duze

brzuch mimo tego że ma 1 metr niewygląda grubo poprostu gubi sie przy dość dużej klacie no ale uda to chyba mam za duże co ?

jakies osłonki sobie kup };-) ale szczerze, jadłem duze ilosci gery przez ponad poł roku i nic sie nei działo

Sory - widocznie przeoczylem pytanie :(( Dla zaspokojenia czystej ciekawosci odpowiadam :)) Atestuje produkty Sports Nutrition International - mam calkiem wolna reke a oni duze mozliwosci. Produkuja produkty rowniez pod 9 roznymi innymi znakami firmowymi - z jednej z nich Wy wyrabiacie atety.

duze opakowania sie nie przyjmną raczej bedzie czesc osob zadowolona - ale opcja 199pln za 1kg czy opcja 50-55pln za 250g jakos inaczej wyglada ;-D ......dorzucajac polskie realia

[...] 2. biceps (zwylky uchwyt), biceps (uchwyt mlotkowy) 3. triceps (uginanie reki za glowe siedac) triceps (uginanie reki lezac) 4. nogi (przysiady z hantelkami w rekach) ale tu duze obciazenie by pasowalo. Jesli to na wzrost miesni to lepiej dokupic troche ciezarkow bo to za male obciazenie, mozesz dokupic sztange sobie (ale moim zdaniem to nei ma [...]

[...] argumenty.kamikaz je podał,tylko że ja sam go sobie układałem i prosiłbym o napisanie co w nim dokładnie zmienić.mc wywale narazie wogóle z planu.na łydki i bica robie tyle samo serii bo bica mam słabego a łydki w miare duze wiec można im chyba popuścić.tematu nie założyłem po to aby sie chwalić,po prostu chciałem mieć swego rodzaju motywacje

Ło spore masz zapotrzebowanie,coś nierealistycznie duże jak na moje oko,moim zdaniem powinienieś sprawdzić tydzień na tym 2300/2400kalorii ale z dań wysoko białowych i niskich w węgle,to moja opinia. :)

Widac duze postepy, niezla genetyka . Lap soga!!!

[...] i samemu byc na gorze? sluchaj ja nie mowie ze to zawsze bedzie nieskuteczne, bo moze sie zdarzyc ze faktycznie da sie tym osiagnac zamierzony efekt ale sek w tym ze jest duze prawdopodobienstwo ze to nie zadziala no ale juz pisalem, niech kazdy cwiczy to co lubi, mi to obojetne jak ty bedziesz kombinowal bedac pod kims w dosiadzie i dalej ta [...]

skonczcie te docinki bo w kazdym temacie syf. fajnie under sie prezentuje,ciekawe jakie beda opinie. Co do wina ug to nigdy bym sie nie zdecydowal. Za duze ryzyko infekcji i krojenia,a co za tym idzie przerwy od silki na dluzszy czas.Wg mnie NIE WARTO !

biore cynk 45mg retencja znikoma przy 700mg , nie zalewa buduje na nim czysta mase , przyrost masy średni ale przyrosty w wymiarach i sile duże

osobiscie polecam green tea, chrom jest dobry ale jego dawkowaniezbyt duze moze miec zły plyw na zdrowie. bierz green tea napweno bedziesz zadowolony co do hmb a tluszcz na niektórych dziala, np: mcrayven mówil ze u niego dobrze dziala jako spalacz tluszczu Życie jest za krótkie by być małym.....

cool nie osłabaij mnie z twoich przekonan mozna wywnioskowac ze hmb ma bardzo silne placebo. hmb działa na większosc osób i przynosi duze rezultaty, badania tez wskazują ze hmb dziala bardzo dobrze , choćby te co mcrayven wrzucil a byq przetłumaczyl. Jego anaboliczne dzialanie widać golymi oczami, ale jak piszesz zdażają sie ewenement i Ty chyba [...]

Góra ma wystarczającą objętośc. Na nogi robisz po prostu bardziej złożone ćwiczenia, które angażują więcej mięśni. Stąd tak duże zmęczenie.

Jeśli chodzi o martwy... chciałbym, ale nie za bardzo moge ze względu na krzywy kręgosłup (lekka skolioza). Poza tym mam też problem z rwą kulszową który opisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Rwa_kulszowa_-_problem_podczas_treningów-t384443.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Rwaa_kulszowa_-_problem_podczas_treningu-t384775-s2.html ...a dyskopatii raczej [...]

Ostatnio widzę dziwną tendencję. Ludzie zakłądają do francuza albo do ściągania na wyciągu znacznie za duże jak na ich możliwości ciężary i zaczynają "sztukaterię". Przy francuskim zaczynają od "przenoszenia" czyli zarzutu - potem już tylko doprost. Albo rozszerzają łokcie tak szeroko, że robią w zasadzie wycisk wąsko. Przy [...]

Ciężary nie są duże, a technika raczej jest dobra Dziś zrobię rozgrzeweczke pożądną i zobaczymy jak to będzie.

Bede wpadać a powiedz mi dlaczego zdecydowałeś sie na taki trening? 8 serii na duże grupy mięśniowe i 7 na małe. Nie sądzisz że treningi są trochę za luźne? Pozdr.

ok dziekuje :D:D:d to juz wiem wszystko co powinienem.... gadałem z mamuśka... mowi z widziala juz "to cos" dawno temu ( lul.. a ja nie przyuwazylem :/ ) ale teraz to sie zrobilo naprawde duze.... wiec moge stwierdzic że... nieleczone rozstępy mają swoje postępy.. :/

[...] mi najladniej poszly... "wybijaja" sie z sylwetki Owszem testosteronu malo bralem 160enant 40prop /week co jest dowodem ze nie "ilosc" koxu powoduje duze przyrosty ale dieta/trening/regeneracja Moj cykl byl kiepsko pomyslany z wieloma wpadkami... jednak 10KG masy udalo mi sie zlapac (najbardziej widac na barkach i lapach) [...]