trudno

Dobrze jest ćwiczyć rano, na czczo. Najlepiej stawiać na najprostsze spięcia i unoszenia rożnego rodzaju i w różnych pozycjach. Co do autora tematu trudno jest przybrać "miejscowo" tak samo trudno jest zgubić tłuszcz "miejscowo". Dieta na dodatnim bilansie. Pisałeś że kupiłeś - miejmy nadzieje że dobrze. Jeśli będziesz się jej [...]

[...] jak dla mnie to obie łąwki są bardzo fajne, nawet powiedziałbym dla odmiany na tym forum że bym brał to drugie magnusa tak naprawdę nie wiem co bym sam wybrał, po prostu trudno znaleść te elementy, które by się bardzo różniły oraz trudno mówić tu o wiekszej różnicy w jakości bo wygląda porządnie-zaróno jedno jak i drugie Zmieniony przez - [...]

[...] daleko za murzynami, więc nie będzie mnie miało co grzać %-) Jak waga? hm.. muszę zacząć od tego, że nawet nie wiem jak wypadała przed przerwą. Raczej patrzę w lustro, ale samej też jest trudno tak obiektywnie stwierdzić, a zresztą - nie mam wagi %-) Jula - fajnie, że Ci smakowało :D Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-21 23:24:56

Chodziło mi właśnie o Lafayowski test ale jak nie znasz to trudno. Co do tematu to progress spory.

Chodziło mi właśnie o Lafayowski test ale jak nie znasz to trudno. Co do tematu to progress spory. nie znam wlasnie. sam jestem ciekaw. milo slyszec o tym progresie bo powiem szczerze ze nie jestem tak do konca zadowolony. zawsze jest malo.. jak sie napatrzy czlowiek na tych francuzów to zastanawia sie ile oni tescia brali. zobaczymy za 2-3 [...]

[...] tabletki 1 mg nie są stosowane w dopingu kulturystycznym. Również krem zawierający metandienon nie ma większego zastosowania w kulturystyce (z wyjątkiem leczenia trudno gojących się ran skóry, które mogły pojawić w wyniku mechanicznego uszkodzenia powłok ciała). W medycynie krem stosowany jest w leczeniu m.in. trudno gojących się ran, [...]

[...] tę porcję do 100gram. Ile razy - oceń jak się odżywiasz na co dzień. Jeśli Twoje posiłki są ubogie w białko czy ww to musisz to uzupełnić (jeśli musi to być odżywka to trudno). Może się więc zdarzyć że pijąc nawet 3 razy gainera nie będziesz zadowolony (trudno byś cały dzień pił tylko gainery - fu) musisz wtedy zmienić ilości spożywanych [...]

nieee ;] Oturz ten ziomek twierdzi ze to kreatyna i ze mam zjesc, ale sprzedawca z sklepie z odzywkami , powiedział ze to mąka , ale trudno , stało sie ;p trosze sianka przepadło trudno.

Bziu 25g w DNT? Bo w DT juz jest +25. Paula z braku laku meal tez dobry :P a tak naprawdę to się nie znam i nie wiem jaki to ma wpływ na ciało. Wydaje mi się ze większy na głowę. Trudno mi znaleźć złoty środek, z jednej strony staram się trzymać zasad redukcji, jeść wg planu. A z drugiej nie bede startować w zawodach, nie chce popadać w skrajnosci [...]

Bziu 25g w DNT? Bo w DT juz jest +25. Paula z braku laku meal tez dobry :P a tak naprawdę to się nie znam i nie wiem jaki to ma wpływ na ciało. Wydaje mi się ze większy na głowę. Trudno mi znaleźć złoty środek, z jednej strony staram się trzymać zasad redukcji, jeść wg planu. A z drugiej nie bede startować w zawodach, nie chce popadać w skrajnosci [...]

[...] że interesują Z A6 i A7 to dokładnie to co opisujesz zauważyłem/odczuwałem wykonując, czyli technice swojej nie mam co zarzucić Z C1 doszedłem do 6*12 bez większych trudności przy I1 16,16,15,15,15,15, i generalnie plecki jeszcze by pociągnęły, ale klatka i tric już mają ewidentnie dosyć (B: 16,16,15,15,11,11; A7&A1 po 3*13 ze sporym [...]

