duze

zawsze miałem duze tylko ze sam tłuszcz a juz miesień się wyrbia hehe Jak się wyrzeźbie zgubie brcuh to bede Kozak Tak jak coraz mi powtarzasz soorki ze tak nieodpisywałęm ale do niwixa eskak pisałem

Placek po zbójnicku: dwa duże placki ziemniaczane( srednica ok 35 cm)przekładasz je miesiem z sosem ( taki gulasz na ostro) posypujesz serem i polewasz śmietaną i keczupem. Do tego dajesz papryczkę i sałatkę i mniam mniam No i teraz jestem głodny

zosatn alfonsem Co ty skad bym laski wzial?? zostań dziwką Za malego*****a mam na to diluj Nad tym sie zastanawiam ale troszke duze ryzyko:/ sprzedawaj koks To jest nieglupie i latwo znalezc mlodych co chca szybko byc wielcy zostan dzwiką wiem ze o tym marzysz przerzucaj fury przez granice Musze zrobic prawko i chyba jakies znajomosci miec [...]

wiesz co musze cie rozczarowac bo masz nei proporcjonalen jaja do reszty jakies za duze sa tak na oko to wielkosci melonow

elo zuczki ****aa 15 stron spamu ****A!!! KAMIL ****a z okazji zblizających sie świat dostajesz swiatecznego BANA!!! przez duże B !!! Zmieniony przez - YANAS w dniu 2005-12-03 12:12:25

macie oo newtonie O Newtonie słyszał chyba każdy i każdy najprawdopodobniej wie, że był on genialnym fizykiem. W zasadzie poważny rozwój fizyki liczy się od niego. Natomiast Newton-matematyk jest znany znacznie mniej, mimo że jego osiągnięcia w tej dziedzinie są równie epokowe jak i w fizyce. Newton urodził się w rodzinie farmera w Woolsthorpe, [...]

Kuzz - njakie ładne dietofilozofie. W istocie rzeczy jednak nie ma co do tego wątpliwości, że energia pochodzi z węglowodanów, tłuszczów, białek... Następnie uwalniana jest w procesie oddychania komórkowego i chwilowo magazynwana w postaci ATP, w jego wysokoenergetycznych wiązaniach. Po co podważać twierdzenie, że makroskładniki są źródłem [...]

[...] kofeiny moze dawac niezlego kopa na treningu silowym. Warto rowniez zauwazyc, ze dodatkowa suplementacja glutamina, obniza efektywna dawke Tauryny, wiec 2 g to nie sa takie duze koszta, a napewno warto suplementowac ten aminokwas. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Goral wiem, ale tam chodzi o kofeine i jej duze ilosci bo kofeina i alk to 2 roznie dzialajace diuretyki i to moze prowadzic do skrajnego odwodnienia (oczywiscie gdy sie przesadzi) ;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, [...]

Niestety musze się niezgodzić z poprzednikiem Trenując rzeźbę, obcinając kalorie nie możemy nie modyfikować treningu oporowego- ma on bardzo duże znaczenie dla efektów Dajmy na to - obcinamy kalorie, nie dostarczamy organizmowi tylu składników odżywczych co zwykle i z drugiej strony dajemy mu takie same bodźce (nie zmieniamy treningu masowego) [...]

W przypadku ćwiczeń siłowych, mimo że TEMPO wytwarzania kwasu mlekowego jest bardzo duże, to jednak ze wzgledu na krótki charakter pracy mieśniowej powstaje niewielka ILOŚĆ kwasu mlekowego. Kwas mlekowy nie powinien wiec budzic wiekszych obaw. Nie mniej jednak, przy dodatkowym przyjmowaniu glukozy po treningu, warto uwzględnic preparaty które [...]

Tg3, ten artykuł jest dosyć leciwy... W praktyce - ta ilość azotu nie ma większego znaczenia. Tzn miałaby, ale dla wytrzymałościowców przed zawodami, gdyby spałaszowali bardzo duże dawki tauryny.

No i mam do Was pierwsze pytanie. Kwestia ALKOHOLU Przez wiele lat byłem abstynentem, nie pijałem nawet szampana na sylwestra 2-3 lata temu na moje epizodyczne problemy, kardiolog zalecił barać regularnie malutka dawke leków nadcisnieniowych rano, a wieczorem przed spaniem lampke koniaku dobrej marki. Koniaku nie mogeę bo dostaję aerofagi, ale [...]

Dzień #25 DT, -trening siłowy 8-)8-)8-) -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, -warzywa: cebula, szczypior, papryka żółta. Jeśli ktoś wczoraj we mnie zwątpił %-) ... Moc wróciła, energii jeszcze więcej 8-) za oknem upały i lato \-), a trening już odrobiony. ;-] 1. TRENING. -1km rozgrzewka na bieżni, zajęło mi to ok. 7min., -po [...]

a kiedy będzie można się spodziewać? Ciekaw jestem, czy będzie duże obłożenie, i czy nie będzie zmian w kategoriach.

OPIS DIETY zbilansowana dieta redukcyjna 1. Strat (15.03.2010 r.) – 18.04.2010 r. zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal(dni treningu siłowego)/ 1800 kcal dni pozostałe dni treningu siłowego ok. 2000 kcal, BIAŁKO - 2,6 g/ kilogram m.c. ------169 g/ dzień TŁUSZCZ - 1,1 g/ kmc ------72 g/ dzień WĘGLE - 2,6 g/ kmc ------169 g/ dzień [...]

tifozi ja cie nie powiem jak msz cwiczyc bo sie na tym dobrze nie znam... ale moge ci powiedziec ze niektorzy maja taka budowe ze miesnie sa ukryte ale mocne i duze... ja tez tak mam jak na swoj wiek mam silne uderzenie i szybko biegam a mam male miesnie (ludki) bo uda nie powiem mam duze...

Ten artykul napisalem juz ze 3 tygodnie temu i sie obawialem go zamiescic... wiedzialem ze takie beda reakcje, wiec napisalem co moglem zeby niepotrzebnie nie ryzykowac. Prosze kazdego kto tego nie zauwazyl o powtorne przeczytanie. Zaznaczylem np ze nie mialem poscieranych stawow, a ktos mi pisze jakbym (chyba) mial... Nic nie pisalem konkretnie o [...]

Dzięki WODYN, zastosuje sie do twoich wskazówek. Próbowałem podkładek pod stopy przy przysiadach, zapomniałem tego dodać. Bez nich byłoby bardzo ciężko. Czuje właśnie bardzo duże zesztywnienie tego stawu i spróbuje tych wspięć na uelastycznienie go, tak jak napisałeś. Wielkie dzięki za pomoc, mam nadzieje, że coś ruszy POZDRAWIAM!!

[...] za to od dziecka ma mala wage. Pierwszego jak i drugiego kolana nie bola, stawy nie bola, nic go nie boli. Znam to z zycia. Jezeleli przeciazenia... waga, trening siłowy, duze ciezary niszcza stawy to dlaczego ten grubasek przez cale zycie przystosowujac swoje stawy do obciazen nie czuje bolu. Jego organizm czul obciazenie i odpowiednio [...]