[...] w szkole rodzenia, to mi położna wrzasnęła "Nie drzyj się dziewczyno, tylko przyj!". No, ale to nie wątek o tym ;-) Jeśli chodzi o dietę mojego małża to mam i łatwo, i trudno. Jak każdy chłop lubi zjeść mięcho, w różnych postaciach, i bynajmniej nie musi to być schabowy w grubej panierce. Nie ma problemu z kaszami, ryżami, makaronami, [...]
[...] jeśli chodzi o alkohol, więc pozwoliłam sobie na jedno piwo, choć mam świadomość, co mi od niego urośnie. Teraz przez dłuższy czas nie będę miała już takich okazji, więc już trudno, pal licho to jedno piwo, mogę za to odbyć jakąś karę, jeśli szefowe zalecą :-)) ziemniaczki to były jakieś pieczone, dziabnęłam dosłownie ciutkę (te ilości i mięsa i [...]
[...] czym masz problem w vaccum, chodzi o to bys wciagnęła jak najmocniej brzuch jakbys go chciała przykleić do kregosłupa i trzymała jak najdłuzej, ale oddychaj w trakcie tu masz tez pokazane http://www.youtube.com/watch?v=MJv-ZAckR9Y&feature=related Camel, trudno stwierdzic to sie czuje pod palcami czy płaty sa koło siebie czy szczelina między nimi
Zgrzyty między Małyszem i Tajnerem? Odnalazł się Adam Małysz. A właściwie nie odnalazł tylko ujawnił, bo trudno sobie wyobrazić, by nikt w PZN nie wiedział o zmianie planów naszego mistrza. Urażony mógł być tylko trener Tajner, który o tej zmianie planów dowiedział się po fakcie. Sprawa nabrała niepokojącego biegu, gdy wyszło na jaw, że doszło [...]
Małysz: Dziękuję za doping i liczne przybycie Adam Małysz skakał jak za najlepszych czasów, a kilkudziesięciotysięczna widownia zgromadzona na Wielkiej Krokwi w Zakopanem stworzyła niepowtarzalną atmosferę wielkiego święta. Trudno było sobie wymarzyć piękniejszy scenariusz największej imprezy sportowej w Polsce. Małysz nie wygrał, choć w [...]
[...] sam raz, bez żadnych rotacji, bo nie chcę stracić zapału do BB przez dietę: 3100 kcal: BIAŁKO - 213,5g TŁUSZCZE - 119g WEGLOWODANY - 294g Jak będzie trochę podlewało to trudno a jak bardzo to obniże kcal. no a jak będzie git to będę dokładał kcal. No i trochę większy problem... Przetrenowałem cały nowy plan i powiem, że nie przemawia do [...]
ale zaskoczenie, zdziwiłem sie troche ze zrezygnowałes z kulturystyki ja bym jednak wolał jakbys dalej przy niej został bo byłem ciekawy czy osiagniesz zamerzony cel no ale trudno twój wybór, nic mi pewno nie pozostaje jak zyczyc powodzenia bedziesz miał jakiegos konkretnego trenera?
tak samo 'z tego co slyszales' to ponoc trudno sie dostac i utrzymac nie wiem czy burdel papierkowy no i nie mam porownania z innymi uczelniami wiec bez tego trudno mi sie wypowiedziec
Genius -z tym Jeremy Potvin to trafiłeś :) - wg mnie zdjęcie jest "majstrowane"-podcieniowane mięśnie a talia albo zwężana albo tak wyszła ,przy specyficznym ujęciu w lustrze. I za pierwszym razem takie zdjęciu mu nie wyszło :) Cały problem wynika z innej rejestracji rzeczywistości naszymi oczami-widzimy rzeczywistość jako film ale nasz mózg [...]
trudno oceniać zawodników przez ubranie %-) nie ma co gdybać , niech się rozbiorą staną obok siebie i się okaże kto ma formę :-D Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-09-15 11:31:58
Firma dla ktorej pracuje ambroziak Patrz jak ambroziak wysoko postawil kre-alkalyn wsumie trudno zeby krytykowal skoro pracuje dla tej firmy ! Nupel zarty sobie robisz? czy obudziles sie dopiero? tak szczerze to faktycznie dopiero niedawno wstalem a co do czytania forum to ostatnio troche zaniedbalem :/ nie szukam zwady itp ( tyle lat na tym [...]
Chłopaki może Jabi nie wyszedł tutaj większy od Nas,ale trudno by było żeby facet o wadze 97kg był większy od 112,i 119kg:)Ale wierzcie mi na słowo Adam wygląda na prawdę bardzo dobrze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyborze redukcji dodać spalacz? wg mnie nie, chyba że jakiś oparty na ziołach Czy możliwe jest że spaliłem dużo mięśni? zawsze podczas redukcji tracimy trochę mięśni, ile to trudno określić, widac po m.in zmieniających się wymiariach i na końcu Ile czasu będzie trwała jeszcze moja redukcja mniej więcej?? (chce żeby było widać zarysy mięśni) [...]
coraz bardziej zastanawiam sie nad polonia slubice. a trudno sie tam dostać ?a gdybym tam był to moge przyjezdzac na niektore weekendy do domu? bo mieszkam dosyc daleko od slubic co w kępnie (samo poludnie wielkopolski jakies 60 km od wrocka na polnocny wschod ) i bardziej odpowiadala mi by legnica a do tych remes amica lech szamotuly, to trudno [...]
wymień margarynę na masełko ale pomijając margarynę i bułki, to reszta produktów wg mnie ładna. do kaloryczności i rozkładu się nie odnoszę, bo nie pamiętam jaki miałaś zalecony. no ale skoro jadłaś na oko, to trudno miskę w ryzach trzymać. na przyszłość do "bezinternetowa" możesz jechać z już zaplanowaną miską na kilka dni
[...] ograniczenia i poświęcenia. Tak jak wspomnialam postaram sie go do tego zmusić. No i gdyby on tak całkowicie nie chciał to bym nie pisała tutaj. Zaczyna mu być z tym trudno dlatego chce zrzucić te kilkanaście kilogramów. uwzględnij wszystko co wkłada do buzi To bedzie bardzo trudne, bo jadłospis rózni się troszeczkę. Inaczej to wygląda w [...]
[...] 15-12 MC lepiej, łatwiej, lżej niż ostatnio ale technika jeszcze słaba bo chyba podświadomie oszczędzam biodro i jakieś dziwny ruch powstaje jak robi się ciężko, ale w sumie trudno żeby była dobra po kilku seriach, na dobra technikę trzeba zapracować :-) natomiast dziś czuję bardzo dobrze, że prawa dwójka i poślad popracowały nieźle na granicznym [...]
Dziennik wfh / czas na piękne ciało!