[...] 8/8/8/8/8/8 A2 : 8/8/8/8/8/8 C1 : 8/8/8/8/8/8 E : 8/8/8/8/8/8 F : 8/8/8/8 G : 13/13/13/13/13/13 H : 5/5/5/5/5/5 K2 : 15/15 Zyebałem brzuszki bo źle przeczytałem - mówi się trudno, następnym razem dodam to jedno powtórzenie (może dwa). Największą trudność sprawiły mi 3 ostatnie powtórzenia w ostatniej serii ćwiczenia B1, ale też nie ma tragedii [...]

[...] ) E:15/15/15/15/15/15 F:15/15/15/15 G:21/21/21/21/21/21 P/Q (a chyba tak naprawdę to O ):12/12/12/12/12/12 K2: 8/8/8 = chyba trochę przesadziłem z tym schodzeniem w dół, ale trudno Wczorajszy trening odbył się na takich samych zasadach - progres tak jak zakładałem w ćwiczeniach B1 i C1 : B1:15/15/15/15/11/10 = 81 ! (Szczerze to nie spodziewałem [...]

[...] 3 serie po 10 - ból czuję do dzisiaj :-P 2a. 17,5 było ciężko, a 20 myślałam że nie ruszę, a jednak 2b. bardziej świadomie ciągnę plecami 3a. 3 seria już bardzo ciężko, trudno było zachować technikę 3b. ok 4. yyyy, 4 x 2/3 pompki? ;-) 26.10.2013 sobota DNT - Aero Micha 135/60/180 czysta, nie liczona Aero basen 30 min, 1500 m, styl [...]

Zastanawiam się czasami, czy nie powinnaś, Veroncjanko, napisać książki żeby się wyżyć pisarsko. Co o tym sądzisz? Tematów miałabyś sporo i potrenowałałbyś palce na klawiaturze. Gorzej, że pogadać z kimś byłoby raczej trudno..

Jak Ci się trenuje tym planem vs. ppl? Jakoś ciężko mi porównać %-) jak leciałem ppl to było trudno przejść na ten system, teraz znowu ciężko mi sobie wyobrazić przejść na ppl. Przed tymi jazdami z siłowniami trenowałem jeszcze soboty same ręce, teraz trenuje 4 razy w tygodniu i nie wiem czemu mam odczucie, że się starzeję. Kiedyś ciagle czułem [...]

Nie no, gość mnie przeraża... użyje tekstu z "Madagaskaru" "TY, CZŁEKOKSZTAŁTNY, U-MIESZ-CZY-TAĆ?" Tak trudno jest zrozumieć, że jak się NIE MA WYKUPIONEGO ABONAMENTU ("użytkownik" ma nick pod avatarem napisany szarą czcionką, "abonent"-granatową) to serwer nie uwzględnia oddawania głosów? Pewnie wyświetla [...]

trudno cokolwiek porownywac gdyz skutecznosc suplemnwtow nie zalezy tylk ood nich (wlsciwie to maly %) glownie od diety treningu mozliwosci itp ale odpowiadajac na pytanie w teorii ze skladu KO zdecydowanie lepszy w zyciu ?? trudno zgadywac jesli sa pieniadze to KO bedzie doskoanalym produktem

[...] Psychika jest najważniejsza żeby to przetrwać. Pamiętaj również, że na początku waga będzie Ci lecieć na łeb na szyję. 10-15kg stracisz w kilka m-cy. Potem niezwykle trudno będzie zejść choćby kilogram. Wierz mi, sprawdziłem na sobie. Jednak podsumowując: WARTO to wszystko ! Za dwa lata możesz w lustrze się nie poznać. ps. wyslalem Ci [...]

[...] 86 100 114) -skłony tułowia z obciążeniem 2x12 (10) Trochę się zaskoczyłem spoglądając w kalkulator treningowy, że dziś tylko po cztery serie, no ale jak mają być cztery to trudno. Na złość dorzuciłem -uginanie ramion ze sztangą 3x8 (36) W ciągu dnia aeroby na rozruch -orbitrek 2x10min Dieta Zaczynam podejrzewać, że mój kurpiowski uklad moczowy [...]