem że cieżko było ze mna ;) wisze Ci duże piwo ;P ale nie wiem czy Pijesz , wkoncu dieta;)) Tak czy inaczej jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

Idziemy na Różala! 2007-01-30 19:12 Tadeusz Kopciński, płocki menedżer groźnego wojownika K1 Marcina Różalskiego (ma wytatuowanego pająka na wygolonej głowie!) idzie jak burza przez rynek sportów walki. Podobnie jak i „Rożal”. A jak menago Kopciński się za coś weźmie, to zwykle osiąga sukces. Już 3 marca br. w swoim [...]

Nie jest to temat o mnie..... Ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu na siłowni z naciskiem na OSTRO ĆWICZYŁEM Z GŁOWĄ po 3-5 ćwiczeń w danym dniu. Teraz wróciłem do trenowania zapasów 3x w tygodniu więc siłownia 2 razy w tygodniu. Co do diety to jak najbardziej trzymałem i trzymam bo dalej chudnę zjadam duże ilości białka, warzyw i zdrowych tłuszczy. [...]

Osobiście mam drążek podobny do tego pierwszego z pierwszego postu. Bardzo dobry i wytrzymuje duże obciążenie. I ja bym go osobiście polecił, ale co kupisz to już od Ciebie zależy.

maslo zmaien na oliwe,dodaj do diety orzechy/siemie lninae,gdzie masz po treningu białko??dajesz za duze dawki oliwy 10-20g bedzie ok.dodaj warzyw jakie masz BTW na KMC??