trudno

w sumie ja bym wypił browara i potem się przejmował jak będzie muł to trudno, jak nie będzie to trening

Ahh no trudno. Już czułem wygraną w garści %-)

No nie ma się co czarować bo miska jest iifym i to wiem, ale jakoś przyszedł taki czas, że trudno ją utrzymać czystą. Staram się tylko nie przekraczać 2100kcal i przynajmniej zjadać te 1g tłuszczu na kilogram masy ciała i do 2g/kgmc ale z tym ciężko. Dzisiaj to wyglądało tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7246067059064c0f8f45cb2d497e9f59.png zastanawiam [...]

[...] (góra)lewe: 62cm / 62cm Udo (góra)prawe :62cm / 61cm Łydka lewa/prawa: 41/42cm 2) Opinie + ocena działania produktów: Stosowałem białko KDF choć nie przez cały czas, trudno wypowiedzieć się na jego temat bo świeżak jestem w tym temaice + ocena w skali np. 1-10 - daję 8 za smak :) 3) Fotki -Przód luzem (przed/po) [...]

[...] po godzinie 18-stej" co biorąc pod uwagę tryb życia wielu osób powodowało, że "okno żywieniowe" wyraźnie się zawężało, czy jednak przynosiło to jakiekolwiek korzyści - trudno powiedzieć. Osobiście zetknąłem się i nadal stykam z wieloma osobami które funkcjonują w taki sposób: rano kawa lub woda, w pracy jakieś przekąski w porze wczesnego [...]

[...] po. -smak: jak już pisałam, nie próbowałam żadnych energetyków, także z uwagi na drażniący dla mnie chemiczny zapach „rozpuszczonych landrynek”. A tu bez problemu – smak trudno określić jako naturalny, ale zdecydowanie przyjemny, powiedziałabym, że nawet w miarę delikatny, nie za słodki, nie bardzo chemiczny. Wyczuwalna lekka goryczka, no ale [...]

[...] mi to podczas biegania więc to najważniejsze - koncentracja specjalnie nie zauważyłem wiekszej roznicy, podczas biegania i tak jestem skupiony caly czas bo inaczej nie trudno o glebę , jak sie biega po leśnych sciezkach 8-) - smak REWELACJA , tak samo jak w przypadku przedtreningówki , bardzo dobra, nawet przy2 porcjach na raz [...]

[...] stosowanym w sporcie, preparatem „z przemytu" jest amerykański Male Factor. Jego działanie anaboliczne potwierdzano wielokrotnie w praktyce. Jest on jednak trudno dostępny w kraju, a miesięczna kuracja kosztuje około 200 zł. Równie popularny jest preparat Schizandra, zawierający wyciąg z cytryńca. Jednak i on jest drogi oraz [...]

ja robię z hantlami, bo zawsze jest mi trudno utrzymac przy tym cwiczeniu równowagę, więc w razie co to łatwiej mi się pozbyc z rąk hantli niż sztangi ;-)ale robiąc ze sztangą możesz więcej nałożyc. zresztą chyba musisz zobaczyc jak Ci będzie wygodniej :-) ja nie znosiłam wypadów, ale teraz jak już nuki trochę mocniejsze to jakoś łatwiej idzie ;-) [...]

[...] Posiłek nr 4 Mandarynki dodałem później http://www.iv.pl/images/37992056415840331172.jpg http://www.iv.pl/images/74864396438859352565.jpg Jak już pisałem w weekend'y trudno ,bynajmniej mi trzymać dietę więc dlatego to tak dzisiaj wyglądało, jednak jutro na pewno będzie lepiej. Ostatnim posiłkiem starałem się unormować kalorie i makro. [...]

marbex, ja właśnie sądzę ,że mam strasznie słaby gen :/ Trudno mi barki rozbudować a o brzuchu nie wspomnę, strasznie duże przerwy między "kostkami" na brzuchu nie wyglądają super estetycznie ;)

Dzień 56 DNT ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Posiłek nr 3 ../Content/img/noimage.png Posiłek nr 5 ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Cały dzień chodziłem nażarty jak świnia. Trudno było wcisnąć cokolwiek więcej na czysto więc już przy tym stanąłem. Pewnie jakby wpadły jakieś [...]

Kasza kuskus jest o tyle wygodna że szybka w przygotowaniu, a jak próbowałem to można ją jeść praktycznie bez sosu. Tylko trudno ją dostać musiałbym jakiś zapas kupić.

Pozostaje mieć nadzieję. Jak nie wypali, to trudno.

obliques no to mnie pocieszyłaś tym treningiem a z cyckami to już tak jest, że zazwyczaj z nich najpierw schodzi przy chudnięciu, ale mówi się trudno. 4nn witam i dzięki za wsparcie Ten trening robisz co 2 dzień Tylko, że właśnie chodziło o to, że jak mam treningi w pn i wt, to ny dy rydy przerwy i zgodnie z tym założeniem wypadłby mi jeden [...]

Ta, ja tez tak mam- kolezanka anoreksja (rowniez o ciele konsystencji kisielu) informuje mnie nieustannie, ze ja to mam MIESNIE (kto widzial moje foty temu chyba trudno sie czegokolwiek takiego u mnie doszukac). No ale na szczescie panowie w wiekszosci uwazaja, zem chuda. A nawet za chuda, a ze nie gustuje w kobietach to jestem zadowolona

Ja jestem pol-inwalida, ale raz dobry trener na silce wzial mnie w obroty i pokazal, ze jak sie prawidlowo zrobi wykroki to nic nie boli. Ale pamietam, ze strasznie trudno mi bylo w ogole je zrobic, nie pomoge w technice, bo nie mialam czasu z nim sie widziec ponownie. W kwestii odstepstw od diety- tu dziala matematyka (mniej wiecej)- nie dasz [...]

Witam . Pierwszy etap za nami , powiem szczerze , że mi osobiście było bardzo trudno sprawiedliwie posegregować wasze pracę i bardzo miło mnie zaskoczyliście . Stąd wraz z innymi moderatorami postanowiliśmy , zmienić nieco na waszą korzyść początkowe ustalenia w tym etapie . I ETAP . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/001675fb45bc41ac8b67b1425d443c38.JPG W [...]

Eee tam trudno... Gratuluje zwycięzcą . Ja sobie robie odpoczynek od forum.

[...] extra, dałem z siebie wszystko, wytrzymałem wysokie tempo, gdy już nie dawałem rady boksowac, zaciskałem zęby i jechałem dalej z powerem! w cwiczeniach takich jak deseczka, brzuszki, pompki, pod koniec treningu dawałem radę choc było trudno i niektórzy sobie pomagali tzn(pompki na kolanach itd) Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-05-28 00:41:27