Tak tylko jutro idę z dziewczyną i wolałbym z pompować bica od trica do klatki. Taki imprezowy zestaw :D Pytam czy nie bedzie mialo to jakiejs formy przetrenowania jak dzisiaj zrobie plecy + trica a jutro klate z bicem. Jak tak to trudno zrobie tak jak napisales
[...] Twoje argumenty maja swoje uzasadnienie, ale czy nie przyznasz mi chociaz troche racji? a do tego podalem mu linka i napisalem co nie co. bo mnie dziwia tacy ludzie ktorych jest duzo na forum, czy trudno jest uzyc wyszukiwarki, przeczytac podwieszone? czytanie nie boli? dla nas to normalne, dla nich to mozna rzec nie dorzeczne badz zbyteczne
Jeszcze zanim zacznę układać mam pytania: Czy muszę zmieniać wszystkie ćwiczenia jakie miałem w ACT na inne? np podciąganie rozpiętki takie trudno zastąpić innymi I czy mogę biorąc pod uwagę mój staż zrobić 2 wersje? wolałbym 2 bo dzięki dwóm uwzględnię wszystkie aktony mięśni, np. na barki bym robił w jednej wersji wyciskanie hantli, w drugiej [...]
A CO DO SILY TO POPROSYTU MOGE SMNIEJSZYC OBCIAZENIE NA NOGI GLOWNIE METKE CHCE POD FBW WIEC NA NOGI ROBIE TYLKO PRZYSIADY 3 RWT I WSPIECIA RAZ W TYGODNIU.... I PANOWIE CO Z TYM SERCEM LK BO TRUDNO MI WYWNIOSKOWAC CO KOLWIEK PO WASZYCH WYPOWIEDZIACH..???SA MALO ZROZUMIALE DLA MNIE Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-11-05 13:26:06
Trudno tutaj gdybać moim zdaniem, można wierzyć lub nie, jeśli oszukujesz to sam siebie. Jeśli to co napisałeś jest prawdą to jedyne co pozostaje to dalsza szybka diagnostyka z czego podwyższony poziom hormonów wynika i wprowadzenie odpowiedniego leczenia w tym kierunku. Jeśli masz jeszcze tą argininę zawsze możesz oddać ją do badań i wyjdzie czy [...]
[...] o dofinansowanie albo najpierw wyjechać zarobić, a potem przystąpić do studiowania. Żeby przystąpić do testu musisz mieć 17-29lat, więc czasu chyba starczy? Co do nauki, to trudno mówić, bo nie wiem jak jest z gramatyką i słownictwem u Ciebie. Ja popełniłem w życiu spory błąd, bo uczyłem się cały czas gramatyki- przerobiłem nawet książki do CAE [...]
Gibon fajnie napisane Ale jedna zasada powinna zostać niezmienna, środki. Niech każdy jedzie na tym samym towarze, przez taki sam okres czasu, niech stosuje własną dietę i metody treningowe, a na koniec będzie porównanie skuteczności z królikiem doświadczalnym nr 2. Trudno będzie porównać mnie np. na dece czy mecie z Ownage, który chce startować [...]
[...] czasie zabójcze - cały Zachód korzysta z tego urządzenia po kilka razy na dzień i jakoś nie ma doniesień, by ludzie masowo przedwcześnie umierali. Chorować chorują, ale trudno stwierdzić czy to kwestia mikrofali czy bardziej tego co oni do niej wkładają, tzn. przetworzonego i niezdrowego jedzenia. Oni nawet ziemniaki czy makaron mają w [...]
Jestem w UK o dobra piekarnie tu naprawde trudno..czyli taki obiadek na sniadanie? ciekawy pomysl :) Zmieniony przez - Marc_in w dniu 2009-10-21 22:09:10
[...] Mike jest przereklamowany. Od 1991 roku sotczyl cos okolo 14-15 wlak i nie wygral z nikim naprawde dobrym. Dla porownania, Lewis wygral z Holyfieldem (w sumie 2 krotnie bo trudno pierwsza walke uznac za remis) ,Tyson przegral (2 krotnie). Lewis Znisczyl Bothe i Golote (ktory byl wtedy w sczytowej formie) Tyson (przegrywal na punkty z Botha prze [...]
[...] dziwnych planów jest pełno w internecie, a nawet na sfd niektórzy polecają. Sam kiedyś ćwiczyłem takim pseudo FBW,a to dlatego, że na forum roiło się od takich planów i trudno było znaleźć coś wartościowego. Do czego zmierzam. Proponuję aby ktoś napisał jasno i przejrzyście jak powinien wyglądać trening dla początkujących i podwiesił to. W [...]
Kurcze dalo by sie do tego dorzucic jeszcze jakis ladny shaker jezeli juz wyslales przesylke to trudno ale jezeli jeszcze nie to jakbys mogl to dorzuc shakera (sa u Ciebie na stronie po 13zeta) (wtedy 171zl + 10zlwysylka roznicy mi nie robi)!! P.S. Na gorze chodzilo mi o mixer... Pozdrawiam ViRuS
No ja narazie brałem gainery bulki bialko i trudno poweidziec czy cos dało bo to uzupełnienei diety, ale na pewno pomogło uzupełnić diete. Za tydzień ruszam z pierwszym cyklem Kreatyny. narazie poczekaj z suplami=) ułuz pożądny trening i dietke a po 16 mozesz zaczac myslec o suplach. są tacy co jadą "na sucho" ale to mniejszość:) no i [...]
[...] bardziej Sprawdzają się diety oparty na węglowodanach Jednak. Jeżeli mówimy jednak o uzyskaniu szczupłej sylwetki zejściu do pewnego poziomu tkanki tłuszczowej to oczywiście diety wysokotłuszczowe tutaj również się sprawdzają. Jednak bardzo trudno jest zbudować nieco większą masę mięśniową bazując na tłuszczach z niską podażą węglowodanów
