trudno

Tak trudno poczytać posty podwieszone http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

Można, ale jaki będzie skąłd sylwetki to trudno powiedzieć ile mieśni zbudujesz a ile tkanki tłuszczowej

Trudno powiedzieć niestety... Wygląda i z opisu dość ciężko. Proponuję do wizyty u lekarza nie rozdrapywać, nie dotykać, używać osobnych ręczników. Być może jest to sprawa zaraźliwa...

Wiadomo ze jako dzieciak niemozesz zacząc trenowac, teraz to trudno powiedziec w jakim wieku mozna zacząc trenowac bo kazdy organizm inaczej sie rozwija. A co do suplementacji to każdy lekarz powie Ci zebys tego niebrał ze najleprza jest dieta (bo taka jest prawda) ale wedłóg ćwiczących suple powinny byc uzupełnieniem diety, bez diety to bedzie [...]

Nie, takich cudów nie ma. owszem, możesz kupę trzymać kilka dni, ale nie przytyjesz od tego aż tak. Postawisz klocka to i waga spadnie. Za późno się obudziłeś przed tym wyjazdem na ferie, trudno, na stoku w Alpach furory nie zrobisz.

nie mozesz tak trudno dolac potem do tego wode?

tak, dobrze jest podzielć -z rozsądkiem- na wiecej dawek- nawet dla przykąłdu 3-4 porcje po 3g. to czy organizm jest w stanie przyswoić dana ilość trudno jest w praktyce ustalić- można to sprawdzic na sobie w pewiem sposób doświadczalnie- cykl z nasyceniem, ze standardowymi 10g. i dawkami niższymi 3-5g. wiele jak wspomniano zależy także od [...]

Zależy co to był za wyrok, jak za jakieś pobicia to może być trudno.

tak ale tez kontrolowac wyniki jesli ruszy brzuszek to ograniczyć ale dla trudno napierajacych mase to dobra droga jesc jesc jesc

Trudno odpowiedzieć na to pytanie, nie wiadomo jaki to rodzaj tłuszczy jak są ustawione białka i węgle, najlepij w dziale ladies fit się zapytać

możesz zastosować: odpoczynek,pompki(pomagają się przebić),zmienić plan,pokombinować z obciążeniem,trudno coś napisać jak się mało wie na temat twego treningu

Witaj. W ujęciu biologicznym każdy restrykcje kaloryczne w naszym jadłospisie organizm będzie odbierał jako nienajlepszy moment do reprodukcji i przyjścia na świat potomka. Dlatego w pierwszej kolejności W pewnym stopniu ograniczone są funkcje seksualne jak i spada jakość spermy. Podobnie jest u kobiet na bardzo restrykcyjnych dietach może być [...]

Tak też właśnie przypuszczałem, no trudno formę przełożymy na przyszły rok :D Dzięki :)

Trudno mi powiedzieć czy to dużo czy mało, bo niewiele wiem na Twój temat. Reszta Twoich wątpliwości j/w ;-)

Mozna zaczać stosować w/w odzywianie, i tak trudno się wstrzelić od razu, z czasem będzie trzeba korygowac

pamiatajmy ze zwlaszcza kurczak ma mikoskladniki ktorych trudno szukac w najlepszych gainerach gainer to UZUPELNIENIE albo szybkie zastepstwo nie regula !!

[...] masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: koło 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Drobna budowa, szybki metabolizm, trudno przybrać na wadzie 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Wszystko w porządku 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1678 kcal

na tych siłownaich osiedlowych trudno Ci coś będzie zbudować na tych maszynach, to nie jest jakis mega wysiłek

właściwie to trudno coś konstruktywnego poradzić, napewno jak strzelisz 2 czy trzy bramki to się odblokujesz... bramka musi być dla ciebie powszednia a nie od święta bo się będziesz "gotować" jak będziesz pod bramką. Nie myśl za wiele i uwierz we własne możliwości, napewno strzelisz i będziesz najlepszy, jak nie uda się przy tej sytuacji [...]

no stary wystarczy ze to przeczytasz i bedziesz znał odpowiedz na swoje pytania... qrna czy naprawdę ten link "szukaj": tak trudno zauważyć ????