Poradźcie!!! Jak sie na tym ćwiczy???

Kupiłam sobie taki przyrząd do ćwiczeń, ale nie wiem jak sie na tym ćwiczy :( AB TRIMMER BSB 710 http://itsfera.pl/product.php?productid=33445&cat=153&bestseller
Chciałabym zrzucić sporo kilogramów (30!). Robię dietke 1000 kcal i używam Therm Line II Olimp (spalacz tłuszczu). Chciałabym jeszcze poćwiczyć, ale nie wiem jak sie na tym ćwiczy.

Nie chcę Cię zniechęcić, ale próbowałem kiedyś u kumpla na tym siadać. Niestety uległaś reklamie. Więcej nie będę o tym urządzeniu pisał.

Wsuwaj stopy pod kaloryfer i trzaskaj brzuszki. 1000kcal to za mało (choć nie wiem jakie są Twoje wymiary), ale prędzej czy później organizm będzie na takim głodzie, że wtrąbisz bez opamiętania np. snickersa.

Jeśli chcesz to napisz na priv wymiary. Policzę Ci co i jak z dietą.
I cóż. Nie ma cudów. Nie istnieją urządzenia, które spalają tłuszcz.
Najlepszym urządzeniem są nasze nogi. Chodzić, biegać... itd.


ps. poza tym wejdź sobie na dział Odchudzanie i liźnij minimum wiedzy.
Czytać, czytać i jeszcze raz czytać


Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-13 10:30:26

Dzięki za odpowiedź. Moze rzeczywiście sie pospieszyłam z tym czymś do ćwiczeń, ale jeżlie juz to mam, to jak sie na tym ćwiczy (jakaś instrukcja ?) Czy ten preparat - suplement, tóry dodatkowo biorę jest dobry? dziekuje za możliwość zaciągnięcia porady na priv.

Hm... osobiście nie wiem jak mogę Ci to wytłumaczyć pisząc. Najlepiej to pokazać. To niby ma służyć spięciom brzucha.
Wkładasz stopy w to czarne i starasz się podnosić do brzucha.
Ja generalnie potrafiłem zapanować nad ruchem tego, tak aby choć trochę poczuć pracę mięśni brzucha.
Wygląda to tak jakbyś się bujała. I nic więcej. Czemu ma to służyć ? Chyba temu, żeby na plecy "glebnąć"
Naprawdę szkoda Twojego czasu. To nie przesada.

Moja rada taka: nie kombinuj. Trudno, straciłaś te parę dyszek.
Bierz karimatę, albo jakąś poduchę pod pupę, stopy pod kaloryfer i spinaj brzucha. Dieta, dieta, dieta...aktywność, aktywność, aktywność.

Co do term line to jest to bardzo delikatniutki termogenik (coś co powoduje, że energia jest lepiej wytwarzana z tłuszczu).
Nie spodziewaj się jednak, że to cudowny środek. Nie zaszkodzi, ale czy pomoże ???

Wogóle wszelkie suplementy tylko i wyłącznie uzupełniają odpowiednią dla tego co chcemy z ciałem zrobić, dietę.
Bez diety ułożonej z głową nie ma szans na nic.
A mówi Ci to ktoś, kto wydał na to tyle pieniędzy, że pare wycieczek na Majorkę by się uzbierało
Jedynymi nie suplementami, które są niejako "sztuczne" sa sterydy. Ale to już inna bajka i nie polecam Ci jej czytać

Nie miej mi za złe, że jakby Cię sprowadzam na ziemię, ale w odchudzaniu nie ma nic bez ciężkiej pracy. A jeśli chcesz 30 kg zrzucić, to myślę, że min rok, może dwa Ci będzie potrzeba.
Psychika jest najważniejsza żeby to przetrwać.
Pamiętaj również, że na początku waga będzie Ci lecieć na łeb na szyję. 10-15kg stracisz w kilka m-cy. Potem niezwykle trudno będzie zejść choćby kilogram.
Wierz mi, sprawdziłem na sobie.

Jednak podsumowując: WARTO to wszystko ! Za dwa lata możesz w lustrze się nie poznać.


ps. wyslalem Ci wiadomość na maila.

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-13 12:12:51