wilku25
PYTANIE:
Jestem chudy, zawsze byłem, no może nie licząc okresu dziecięcego dorastania.
Ważę ile ważę (patrz ankieta), ale problem w tym, że pomimo dostarczania organizmowi dośc dużych ilości kalorii nie mam wogóle tendencji do tycia, organizm wpada w okresowe wachania wagi max do 1,5-2kg w jedną lub drugą.
Szczerze mówiąc jeśli chodzi o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych nie byłoby większego problemu, jeśli dotychczasowe tendencje są złe, jednak nadal nie ma to zastosowania w praktyce, ja po prostu nie tyję.
Zastanawiam się nad zastosowaniem testosteronu prolongatum do którego mam dostęp, ale nie wiem jakie ilości, jak długo, jakie skutki uboczne (poza wiedzą książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp.
Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie zapotrzebowanie energetyczne (białka, cukry, tłuszcze), JAKI TRENING, ile razy w tygodniu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 58
Wzrost: 179
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Staż na siłowni: 0
Ilość spożywanego białka: 0
Ilość spożywanych węglowodanów: duża
Ilość spożywanych tłuszczów: 0
Opis przebytych cykli sterydowych:
Trening:
Cel cyklu:
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: 0
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: 0
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewielka
PPM podstawowa przemiana materii: 0
Wyciskanie leżąc (MAX): 0
Martwy ciąg (MAX): 0
Przysiad (MAX): 0
Jestem chudy, zawsze byłem, no może nie licząc okresu dziecięcego dorastania.
Ważę ile ważę (patrz ankieta), ale problem w tym, że pomimo dostarczania organizmowi dośc dużych ilości kalorii nie mam wogóle tendencji do tycia, organizm wpada w okresowe wachania wagi max do 1,5-2kg w jedną lub drugą.
Szczerze mówiąc jeśli chodzi o zmianę przyzwyczajeń żywieniowych nie byłoby większego problemu, jeśli dotychczasowe tendencje są złe, jednak nadal nie ma to zastosowania w praktyce, ja po prostu nie tyję.
Zastanawiam się nad zastosowaniem testosteronu prolongatum do którego mam dostęp, ale nie wiem jakie ilości, jak długo, jakie skutki uboczne (poza wiedzą książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp.
Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie zapotrzebowanie energetyczne (białka, cukry, tłuszcze), JAKI TRENING, ile razy w tygodniu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 58
Wzrost: 179
Obwód klatki: 0
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Staż na siłowni: 0
Ilość spożywanego białka: 0
Ilość spożywanych węglowodanów: duża
Ilość spożywanych tłuszczów: 0
Opis przebytych cykli sterydowych:
Trening:
Cel cyklu:
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: 0
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: 0
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewielka
PPM podstawowa przemiana materii: 0
Wyciskanie leżąc (MAX): 0
Martwy ciąg (MAX): 0
Przysiad (MAX): 0
i tak trafisz na mój oddział
Krzysztof Piekarz
(nie obrażając nikogo)
a ja musiałem ostro zapier.. żeby to osiągnąć.
Jason-X
Wawelski
pro100
Mocny275
flex1976
żabo-raba
chudzina
