"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Rób cyca i nie piełdol... W dopinku siedzisz więc pussy być nie możesz
...
Napisał(a)
jak ja bym chciał mieć zakwasy.. już od dawna nie mam tylko pompa..
...
Napisał(a)
ledwo umiem zasymulować ruch wyciskania bez ciężaru, a Ty mi każesz cyca robić
z resztą****, jutro obaczę co i jak
z resztą****, jutro obaczę co i jak
...
Napisał(a)
To coś cienko duchu... Ja jak po treningu nie mam nawet lekkich zakwasów to uważam ten trening za choojowy Tylko na bicach bardzo sporadzycznie mam
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
to zwieksz objetosc ;d ja doszedlem do wniosku, ze propagowane tutaj plany typu 12 serii na duze partie sa dla cipek :D po 12 seriach to ja moge za 2 dni spokojnie znow cwiczyc dana partie, nie wspominajac o tym, ze rosnie*****owo.
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
bo bicom trzeba naprawdę doyebać, żeby były zakwasy
ja wczoraj tak napyerdalałem, że nawet nie wiem ile dokładnie serii robiłem
jak Zluo, 100% prawdy
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-12 16:18:36
ja wczoraj tak napyerdalałem, że nawet nie wiem ile dokładnie serii robiłem
jak Zluo, 100% prawdy
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-12 16:18:36
...
Napisał(a)
a ja Wam mówię, mój kolega codziennie robi przed snem bica i trica hantlami w domu i ma łapy wiele większe niż niektóre pussy, co tu doradzają w treningu
...
Napisał(a)
zauwazylem tez, ze wszyscy na forach *******a o 12 seriach na duze i 8 na male, a prawdziwe byki z silowni, ktore nie wiedza co to fora laduja po 20-30 i wygladaja tez kozacko ;d obecnie laduje po 20-24 serie na duze i czuje, ze cos cwicze i rosne ****a ;d
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
Ja trening zawsze robię w takiej kombinacji która mi najlepiej wchodzi
Ostatnio robię na klate 9 seryjek...
Ostatnio robię na klate 9 seryjek...
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
Poprzedni temat
Methanex 10 pytanko..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Mam tego dość
Polecane artykuły